안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
오랜 앉은 자세에 의해 발생한 엉치 통증 관리법에 대해 질문하셨습니다.
해당 증상은 오랜 시간 근육이 긴장하면서 나타난 염좌의 가능성이 가장 높습니다.
근무 중 30분~1시간마다 5분씩 스트레칭과 마사지를 하는 것이 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
추가적으로 증상이 심할 경우 소염진통제를 처방받아 복용해보시기 바랍니다.
참조하시어 위 답변이 엉치 근처 통증 개선에 도움이 되기를 바랍니다.
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