좌식용의자 브랜드 어떤걸 구매하는게 좋을까요?
제가 얼마전부터 허리가 안좋아져서 너무 고생을 많이하고 있습니다ㅠㅠ 자세때문에 그렇게된거라 죄식용의자하나 구입할려고 하는데 어떤브랜드가 괜찮나요? 추천하는 제품 있으시면 부탁드립니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 좌식 의자를 고르는 일은 허리 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 허리가 아프신 상황이라면 더욱 신중하게 선택하셔야겠죠. 먼저 좌식 의자를 고를 때는 인체공학적으로 설계되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 사용자에게 적합한 허리 지지 기능과 충분한 쿠션을 제공하는지가 포인트입니다. 특정 브랜드를 추천해 드리자면, 시디즈나 듀오백 같은 브랜드가 인체공학적 설계로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이러한 브랜드의 제품은 사용자 후기에서도 평판이 좋은 편입니다. 다양한 제품을 직접 체험해 보시고 가장 편안하게 느껴지는 것을 선택하시는 것도 좋은 방법입니다. 인테리어에 따라 디자인도 고려하실 수 있지만, 가장 중요한 것은 몸에 잘 맞고 편안함을 제공하는 의자라는 점을 잊지 않으셨으면 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
아하 게시판 규칙 상 특정 브랜드와 제품은 추천 못드리는 점 양해 바랍니다.
허리 통증이 있으시다면 좌식용 의자를 고를 때 가장 중요한 것은 "요추 지지" 기능입니다. 허리를 자연스러운 C자 형태로 유지해줄 수 있는 제품을 고르셔야 합니다. 등받이가 단단하면서도 약간 휘어진 구조여야 하고, 앉았을 때 허리와 등 전체를 편안하게 감싸주는 느낌이 드는 의자가 좋습니다. 푹신한 쿠션감만 강조된 제품은 오히려 허리 부담을 키울 수 있어서 주의해야 해요
또한 좌식용 의자는 "높낮이 조절" 기능이 있으면 더욱 편리합니다. 바닥에 따라, 앉는 사람의 체형에 따라 다리 각도가 달라지기 때문에 높이를 조절할 수 있는 모델이 허리에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 높이 조절이 어려운 경우라면, 최소한 바닥 쿠션이 두툼하고 탄력성이 좋은 제품을 선택하는 것이 좋아요. 가능하면 좌판(앉는 부분)도 넓어서 엉덩이 압력을 분산시켜주는 것이 이상적입니다.
마지막으로 "틸팅 기능"이 있거나 "각도 조절"이 되는 좌식 의자를 추천드립니다. 등을 뒤로 약간 젖힐 수 있어야 허리 근육이 긴장하지 않고 자연스럽게 쉴 수 있기 때문입니다. 각도 조절이 되지 않는 제품은 오히려 장시간 앉아있을 때 더 큰 무리를 줄 수 있어요.
직접 앉아보고 허리와 등 전체가 편안하게 지지되는지 꼭 확인하시고 고르시는 걸 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
좌식용의자 사용도 좋지만 구매전에 양반다리를 하고 앉을 때, 엉덩이 부분에 높은 방석이나 쿠션을 두어 높이를 높여보시기 바랍니다.
양반다리를 할 때 자연스럽게 굽어진 상체를 어느정도 세워 앉을 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소 자세문제로 인해서 허리에 통증이 생긴 거라면 통증 같은 경우 의자 브랜드와 상관이 없을 것으로 생각되며 그것보다는 평소 자세 및 습관을 교정해주시고 1시간에 한번정도씩은 몸을 일으켜서 움직여주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
만약 의자를 새로 구매하신다면 정상적인 허리 커브를 잘 받쳐 줄 수 있는 의자를 사용해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
자세적인문제로인해서 허리통증이생겼다면 1시간에 10분정도는 일어나 걷거나 스트레칭을 하면서 굳어있는몸을 풀어주는것이 좋습니다
의자 브랜드와는 상관없이 허리의 정상적인 커브를 잘유지해줄수있는 의자가 좋은데요 너무높지않은걸 선택해 발이 지면에 닿는걸로 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
주변에 친구들이 사무직이 많아 의자얘기를 많이하는데, 친구 한분은 여유가 있어서 허먼 밀러 에어론 체어를 사용하는데 엄청 비쌈에도 불구하고 그만큼 허리에 도움이된다고 합니다. (이 제품은 완전 프리미엄 제품이라고 합니다. 의자 중 명품)
시디즈 T50이라는 제품도 있는데, 이 제품은 가성비가 좋으며, 특히 한국인 체형의 맞춰서 도움이될 수 있습니다.
개인적으로는 이거 두개만 써보고 알고 있어서... 큰 도움이되셨으면 좋겟습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리통증으로 불편이 있으시군요.
사람마다 의자의 편안함은 틀릴 수가 있으며 장시간 앉아 있으시다면 허리에 부하를 주어 통증이 유발될 수 있을 것입니다.
장시간 앉아 있으시다면 중간중간 일어서서 움직여 주시는 것이 좋으며 엉덩이를 의자 끝에 붙이시고 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하여 의자 높이가 무릎이 90도가 되는 높이로 만들어 주시고 올바른 자세로 앉는 것이 도움이 되실 것입니다.
본인에게 맞는 편안한 의자 찾으시고 허리 건강 챙겨나가시길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
에스트마스트 자식영의자와 같은 인체 공학적인 디자인을 가진 의자가 허리 통증 와화에 좋습니다 자주 일어나서 스트레칭 하고 앉을 때 허리를 곧게 펴며 발바닥이 바닥에 닿도록 하는 것이 중요해요 장시간 사용을 피하고 의자 높이를 적절히 조절해 무릎이 90도 각도를 유지하는 것이 좋습니다!
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