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종아리 근육 풀고 난 후 증상 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.폼롤러 사용시에는 적절한 압력으로 적용하시는 것이 좋겠습니다. 힘을 빼고 편한 상태에서 하시는 것이 좋겠고, 어느정도 통증은 괜찮겠지만 참기 힘든정도의 통증을 일으키지 않도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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발목인대(전거비, 종비) 완전파열 수영 및 재활
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수영시에 통증이 발생하는지 확인을 하시면서 해보시는 것이 좋겠습니다. 체중이 크게 가해지지 않을 것으로 생각되어 크게 무리가 없겠지만, 운동전에 관절의 움직임이나 근육에 무리가 가지 않도록 준비운동이나 스트레칭을 꼼꼼하게 해주시고, 운동 후 통증이 있다면 아이스팩을 적용해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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광대뼈 축소술 후 3개월차인데 불유합인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과를 조금 더 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 꾸준하게 주치의와 진료를 보면서 골유합에 도움이 될 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다. 무리하게 입을 벌리거나 충격이 가지 않도록 주의하시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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고등학생 1학년인데 키 더 클방법 없나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성장판이 완전히 닫히진 않은 상태라면 꾸준한 운동과 건강한 생활 및 식습관을 유지해주시는 것을 추천드립니다. 적절한 근력운동과 스트레칭, 균형잡힌 식단과 충분한 수면시간을 유지하여주신다면 키성장에 도움이 될 것으로 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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목이 굽지않을려면 어떤방법이좋나요 ??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.책상과 의자의 거리를 좁혀보시거나, 모니터의 위치변경등 업무환경에 대한 변화를 주시는 것을 추천드립니다. 또한 앉은자세를 수정하시거나 주기적으로 몸을 일으켜서 움직여주시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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엄지발톱 통증이 있어요 병원가야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 지속적인 압박이 가해져 염증이 발생하신 것으로 보이는데요, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 내성발톱이나 지속적인 압박으로 인해 염증발생하거나 감염이되어 통증과 붓기가 나타날 수 있을 것으로 생각되고, 치료를 받으신 이후에는 상처관리를 꼼꼼히 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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척추는 한번다치면 평생가나요 ???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과를 지켜보시면서 통증이나 불편감이 증가하신다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 허리통증을 경험하는 인구는 대략 80%이상이고, 재발도 자주 일어나므로, 지속적인 건강관리와 필요시에는 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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방아쇠 수지증후군은 치료기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군은 치료방법에 따라서 치료기간이 달라질 수 있습니다. 비교적 증상이 경한 경우에는 보존적인 치료를 하게되는데 2주에서 4주정도의 시간이 소요될 것으로 예상되고, 수술적인 치료의 경우에는 약4주에서 6주정도의 시간이 걸릴 수 있습니다. 전문의의소견에 따라 치료방향이 달라질 수 있으므로 진료를 통해 전문의의 소견을 들어보심이 좋갰습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염의 치료기간은 보통 6개월정도 소요될 수 있습니다. 보통 3개월 이내에 호전되는 경우가 많으며, 가급적 증상이 발현되고 초기에 치료를 시작하시는 것이 예후가 좋습니다. 보통은 보존적인 치료방벚을 적용하기에 입원을 하지는 않지만 증상이 심하거나 수술적 치료가 필요한 경우에는 입원치료를 할 수 있으니 주치의와 상담해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.25
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근육통때문에 물리치료 받는데 효과 있는거 맞나요?....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료가 효과가 다소 떨어지거나 미미한 경우에는 주치의분과 상담하셔서 조금 더 적극적인 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 또는 치료강도에 변화를 주시는 것도 좋은 방법일 수 있겠습니다. 중간에 치료강도가 약한 경우에는 요청하시면 변경이 가능합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.25
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