전문가 프로필

답변 내역

허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리통증을 완화하기 위해서는 본인에게 가장 편안한 수면자세를 취하시는 것이 도움이 될 것으로 생각됩니다. 그러나 바로눕는 경우에허리가 뜨는 느낌이 있으시다면, 다리 밑에 배게를 높게 받쳐두시는 방법을 추천드리고, 옆으로 눕는 경우에는 한쪽으로 체중심이 쏠리지 않도록 배게높이를 어깨한쪽의 너비만큼 높게해주시고, 다리 사이에 배게를 끼워보시는 것을 추천드립니다. 통증을 완화하기 위해서 온찜질을 15분에서 20분정도 적용하시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
0
0

정형외과 주사 치료 관련 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 상황이라면, 가능한 병원치료는 병행하시는 것을 추천드립니다. 또한, 재활목적의 운동을 꾸준히 하시는 것도 좋겠습니다. 비용의 부담이나 시간을 할애하시는 것이 부담스러우시다면, 병원에서 전문의나 물리치료사에게 통증을 관리할 수 있는 방법에 대해서 지도를 받아서 스스로 관리를 해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

손목 터널증후군 예방법을 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무로 인해 손목의 터널증후군이 발생할 수 있는 상황이라면, 주기적으로 스트레칭을 해주시거나 손목 터널 주변에 압박이 가해질 수 있는 업무환경을 피하시는 것이 좋겠습니다. 마우스나 키보드패드에 쿠션감이 있는 제품을 사용해보시거나, 인체공학적으로 설계된 제품을 사용해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

양말신어도 될까요 발목인대재건술.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 수술을 하시고 고정을 한 상태라면, 발목 수술 부위에 자극이 가해지지 않는 양말을 착용하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되신다면 주치의와 상의 이후에 약을 처방받아 드셔보시거나, 주사치료등과 같은 치료방법에 대해 상담을 해보시는 것을 추천드립니다. 수술이후 통증이 지속되는 것은 회복의 과정에서 자연스럽게 발생할 수 있는 통증입니다. 꾸준한 재활을 통해 기능을 회복하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

발목 맥박이 너무 약한 것 같아 걱정됩니다. 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 맥박이 약해지는 증상은 부정맥이나 혈액순환문제에 의해서 발생할 수 있습니다. 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

발목 접질리고 나서 3일후 온찜질?? 냉찜질????
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성 염좌이후 48시간에서 72시간내에는 아이스팩을 하는것이 일반적 입니다. 염증반응인 붓기나 열감등이 가라앉은 이후라면, 회복에 도움이 될 수 있도록 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다. 압박붕대나 보호대를 사용하여 발목에 움직임을 제한하여 주시고, 휴식을 취할 때에는 발을 높게두어 휴식을 취하시는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.12
5.0
1명 평가
0
0

무릎에서 연골이 아주 중요하다고하는것 같아요. 연골은 재생이 되는가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골은 신체에서 스스로 재생이 어려운 조직입니다. 그러나, 연골의 주요 성분 중 하나인 히알루론산을 이용한 치료방법이나 연골의 재생을 촉진할 수 있는 수술적인 방법 또는 시술을 통해 연골의 재생을 촉진할 수 있겠습니다. 질문자분의 상태에 적합한 치료를 위해서는 전문의의 의료적인 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

겨드랑이 초음파 결과 봐주세요ㅠㅠㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겨드랑이 주변에 발생하는 멍울은, 지방종이나 림프종에 의한 멍울이 생길 수 있고 부유방으로 인해서도 발생할 수 있습니다. 별다른 통증이 없다면 큰 문제가 아닐 수 있지만, 염려가 되시거나 전문의의 소견상 정밀검사가 필요한 경우에는 상급병원으로 가셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

넘어져서 무릎 다친 후, 지속적인 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어질 때 무릎에 타박상을 입으신 이후 통증이 지속되시는 상태로 생각됩니다. 연부조직에 가해진 타박상은 통증의 지속기간이 몇주이내에서 몇달까지 지속될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 불편감으로 인한 생활에 제한이 발생하는 상태라면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0

우리몸에서 특히 연골에 영향을 준다는 것으로 콘드로이친이라는 성분이 있다고합니다. 콘드로이친은 무엇이고 어떤 작용을 하는가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.콘드로이친은 연골의 주요 구성성분 중 하나로, 연골을 파괴하는 효소를 억제하고 연골의 수분을 유지하여 연골에 가해지는 충격을 완화하는 역할을 하는 성분입니다. 또한, 콘드로이친은 연골의 재생을 촉진하는 단백질의 합성을 자극하여 관절건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.12
0
0