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목디스크가 있는데 고개를 위쪽으로 들고 자도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 견인이 척추 감압에 효과가 있는 것은 사실이나. 고개를 무조건적으로 위로 들고 잔다는 것은 개인의 척추건강 상태에 따라 다릅니다. 수건을 가볍게 말아 목에 고정시켜놓고 평소 쓰시던 배게를 머리 뿐만아닌 어깨부분까지 베고 사용해보시는건 어떨까요?자세한 사항은 전문의와 상담해보시길 추천드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.05
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