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답변 내역

발목과 무릎뼈 정렬하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트시 발목과 무릎관절이 일정 기준선에서 벗어나게 되면 통증이나 움직임제한이 발생할 수 있습니다. 개선을 위해서는 도구를 이용하시는 방법을 추천드립니다.밴드를 이용하여 양 무릎위쪽에 감고 다리를 바깥으로 벌리는 힘을 주시면서, 발 뒤꿈치에 받침을 두시면 스쿼트를 할 때 불편감이 감소할 수 있습니다.또한 본인의 운동자세를 핸드폰으로 촬영하셔서 자세를 점검해보시는 방법도 도움이될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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관절장애, 근전도 검사, 엠알아이, 시티 등 으로 검사해야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상지 관절장애는 영상검사와 신체검진등을 통해 전문의의 소견서가 필요란데요, 병원에 방문하여 장애진단서 발급을 위해 진료를 받으실 때 말씀하신 장비를 사용하여 검사를 진행할 수 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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신발 목있는 것을 2-3시간 걸어더니 발목이 아픈데 이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발을 원래 크기보다 크거나 작은 것을 착용하거나 굽이 있는 신발을 착용하는 경우에는 발목에 부담이 가해져서 통증이 발생할 수 있습니다.일시적인 통증일 수 있으나 통증완화를 위해 발을 높게두어 휴식을 취하거나 온찜질을 적용하시는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다.또한, 지속시에는 신발 착용 시 발크기에 맞고 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 제품을 착용하시는 방법과 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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스쿼트를 하면 발목 복숭아뼈밑이 아퍼요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목관절의 움직임 범위에 제한이 발생하는 경우에는 스퀏을 할 때 통증이 발생할 수 있습니다. 스퀏을 할 때 통증이 일어나지 않는 범위 내에서 운동을 해주시거나 발뒷꿈치 아래에 받침을 두시면 발목의 각도가 바뀌어 스퀏을 하기 편해질 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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어제아이한테살짝 오른쪽 갈비뼈를맞았는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로인한 갈비뼈주변의 근육긴장이나, 염즌반응 또는 심한경우 금이가거나 골절이 발생하여 통증이 지속될 수 있습니다.숨을 쉴때에도 통증이 지속되거나 몸을 움직이는데 제한이 있다면, 병원에 방문하셔서 검사는 받아보시는 편이 좋겠습니다.열감이 크게없다면 온찜질을 적용하여주시고 충분한 휴식을 취하시는 것은 통증을 완화하는데 좋은 방법이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.04
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팔 양쬑이번갈아 가면서 저리고 어깨가 아픈이유가 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 어깨근육의 긴장, 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 통증과 저린증상이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 물리치료를 통해 통증을 완화할 수 있을 것으로 생각됩니다.또한, 물리치료 이외에도 적절한 치료방법에 대해 병원진료시 상담을 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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글씨를 쓰고 나서 팔이 땡기고 아픈이유가 무엇인지 궁금합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔 근육의 긴장으로인해 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시면 불편감을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.장시간 업무를 하거나 글을 쓰실 때 중간에 주기적으로 휴식을 취하거나 몸을 일으켜 움직여주시는방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.04
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체했을때 어깨와 목뒤쪽이 뭉치는데 어떻게 푸나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체를 하는 경우에는 소화불량과 스트레스, 불규칙한 식습관이 목과 어깨의 근육긴장을 유발하게 되는데요, 이로 인해 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.가벼운 스트레칭을 하거나 마사지를 적용하여보시는 방벚을 추천드리고, 온찜질을 적용하여주시거나 소화제를 복용하여 체한 증상을 완화해주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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가정의학과 의원에서 도수치료 받아도 실비 보상 가능 할까요? 물리치료사 선생님이 권하셨는데 아직 도수치료를 받지는 않았어요... 엑스레이도 찍어
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 가입하신 실비보험의 보장범위에 ㅋ다라서 실비보험의 도수치료 비용에 대한 청구여부가 달라질 수 있습니다.보험담당자에게 현재 가입하신 실비보험의 도수치료 비용 청구 가능여부에 대해 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다. 치료목적으로 도수치료를 받으시는 것은 일반적으로 보험료를 청구할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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이런 것도 파스 알레르기인가요(발목,발등)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목염좌로 인해 발생하는 통증으로 생각됩니다. 파스 부착으로 발생하는 피부자극 이외에도 발목의 염좌로 인해 발생하는 염증에 의한 통증이 지속되시는 것으로 생각됩니다.아이스팩을 적용하시고, 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것이 적절한 조치로 생각됩니다. 또한, 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고 현재상태에 따른 적절한 치료를 받는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.03
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