잠을 평균 6시간은 자는데 계속 잠이 옵니다.무슨 문제가 있는걸까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.감정적으로 흥분할 때 힘이 빠지는 증상), 입수면기의 환각, 수면 마비(가위눌림) 등 네 가지의 특징적인 증상을 보이는 수면 장애의 일종입니다. 기면증은 흔히 청소년기 또는 초기 성년기에 발병합니다. 대부분 30세 이전에 발병한다고 합니다. 중추신경계 내의 하이포크레틴 전달 이상이 병의 원인과 관련된다고 추정되고 있습니다. 유전적 요인도 작용하는 것으로 알려져 있습니다.기면증의 증상은 청소년기에 처음 나타나는 경우가 많습니다. 심한 졸음으로 학업에 장애를 초래하며, 운전자의 사고 위험을 높입니다.기면증은 흔히 청소년기 또는 초기 성년기에 발병합니다. 대부분 30세 이전에 발병한다고 합니다. 중추신경계 내의 하이포크레틴 전달 이상이 병의 원인과 관련된다고 추정합니다. 유전적 요인도 작용하는 것으로 알려져 있습니다.기면증을 진단하기 위해서 1박 2일 동안 수면검사실에 머무르면서 야간 수면 다원 검사와 주간 검사를 연이어 시행합니다. 야간 수면 다원 검사에서는 낮 동안 졸음을 초래할 만한 다른 수면 장애가 있는지 확인합니다. 주간 검사에서는 심한 주간 졸음, REM 수면 이상 증상을 객관적으로 확인합니다.기면증은 약물을 이용하여 치료합니다. 낮 동안의 졸음 증상에는 각성제를 사용합니다. 최근 사용되는 각성제는 부작용이 적고 안전하며 효과적이어서 장기간 안전하게 사용할 수 있습니다. 약물 복용 중에도 심하게 졸음이 올 때는 20분 정도 낮잠을 자도록 합니다. 탈력 발작, 수면 마비에는 항우울제 계통의 약을 사용합니다. 밤에는 규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.출처 - 서울아산병원
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소론도 갑자기 끊어도 되나요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.병원에서 필요할때만 복용을 해도 되는 정도라면 테이퍼링이 필요하지 않을 정도의 양일 가능성이 높습니다. 정확한 내용은 처방을 받은 병원에 문의를 해보는것을 권유드립니다.
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햇빛에 오래 눈이 노출되었을때...
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.눈에 외부 불빛자극이 없음에도 불구하고 불빛이 보이는 경우가 있다면 망막에 이상 소인이 있을수 있습니다. 광시증이라고 하는 증상인데 망막박리현상이 있는 경우에 나타나는 경우도 있어요.망막 박리의 제일 흔한 원인은 유리체의 수축으로 인한 망막박리입니다. 유리체가 고도근시나 노화로 인해 액화되고 빈 공간이 생겨 망박과 분리되게 되는데, 이 때 유리체가 망막을 잡아당겨 망막이 찢어지게 되고 이 부분에 액체가 유입되어 망막이 떨어지게 됩니다.유리체의 수축 외에도 견인막이 수축하여 생기는 견인망막박리와 맥락막의 염증때문에 생긴 삼출물이 고여 망막을 박리시키는 삼출망막박리가 있습니다.망막박리는 나이가 많은 사람, 근시가 심한 사람, 망막이상의 가족력을 가진 사람, 눈수술을 받은적이 있는 사람, 당뇨환자에게서 발생하는 경우가 많습니다.근시가 심하거나 가족력이 있는 등 질병에 대한 위험인자가 있다면 주기적으로 안과검사를 받아야 합니다. 안과검사에서 질병이 조기에 발견되면 수술을 하지 않고도 치료가 가능합니다.출처 - 서울삼성병원
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과음한 다음날 헬스운동은 어떻게 하는게 좋나요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.술을 많이 마시게 되면 위에 자극을 많이 주게 되어 소화기능이 저하될수 있습니다. 이는 다음날 속이 불편한증상이 나타나게 할수 있어요.술을 마시지 않고 적당한양의 식사를 하는것이 다음날 속이 불편한증상을 줄일수 있어요.
