답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 조영제를 사용한 영상 검사 시에는 검사 전 4~6시간의 금식이 필요한데요, 조영제 투여로 인한 구토나 메스꺼움을 방지하기 위함입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 간단하게 하실 수 있는 스트레칭은 가급적 전신을 움직여주는 동작이 좋겠습니다.윈드밀, 캣카우 스트레칭과 같이 전체적으로 척추를 움직여줄 수 있는 스트레칭이나, 스쿼트 런지와 같은 맨몸 운동을 추천 드립니다.또한, 난이도가 있는 운동을 하시는 경우 버피나 타바타등의 짧은 시간으로 강한 운동 강도를 가져갈 수 있는 운동을 해보셔도 좋겠습니다.집에서 하는 운동은 가급적 전신을 함께 사용할 수 있도록 하시고, 평소 모니터 높이나 위치, 의자와 책상의 거리 또는 높이 등의 업무 환경을 개선해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파상풍의 위험은 상대적으로 낮으신 것으로 보입니다.파상풍 예방 접종은 보통 10년마다 접종을 하기 때문에, 접종을 하신지 1달 정도 되셨다면 크게 문제가 발생하지는 않겠습니다.그러나, 상처 관리는 꼼꼼히 해주시고 경과를 살펴보시면서 증상이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아닙니다. 마사지기나 찜질기가 실제로 근육을 약하게 만든다는 인식은, 과도하거나 부적절한 사용으로 인한 오해나 사용 시 근육이 이완되어 힘이 빠지는 느낌으로 인한 오해입니다.오히려 근육의 회복과 신체 기능을 향상시킬 수 있는 도구로, 적절하게 사용한다면 신체에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지압 슬리퍼는 부착되어있는 돌기를 통해 혈액순환 촉진에 도움이 될 수 있는데요, 지나친 자극은 오히려 통증이나 불편감을 만들 수 있기 때문에, 적절한 강도의 슬리퍼를 선택하여보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 코뼈나 비중격의 비대칭 발달 또는 외상 이후 발생하는 변형이나 부비동과 관련된 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.증상에 대한 정확한 소견을 들어보시기 위해서는 이비인후과나 성형외과 등의 의료 기관에 방문하셔서 관련된 검사를 통해서 현재 증상의 소견을 들어보시는 것이 좋겠고,현재는 성장기이기 때문에 완전히 성장이 끝나는 만 18~20세 사이에 수술을 하는 것이 적절하기 때문에, 이에 대한 소견도 들어보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 우선은 안정을 취해주시는 것이 좋습니다. 타박상으로 인해서 주변 모세혈관과 연부 조직에 출혈과 염증으로 인해 붓기가 지속될 수 있습니다.열감이 동반되는 경우에는 아이스팩을, 열감이 특별하게 없는 경우에는 온찜질을 해주시는 것을 추천 드리고,병원 진료시에 크게 이상 소견이 없다면 시간이 경과하며 점차 완화될 수 있으므로 경과를 지켜봐야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄 또는 인대와 같은 연부조직에 부상이 발생하셨을 수 있는데요,우선적으로는 아이스팩을 해주시고 부상 부위를 심장보다 높게 두어 안정을 취하시는 것을 추천드립니다.근골격계 관련 진료과인 정형외과나 재활의학과등의 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시면, 적절한 조치를 받으실 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.늑골 주변에 염증이 발생하거나, 골절 또는 금이가는 부상이 발생할 수 있습니다.불편감이 지속되시는 경우에는 주말에 운영하는 병원에 방문하시거나, 응급실에 방문을 하셔도 좋겠습니다.혹은, 안정을 취하시면서 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 하시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 핏줄이 도드라져 보이는 이유는 체지방률이 낮거나 유전적 요인으로 인해 피부가 얇거나 정맥이 피부 표면에 위치하는 이유, 혈액 순환이 활발한 경우 또는 노화에 의해 피부의 탄력이 떨어지는 경우에 의해서 발생할 수 있습니다. 아쉽게도, 현재까지는 핏줄을 완전하게 없애는 방법은 사실상 존재하지 않습니다. 혈관이 도드라지게 나타나는 것은 체지방률이 낮거나 근육 성장으로 인해 나타나는 것으로, 미용 적인 목적인 경우에는 옷차림이나 메이크업을 통해 커버 해보시는 것을 추천 드립니다.