답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.잇몸에 염증을 일으키는 치석을 제거하기 위해서는 스케일링을 해야 합니다. 스케일링으로 치석을 제거하기로 마음을 가지신것은 잘한것으로 생각되요스케일링을 하시고도 칫솔과 치실을 이용해서 치아를 잘 관리해주세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피로회복은 충분한 휴식으로 가능합니다. 휴식을 취하지만 꾸준한 운동으로 체력이 회복되어 있어야 휴식을 할때 피로가 더 잘 회복되기 때문에 주기적인 운동도 필요합니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.만성피로의 경우 딱히 치료방법이 있는것은 아니에요. 주기적인 운동으로 체력을 키워주시고 영양가 있는 음식을 골고루 드시며 휴식을 취하시는 것이 제일 중요한 치료 방법이 될수 있습니다. 운동으로 인해서 피곤감이 크다면 운동의 강도를 낮춰보는것이 좋습니다. 스트레스 또한 피곤감을 증가시키는 원인이니 스트레스를 유발하는 요인이 있다면 줄일수 있도로 노력해 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직이 일어났을수 있어요 .과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인입니다.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있어요. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.헌혈로 인해서 쥐가 날 가능성은 낮을것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.B형간염 보균자란 B형 간염 바이러스가 몸안이 있지만 간기능이 정상이고 증상이 없는 사람을 의미합니다. 별다른 증상이나 불편감은 없지만 만성 간염이나 간경화가 생길수 있는 위험이 있기 때문에 주의하는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.쿠퍼액으로 임신이 될 가능성은 매우 낮습니다. 심지어 손에 묻은 쿠퍼액이 콘돔에 닿고 이것에 의해서 임신이 될 가능성은 더 낮아요.정상적으로 피임을 했다면 임신의 가능성은 매우 낮으니 크게 걱정하지 않으셔도 될것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.췌장은 위장 뒤쪽에 위치하고 있는 소화기관중에 하나입니다.췌장은 소화효소를 분비해 음식물을 소화시키고 몸의 혈당을 조절하는 호르몬을 분비하게 됩니다. 당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자인 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 최선입니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 사람은 비만증이 생기지 않도록 식사량을 적절히 조절하고, 운동을 규칙적으로 해야 합니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.정상의 경우에 하루에 70모 이하의 머리카락이 빠진다고 합니다. 70모 이상의 머리카락이 하루에 빠진다면 탈모의 전조증상으로 볼수 있어요.머리에 습기가 많으면 모낭이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.오래 앉아 있어서 생기는 엉덩이의 통증은 엉덩이에 가해지는 하중을 줄여주는것이 통증을 줄이는 방법이 될수 있습니다. 앉아서 일하는 중간중간 일어서서 허리나 하체의 스트레칭을 해준다면 해당 증상이 줄어들수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.허리디스크가 생기는 원인은 평소에 허리에 부담이 많이 가는 자세 또는 운동을 해서일 가능성이 높아요.앉아서 하는일을 하고 계신다면 일을하는 중간중간 통증이 없는 범위내에서 허리스트레칭을 해주는것이 좋습니다.