요새 허리통증이 심한데 어떤운동이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리가 아픈이유는 근육 또는 인대에 문제가 있거나 뼈쪽에 문제가 있을때 나타납니다. 허리에 무리가 가는 운동 또는 잘못된 자세를 하고 있는지 한번 확인해 보시는것이 좋아요허리가 아플때 무리한 운동이나 스트레칭은 오히려 안좋은 영향을 미칠수 있습니다. 일반적으로 통증원인이 없어지면 1주일 정도에 통증이 완화되는것이 정상이지만 그이상 통증이 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
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수면 패턴을 바꾸고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면패턴을 바꾸는 것은 쉽지 않아요. 하지만 하루 정도만 고생한다고 생각하시고 낮에 잠을 안자도록 노력해보시는 것이 좋을것 같습니다. 낮에 잠을 많이 참게 되면 초저녁에 잠을 자게되고 수면패턴이 돌아올수 있어요.
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옆으로 잘때 좌측 어깨만 너무 아파요, 우측은 괜찮은데 왜 한쪽만 아픈걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한쪽 어깨만 아픈경우에는 잘못된 자세로 좌측에 하중이 많이 가해지거라 할때 생깁니다. 평소 자세가 어께에 부담을 주는 자세를 하고 있는지 확인해보시는것이 좋을것 같아요주무실때 옆으로 자는 습관보다 반듯이 누워서 주무시는 습관을 가져보는 것도 어께의 통증을 줄일수 있을것으로 생각됩니다.
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충치를 치료하느네 보철 비용이 많이 비싸더라구요. 다음 사항에서 레진이 어려운가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.충치를 레진으로 치료할지 보철로 치료할지는 충치의 범위에 따라 다릅니다 인접면에 충치가 생겼을 경우 습기에 영향을 많이 받는 레진으로 치료했을 경우에 마무리가 잘 안될수 있어서 크라운 또는 인레이라는 치료를 많이 합니다. 비용이 부담이 되시면 아말감이라는 보험적용이 되는 재료로 치료하실 수도 있어요.정확한 치료방법은 가까운 치과에서 검사를 받아 보시고 결정하시는것이 좋을 것 같습니다.
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눈밑 떨림증상 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인을 많이 섭취할경우 눈떨림 증상이 나타날수 있습니다. 카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문이죠. 뿐만 아니라 체내에 마그네슘이 부족할 때도 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 눈 밑이 떨리기도 합니다.커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여주시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.
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배가아파요..위암인가요 겁이나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 아픈이유는 소화기관계의 기능에 문제가 생겨서 일 가능성이 높습니다. 보통 불규칙한 식습관이나 너무 자극적인 음식을 먹고 나서는 불편감이 생기는 경우가 있어요.규칙적이고 적당한양의 음식과 덜 자극적인 음식을 드시는 습관을 들여보시면 불편감이 줄어드실 수 있습니다. 정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.
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다리와 발의 시리고 저린 증상은 어떤치료를 받아야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가만히 있거나 할때 다리가 저리고 시린이유는 혈액 순환이 잘 안되서 그랬을 가능성이 높아요정적인 활동보다 혈액순환을 도와주는 가벼운 운동 또는 스트레칭을 자주 해주시고가까운 정형외과에서 진료를 받아 보시기를 권유 드립니다.
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탈모에 관한질문드려요 효과적인 치료할수있는 길좀
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모근이 약해져서 생기는 데요 유전과 생활습관에 관련이 있습니다. 가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모근이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.
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자고일어나면 입에 냄새가 나는데 어떻게 해결해야할까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어나서 입에서 냄새가 나는 대부분의 원인은 치아 사이에 이물질이 남아 있어서 일 경우가 많습니다. 칫솔질을 꼼꼼이 해도 치아 사이에는 미세한 이물질이 남아 있는 경우가 많아요.가능하면 치실을 사용하시면 이런 이물질을 제거하는데 도움이 되세요.
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탈모증상 완화법, 좋은음식이 먼가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모근이 약해져서 생기는 데요 유전과 생활습관에 관련이 있습니다. 가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 발기부전은 이 약의 부작용중 하나에요.또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모근이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.
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