답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절의 스트레칭이나 척추를 전체적으로 움직일 수 있는 후방락킹, 개구리나 나비자세 또는 윈드밀 스트레칭과 같은 방법이나 압통점에 도구를 이용하여 가벼운 자극을 주시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 병행하시기 보다는 잠시 운동량을 줄이거나 쉬시고 병원 진료부터 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 생활습관이나 자세를 개선하고 꾸준한 스트레칭이나 운동을 통해 능동적으로 몸을 움직여 주시는 것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 주변에 압박이 가지 않도록 해주시는 것이 도움이 되겠는데요, 발이 편한 구조의 신발 착용을 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 근육긴장에 의한 것이 아닌 근골격계 질환에 의해서도 증상이 발생할 수 있으니, 정형외과와 같은 관련 진료과목에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.석회성 건염은 회복에 보다 오랜시간이 소요가 될 수 있고, 단기간 치료로 완치된다고 보기는 어렵습니다.치료는 꾸준히 경과를 살펴보시며 주치의분의 소견에 따라 지속을 해보시고, 충격파 이후 일시적인 염증반응으로 통증이 증가하는 것은 정상적인 반응입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 보통 청구가 가능한데요 정확한 사항은 가입하신 상품의 담당자나 카테고리를 변경하여 보험 전문가 답변을 참고하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 추천과 관련된 질문 및 답변은 커뮤니티 운영 정책상으로 금지되어 있는 항목이기 때문에 이에 관한 답변이 어려운 점 양해 부탁 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 마사지나 스트레칭을 해주시는 방법과 맨몸으로 근력운동 또는 유산소 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있고, 예정된 수업을 하기 전에는 현재 상태에 관련해 담당 트레이너와 운동강도를 조절하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상의 정도나 상태에 따라 치료방식이 달라질 수 있으며 정확한 방법은 진료와 검사이후 소견에 따라 안내를 받으시는 것이 좋고, 보통은 허리를 과도하게 숙이거나 허리에 부담이 갈 수 있는 동작과 자세를 피하시는 것이 좋습니다.