답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대근육을 움직이는 일상생활을 하시는데 큰 문제가 넚다면 치료사로 임상에서 일을 하시는데 크게 제한이 있다고 생각되지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 점차 심해진다면 소견을 들으신 것처럼 정밀 검사와 상급병원 진료는 도움이 될 수 있는데요, 오십견의 경우 증상의 진행시기에 따라 치료방식이 조금씩 달라지지만 관절유착이 심하거나 퇴행성 변화로 인해 변형이 진행된다면 수술적인 치료도 고려될 수 있습니다.또다른 소견을 위해 다른 병원에서도 진료를 받아보신 후 소견을 참고하여 치료방향을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처부위의 회복이 더딘 경우에는 병원에 빙문하셔서 진료를 받아보신 후 필요한 조치를 받으시는 것이 회복에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 지속적으로 발생하시는 것은 해당 부위에 지속적인 마찰이나 자극이 가해져 나타날 수 있겠는데요, 증상이 점차 심해지는 경우에는 병원에 빙문하셔서 진료를 받아보시고 필요한 조치를 받는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 장시간 앉아있을 때 몸을 일으켜 어깨나 허리를 돌려주거나 옆으로 조금씩 움직여 주시는 방법, 자세를 조금씩 바꿔 다시 앉는 것이 도움이 될 수 있습니다.2. 스트레칭과 마사지는 긴장이 발생한 근육에 혈액순환을 증가시켜 긴장을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 꼬리뼈 골절은 4-6주 정도의 회복기간이 소요되며 초기 2주 정도는 통증이 가장 심한 시기로, 꼬리뼈에 부담이 가는 것은 피하시는 것이 좋습니다.별도의 고정이 되지 않는 부위로 시간이 지나며 자연스럽게 회복이 되지만 현재 시점에서는 퇴원 이후에도 가정에서 휴식을 취하시며 조금 더 회복이 필요할 수 있습니다.장시간 앉는 것은 주치의분의 소견과 자녀분의 통증정도를 확인하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허벅지와 다리 근력은 걷기 이외에 별도 근력 운동을 병행 해주시는 것이 효과적인데요, 기초적인 근력운동인 큐세팅이나 레그익스텐션, 벽에 등을 기대어 월스쿼트와 같이 난이도가 낮은 운동부터 꾸준하게 지속하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재건한 인대가 생착되고 있는 과정에서 불안정감은 필히 발생할 수 있는데요, 안정화가 되지 않은 시점이니 말씀하신 동작은 무리하게 하지 않는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고, 열감이 특별히 없다면 온찜질을 15-20분 정도 적용해보시는 것도 도움이 죌 수 있습니다.통증에 호전이 없거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직 통증이 남아있다면 무리한 걷기운동은 자제하는 것이 안전하고, 활동이 많은 시간대에는 보호대 착용을 하시는 것과 망씀하신 뛰는 상황은 가급적 피하는 것이 좋습니다.