답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.해당부위에 과도한 하중으로 인해서 근육에 손상이 가해졌다면 통증이 있을수 있습니다. 과도한 운동으로 생긴 근육통은 충분한 휴식을 취해주는것이 좋아요.통증이 있다면 운동을 하지 마시고 스트레칭과 휴식을 취해주세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.위에 자극을 주기 않고 지방질이 많이 포함되지 않은 음식은 위에서 소화가 되는데 에너지가 덜 소모되기 때문에 위에 부담을 줄일수 있습니다. 또한 식이섬유가 포함된 음식을 자주 먹는다면 장운동에도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.수분이 몸에 자주 공급이 되면 면역작용을 하는데 도움이 되기 때문에 감기에서 회복을 하는데 도움이될수 있습니다. 감기에 걸렸다면 미지근한 물을 자주 마셔주세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.지방간은 몸의 잉여에너지가 몸에 쌓이다 간에 축적이 되는것이기 때문에 약을 먹는것만으로 제거하기는 힘듭니다. 규칙적인 운동을 꾸준히 해주는것이 지방간을 줄이는 좋은 방법이에요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.적당한 양의 건강보조 식품은 특별히 변비를 유발하거나 하지는 않습니다. 하지만 너무 많거나 여러종류의 영양제를 먹는다면 변비가 생길수도 있어요.하루 적당 섭취량을 확인하고 영양제를 먹는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.잠꼬대는 무의식중에 나오는 불수의적인 운동입니다. 자는동안에 뇌는 활발하게 활동을 하는데 잠꼬대를 한다고 해도 잠을 깨는것이 아니기 때문에 수면을 방해거나 하지는않습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문이에요. 소리가 자주 난다면 가능하면 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋아요.소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도가 줄어들수 있습니다.이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피지낭종의 가능성이 있습니다. 피지낭종은 모낭염 등에 의한 주머니로 둘러 싸인 덩어리를 말해요 기름 성분들이 피부 밖으로 나오지 못하고 피부 안에 쌓여서 생기는 혹입니다. 만져보면 약간 단단하며 얼굴뿐 아니라 귓볼, 목, 배, 등, 가슴에도 생기는 경우도 있어요. 자연적으로 발생되며 하나 또는 몇 개가 동시에 생기기도 해요. 중심부에 개구부가 있어서 자면 악취가 나는 지방질이 나오기도 해요. 오랜기간 안없어지고 크기가 줄어들지 않은경우 외과나 피부과에서 제거할수도 있습니다.자세한 확인을 위해 병원에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.구강내에서 나는 냄새가 아닌 후두부에서 냄새가 난다면 이비인후과적인 문제가 있을수도 있습니다. 편도결석은 하방에 있는경우에 보이지 않는경우도 있어요.칫솔과 치실질을 꼼꼼하게 해주시고 그래도 냄새가 날경우에는 치과나 이비인후과에서 진료를 받아보는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.유산균을 초반에 먹는경우에 장내 세균층이 바뀌면서 장에 자극이 될수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 정상적으로 돌아오지만 1주일 이상 지속될경우에는 병원에서 진료를 받아보는것이 좋습니다. 식이섬유가 많이 포함된 음식은 장운동에 도움이 됩니다.