답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.딱지가 형성된 것으로 보이는데요, 상처가 회복되는 과정에서 자연스럽게 탈락되어 없어질 것으로 생각합니다.우선은 병원에서 권고받은 사항을 잘 지켜주시고, 필요하다면 드레싱을 교체하셔도 되는데요, 집에서 상처를 청결히 하신 이후 소독약을 이용하신 이후 밴드나 거즈로 상처에 자극이 발생하지 않도록 보호해주시면 됩니다.드레싱 교체 이후 상처관리는 꾸준히 해주시면서 경과를 살펴보시고, 상처가 벌어지거나 우려되는 부분이 있으시다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 발생하여 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 건초염이나 관절염 또는 인대의 부상과 같은 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다. 정확한 원인에 관해서는 병원진료를 받아보시는 방법을 추천드리고,마디부분에 지속적인 압력이 가해지는 경우에는 해당 부위 주변의 구조물이 영향을 받아 통증이 발생할 수 있으니, 말씀해주신 대로 어느정도 습관을 바꾸시거나 필요한 경우 손가락 보호대를 착용하여 움직임을 제한해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대학병원과 같은 상급의료기관을 방문하실 때에는 진료의뢰서가 필요할 수 있는데요, 수술한 병원에서 발급받으셔도 되고 다른 1차 또는 2차의료기관에서 발급받아 상급의료기관에 방문하셔도 문제가 되는 것은 없습니다.현재 질문자분께서 장기간 느끼고 계셨던 불편감을 정밀검진을 통해 원인을 확인하기 위함이니, 진료를 받으시는 것에는 문제가 없다고 생각합니다.법적인 분쟁의 소지가 있는 경우에는 법률전문가에게 질문을 해보셔도 좋겠습니다. 진료의뢰서를 발급받는 것 자체에는 큰 문제가 없습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 견갑골 주변의 통증은 근육긴장의 의한 연관통이나 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있는데요,불편감이 지속되신다면 어깨주번 근육의 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용한 마사지, 온찜질을 적용하시는 방법이나 어깨를 으쓱이는 동작을 5초정도 유지하고 힘을 빼는 동작을 10회정도 하는 가벼운 근력운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 부담이 가지않는 무릎 스트레칭 자세는 런지자세를 활용하시면 도움이 될 수 있습니다.바로 선 자세에서 런지를 취하거나 무릎을 땅에대고 무릎앉은 자세에서 런지동작을 통해 앞쪽의 햄스트링과 뒷쪽의 대퇴사두근을 동시에 스트레칭 하는 자세를 추천드립니다.폼롤러나 벽을 짚고 균형을 유지하시면서 스트레칭을 하시면 부상 예방에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환이 저하되거나 말초신경병증 또는 하지정맥류등으로 인해 정맥이 두드러져 보이는 변화, 외상이나 부상으로인한 멍이 든 경우에 발생할 수 있을 것으로 생각합니다.불편감이나 현재변화가 지속되는 경우에는, 병원에 방문하셔서 전문의에게 관련된 진료와 검사를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등산 시 내려오는 동작에서 발생하는 무릎통증의 원인은 무릎관절에 가해지는 압력이 증가하여 인대나 연골에 가해지는 충격으로 인해서 발생하거나 무릎의 정렬, 근육 불균형의 문제 또는 관절염이나 힘줄염같은 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.증상이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법이나 무릎 주변의 근력을 강화할 수 있는 큐세팅 또는 벽에 기대거나 벽을 짚고 스퀏운동을 하는 것을 추천드립니다. 어느정도 근력이 생긴다면 벽을 옆에서 짚고 런지를 하거나 맨몸으로 스퀏과 같은 동작을 통해서 균형능력과 근력을 동시에 발달시켜보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 발생하거나 인대손상등의 문제에 의해서 발생할 수 있는데요, 혹은 통풍성발작과 같은 경우에도 발가락 주변의 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 원인은 말씀해주시는 증상으로 파악하기에는 어려움이 있는데요, 증상이 반복되어 나타나신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동은 신진대사를 활성화 하고, 영양소를 효과적으로 흡수하도록 촉진하며 규칙적인 운동은 성장호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다.그러나, 운동이 성장에 영향을 줄 수 있는 것은 맞지만 키 성장의 주된 요인은 유전적 요인에 의해 결정되는 것이 크기 때문에 운동을 하지 않는다고 반드시 키가 크지 않는것은 잘못된 상식입니다.운동은 성장의 부가적인 요소로 작용하지만 건강관리나 적절한 체형을 유지하고 전반적인 신체에 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로, 가능하다면 꾸준하고 규칙적으로 운동을 하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이나 통증이 동반되지 않는 증상이라면, 건강에 별다른 이상이 발생하지는 않습니다.관절에서 소리가 발생하는 것은 일반적으로 관절에 존재하던 기포가 움직일 때 빠져나오며 발생하는데요, 통증이나 불편감이 동반되는 경우에는 관절이나 연부조직에서 마찰이 발생하며 소리가 발생할 수 있습니다.이것은 퇴행성 변화나 관절염에 영향을 줄 수 있기 때문에, 소리가 반복적으로 발생하거나 통증 또는 불편감이 동반되는 소리가 난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.