답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정강이뼈가 골절된 이후에는 보통 12주정도의 재활기간이 소요가 될 수 있습니다. 골절의 치료를 위해 석고고정을 적용하고 빠르면 2-3주, 늦으면 4-6주차부터 점진적으로 체중부하를 하게됩니다. 고정을 하는 기간에도 근력의약화를 방지하기 위한 꾸준한 운동을 해주시는 방법이 골 유합 이후에도 정상적으로 기능적인 움직임을 하기위해서 중요할 것으로 생각됩니다. 주치의에게 정기적으로 진료를 받아보시고, 몸상태에 알맞은 재활계획을 세워보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 염증이나 인대손상으로 인해 발생하는 통증일 수 있을 것으로 생각됩니다. 통증을 유발하는 운동은 병원 방문전까지 잠시 중단하시고, 전문늬에게 진료를 받아보시고 현재 발생한 통증의 원인에 대해서 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 열감이 느껴진다면 아이스팩을 가볍게 적용해주셔도 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목의 수술이후에는 적절한 재활을 해주시는 것이 이전의 기능을 회복하는데에 도움이 될 수 있습니다. 통증이 없는 선에서 가벼운 재활방법을 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다. 불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료나 일상생활에서 손목의 통증을 유발하는 동작에 대한 제한이 필요하다고 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증으로 불편감이 있는 경우에는 근골격계 진료과목인 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과나 신경외과와 같은 진료과에 방문하셔서 전문의에게 현재 통증의 원인에 대한 진료와 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 스스로는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반복된 작업과 노동으로 인해서 염증이 지속적이고 만성적으로 발생한 상태라면 치료뿐 아니라 재활을 병행하시는 방법이나 차도가 크게 없으시다면 정밀검사에 대한 고려나 다른 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍이 발생한 뒤에는 꾸준하게 관리를 해주시는 방법을 추천드립니다. 정기적으로 전문의에게 진료를 받아보시고, 체내 요산수치가 높거나 통풍의 증상이 있는 경우에는 약을 처방받아 드시는 것이 좋겠습니다. 또한, 고칼로리의 음식이나 음주, 퓨린이 많이 포함된 단백질 위주의 식단을 피하시고, 건강한 신갇과 꾸준한 수분섭취, 운동을 해주시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순근육통이라고 하더라도, 증상이 반복적으로 나타나거나 일상생활에서 불편감을 느끼고 계시는 경우라면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 추운 날씨에 노출이되는 경우에도 근육긴장이나 모세혈관의 수축으로 인한 압박감이 통증을 일으킬 수 있으므로 옷을 따뜻하게 입고 다니시거나 온찜질, 온수욕등을 집에서 해주시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비가오면 통증이 발생하는 원인은 기압의 변화나 습도의 변화로 인해서 체내의 압력이 높아지게되고, 그로인해 신체 내부의 조직을 압박하여 불편감이나 통증이 발생되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목의 곡선이 정상범위에서 벗어난 경우에는 관절이 지지히는 구조를 근육이 관여하기 때문에 근육의 긴장도나 피로도가 높아질 수 있으며, 그에따라 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 목을 꺾거나 돌려 소리를 내는 행위는 전문가에 의해 안전한 상황이 아니라면 관절염이나 통증을 유발할 수 있으므로 가급적 전문가에 의해서 시행이 되어야하겠습니다. 통증을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 생활습관, 업무환경이나 자세습관에 대한 개선이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥제거 후 딱지가 형성된 것으로 생각됩니다. 상처회복의 과정에서 일반적으로 나타나는 증상으로 생각되며, 보통 자연스럽게 떨어져나갈 것으로 생각됩니다. 실밥제거부위의 붓기나 통증등 이상증상이 있는 경우에는 주치의에게 진료를 받아보시는 방법이 좋겠습니다.