손에 쥐가 자주나는 이유는 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

69

손에 약간의 힘을 주면 쥐가 나는 이유는 왜그런지요 예전에는 그런일이 거의 없었는데 요즘들어 자주 그런 현상이 일어나네요 며칠전 헌혈을 한것이 관계가 있는지요 매 8주마다 정기적으로 헌혈을 하고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

근력의 과도한 수축으로 인해서 쥐가 나는겁니다.

손 악력계등을 이용해서 운동 및 스트레칭해주세요.

Answer 2

쥐가나는 증상이 자주 발생하고 반복적으로 나타나는 것은 안타깝지만 비특이적인 증상이며, 그러한 증상이 있다고 하여서서 딱히 건강 상의 문제가 있거나 이상 소견이 있을 가능성이 높지 않습니다. 하지만 쥐가 너무 심하게 자주 날 경우 몸의 전해질 불균형 등에 의한 것일 수도 있긴 합니다. 증상이 과하게 생기고 생활에 불편함이 유발될 정도라면 피 검사에서 전해질 이상 여부를 확인해보는 것도 괜찮습니다. 헌혈과는 크게 관계 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직이 일어났을수 있어요 .

과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인입니다.

또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있어요.

평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹는다면 근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.

헌혈로 인해서 쥐가 날 가능성은 낮을것으로 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

헌혈으로 인한 손저림의 가능성은 낮습니다. 쥐가 나는 것은 혈액 순환이 잘 되지 않거나 손의 사용이 많아지면서 발생할수 있습니다. 또한 경추 디스크나 경추의 문제로 인하여 신경에 문제가 발생하는 경우에도 쥐가 나는 것처럼 저림이나 통증이 발생할수 있습니다. 일단 경과를 보시고 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시기 바랍니다.