답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이나 통증이 나타날 수 있는 것으로 보입니다.통증이 발생하는 동작은 잠시 피하는 것이 좋겠고, 휴식을 취하시거나 온찜질을 적용해보시는 것을 추천드립니다.불편감이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과등의 근골격계와 관련된 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.사진으로 표시하신 부분의 감각이상이나 저림 증상은 주변 신경의 자극 또는 압박에 의해서 발생할 수 있는데요,평소 업무나 생활습관이 손에 지속적으로 압박이나 긴장을 가하는 경우나 근골격계 질환인 손목터널 증후군 또는 경추 추간판 탈출 등에 의해서 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 질환으로 인해 신경이 자극되거나 압박되는 경우에는 저림 증상이 동반될 수 있습니다.저림 증상이 지속되는 경우에는 치료를 지속하시는 것이 좋고, 평소 업무환경이나 일상생활 동작 및 습관에 대한 개선도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 업무는 상당히 많은 육체적 노동 강도를 요하기 때문에, 부상에 주의하시는 것이 좋습니다.날씨나 업무를 같이 하는 사람에 따라 다르겠지만, 일반적으로 높은 노동강도의 업무입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 지압을 자주 하는 것이 크게 문제가 되지는 않습니다.지나치게 강한 압력으로 자극을 주는 것이 부상이나 통증의 원인이 될 수 있으나, 적절한 자극은 혈액순환을 증진시키는데 도움이 되는 방법 중 하나입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하거나 일시적으로 발생한 충격에 의해서 불편감이 나타나는 것일 수 있습니다.우선은 아이스팩을 해주시거나 손에 무리한 움직임이 발생하지 않도록 해주신 상태로 유지하는 것이 좋겠습니다.이후에 붓기나 열감등의 염증반응이 나타나거나 불편감이 증가하는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝이나 축구와 같은 활동량이 많은 운동을 한 이후에는 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.압통은 근육의 긴장이 발생할 때 나타날 수 있는 증상으로 해당 부위에 가벼운 마사지나 온찜질을 적용하시거나 충분한 휴식을 취해주신다면, 시간이 경과하며 점차 증상이 완화될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크의 3-4번이 중앙방향으로 튀어나오고, 4-5번은 왼쪽 5-6번은 중앙방향으로 튀어나와 있는 소견으로, 근육에 별다른 이상은 없는 소견입니다.허리디스크는 4,5번이 오른쪽 방향으로 튀어나와 있고, 5,1번 디스크는 중앙방향으로 튀어나온 소견이고 근육에는 이상소견이 없습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래 서서 일하는 업무환경의 경우에는 발가락 관절에 지속적으로 압력이 가해지거나 주변 인대 또는 힘줄과 같은 연부조직에 가해진 압력으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다.질문자분께서 말씀해주신 통증이 오래 지속되시거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝을 할 때에는 허리의 지속적인 움직임이 발생할 수 있는데요, 과도한 운동량이 발생하는 경우 근육의 긴장이나 관절의 압박에 의해서 일시적으로 통증이 발생할 수 있습니다.통증의 발생이 지속적이거나 심해지시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.