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2주된 아가 울때 입이 삐툴어요. 왜 그런 건가요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.아기들은 근육을 움직이는데 필요한 신경발달이 덜되어 있기 때문에 특정근육이 과도하게 수축될수 있습니다. 대부분 성장을 하면서 줄어들기 때문에 시간을 가지고 지켜보는것이 좋으며 너무 오랫동안 증상이 지속된다면 소아청소년과에서 진료를 받아보세요.
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무릎이 쑤시기도 지끈지끈 아파요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.무릎통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋아요. 무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 보시고무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될 수 있어요. 이렇게 했는데도 무릎 통증이 지속될 경우에는 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.
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눈꺼플이 자주 떨려요 필요한 영양소?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨릴수 있습니다.떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드시면 도움이 될수 있습니다.카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 눈 떨림 증상이 나타날수 있어요. 커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄이는것이 도움이 될수 있습니다 .또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.
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커피를 2잔먹개되면 갑상선혹이 더커지나요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.갑상선은 목 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈의 아래쪽에 있는 내분비선을 말합니다.요오드 결핍과 같은 세포의 증식을 유도하는 환경인자, 외부 자극 물질 등이 관여할 것으로 여겨집니다. 그러나 확실한 기전은 알려진 바가 없습니다.커피가 갑상선결절에 영향을 미친다는 연구결과는 없기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 될것으로 생각되나 너무 많은 양의 커피는 인후두 점막을 자극할수 있기 때문에 제한하는것이 좋습니다.
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통풍에 좋은 음식이나 통풍약. 안먹고 좋아지는방법있을까요?
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다.통풍이나 신결석 혹은 고요산혈증 환자에게 적용되며, 퓨린 섭취를 1일 150mg 정도로 제한하여 체내의 요산 축척을 줄임으로써 통풍이나 신결석의 발생 및 재발을 예방하기 위한 식이요법을 하셔야 합니다.통풍이 있을시 영향을 주는 음식은 다음과 같습니다. - 제1군(퓨린 함량:5~10㎎ /100g)“섭취해도 무방합니다.”계란, 치즈, 우유 및 유제품, 곡류(쌀, 보리, 옥수수, 감자, 고구마), 빵, 야채류(시금치, 버섯, 아스파라거스 제외), 과일류, 설탕, 탄산음료, 커피 , 식초, 간장, 기름 - 제2군(퓨린 함량:50~150㎎ /100g)“소량만 섭취하도록 합니다.”쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 햄, 생선류, 조개, 굴, 게, 가재, 새우, 낙지, 굴, 장어류, 콩류(강낭콩, 완두콩, 잠두류, 편두류 등), 콩제품(두부, 된장, 청국장), 콩나물, 숙주나물, 야채류(시금치, 버섯, 아스파라가스), 코코아, 초콜릿- 제3군(퓨린 함량 : 150~180㎎ /100g)“피해야 할 음식입니다.”육류의 내장(간, 지라, 콩팥, 곱창 등), 육즙, 선지국, 베이컨, 등푸른 생선류(정어리, 청어, 멸치, 고등어, 꽁치), 오징어, 물고기 알 종류, 섭조개(홍합), 가리비조개, 거위, 꿩고기, 칠면조, 양고기, 사슴고기*술은 요산함유량과 관계없이 배설에 영향을 주므로 통풍환자는 섭취해서는 안됩니다.
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항생제, 스테로이드 하루 안먹다 다시먹는 것 , 피부장벽
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.스테로이드제 약제는 정해진 시간에 복용을 하는것이 좋습니다. 한번 건너띄었다면 다음 차례에 복용할 약을 복용하는것이 좋으며 처방한 병원이나 약국에서 복약지도를 받는것이 좋습니다.
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