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목디스크 상태가 많이 심한가요...?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 있는 추간판의 팽윤이 보이는 것 같습니다.보존적인 치료를 하시면서 회복을 기대해도 괜찮으실 것 같고 어느정도 이후에 운동을 해보시는 방법도 좋을 것 같습니다.맥켄지 신전 동작 같은 경우에는 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 배에 가볍게 힘을 주고 해보시는 방법이 좋겠습니다. 단순히 몸을 펴는 동작이 아니라, 키가 크듯이 몸 전체를 늘려주면서 뒤로 폄 해주는 힘을 가하셔야 올바른 힘이 들어갑니다.참고용으로 읽어보시고, 정확한 치료계획에 대해서는 주치의 선생님과 꼭 상의후에 진행해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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거북목 치료방법은 어떤 게 있나요?!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과, 재활의학과를 추천드립니다.우선, 전문의의 진료를 통해 어떤 원인으로 불편감이나 통증, 구조적인 변화가 온 것인지에 대해서 검사를 해보시고 나서 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.그 이후에 도수치료 또는 전문의의 지도하에 꾸준히 할수있는 운동법등을 배워보시고 꾸준히 실천해보시는 것이 중요한것 같습니다.거북목응 업무환경이나 일상생활등에서 몸이 앞으로 쏠릴 수 있는 습관에 대한 수정도 필요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.25
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방사선실에 대해서 궁금합니다(xray)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방사선을 다루기 때문에 신체에 위험한 영향을 줄 수 있어서 출입을 금하는 것이고, 방사선을 다루는 직종은 주기적으로 피폭량에 대한 검사를 받습니다.또한 영상장비 중 피폭량이 높은 장비를 사용할 ㅋ대에는 납복을 착용합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.25
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새끼손가락이랑 약지손가락 사이에 있는 힘줄이 튀어나올 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상으로 보자면 결절종일 수 있겠습니다만, 자세한 검사는 병원에 방문하셔서 초음파로 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.결절종은 우리 몸에 흔히 생길 수 있는 양성종양으로, 손가락이나 손목의 사용이 많은 경우 주로 나타납니다.보통은 치료하지 않아도 저절로 낫는 경우가 많지만 통증이 있거나 불편하시다면 병원에서 진료받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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거북목을 완치하는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목의 개선을 위해 업무환경이나 생활습관에서 몸의 중심이 앞으로 쏠리는 것을 방지하기 위해서 업무환경이나 생활습관에 대한 전반적인 개선과 꾸준한 운동이 습관화되어야 할 것 같습니다.또한, 병원 진료를 꾸준히 받아보시명서 전문의의 권고에 맞는 방향으로 운동또는 치료를 받아보시는 것고 좋겠습니다.자세의 변화로 인해 구조적인 변화가생긴 경우에는 개선을 위한 오랜시간이 걸립니다.꾸준한 습관으로 개선해나아가시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.25
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반월판연골후각기시부파열 진단받고 수술
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 수술 부위가 회복되는 과정에서 가려움증이 발생할 수 있습니다.수술 부위 주변의 표피들이 활발하게 재생하며 가려움증을 유발할 수 있고 길게는 1년까지 지속되는 경우도 있습니다.또한 수술 전후로 복용하신 약에 의한 증상일 수 있으니 주치의 선생님과 면담을 하실 때에 가려움증에 대해 질문해보시는 것도 좋겠습니다.멍 같은 경우는 시간이 지나면서 점점 이동하고 색이 변하며 자연스럽게 없어질것으로 예상됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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인대강화주사 후 신경마비증상이 있을 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대강화주사에 포함되어있는 주사제의 성분이 조직에 침투하여 신경 주변에 자극이 가게 된다면 일시적으로 감각이 둔하거나 뻐근한 통증이나,붓기 열감등이 생길 수 있습니다.인대 강화 주사는 염증반응을 유도하여 회복하는 과정을 촉진하는 원리를 가진 치료방법으로 나열한 증상들이 자연스럽게 발생할 수 있습니다.다만, 불편감이 지속된다면 담당 전문의에게 문의해보시는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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허리디스크 컴퓨터 모니터높이가 낮아도 안좋나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.모니터의 높이가 몸에 비해 너무 낮다면, 신체 중심이 앞으로 쏠려서 허리 추간판 탈출증(디스크)의 병력이 있으신 경우에는 허리 추간판이 뒤쪽으로 압력을 받아 주변을 자극하여 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.이를 예방하기 위해서는 시선에 맞게, 또는 모니터 상단쪽으로 시선을 편하게 두실 수 있는 정도의 높이로 조정해주시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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허리통증이 지속됩니다ㅜㅜ디스크도아니라네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리가 일자에 가깝다는 뜻은 쉽게 말하면, 허리가 굽힘 상태에 있는것이므로, 업무 환경이나 일상 생활에서 주로 신체의 중심이 앞으로 쏠려 있을 수 있습니닼업무 환경과 생활 습관 개선도 병행되어야 통증 개선에 도움이 될 것 같습니다.집에서는 주변 부위와 고관절, 흉추등의 스트레칭 또는 가벼운 이완법과 통증 완화를 위한 온열찜질을 15분에서 20분정도 꾸준히 해보시는것을 추천드립니다.다만, 바른 자세를 유지하더라도 장시간 한가지 자세를 유지하는 것은 통증을 일으킬 수 있으므로 중간 중간 몸을 움직여주세요
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.25
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허리디스크 통증으로 아플땐 스트레칭 안하는게 좋나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 추간판 탈출증(디스크)의 경우 스트레칭을 하신다면, 급성기에는 자제하여주시는 것이 좋고 통증이 만성적으로 있으신 경우에는 조금씩 통증이 없는 범위 내에서 하시되 조금씩 늘려가면서 해보시는 것이 좋겠습니다.통증이 발생하거나, 신경증상등 이상이 발생한다면 중단해주시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.25
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