3개월동안 키 안크는데 멈춘걸까요..

Question

성별

남성

나이대

10대

제가 키가 요즘 너무 스트레스라서 항상 옷장에 키 대보고 체크를 하는데요 11/23일부터 계속 똑같네요 물론 정확하진않을수있지만 제가 키때문에 한의원다니는데 여기서도 똑같다고 나오네요 챗지피티말로는 키가 몇달동안 축적되다가 한번에 1,1.5이런식으로 큰다는데 맞나요..

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

키 성장으로 고민이 많으시군요.

3개월 정도 키가 정체되어 있다고 하여 성장이 멈췄다고 볼 수는 없으며 성장판이 아직 완전히 닫히지 않으셨다면 키 성장의 기회는 있을 수 있습니다.

충분한 수면과 적정한 영양분 섭취, 성장판을 자극시켜 주는 운동을 규칙적으로 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.

원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

그 말 "완전 틀린 말은 아닙니다."

키는 매일 조금씩 크기보다 "몇 주~몇 달 정체 후 한 번에 0.5~1cm"처럼 보이게 크는 경우가 흔해요.

특히 뼈나이 후반에 더더욱 "안 크는 것처럼 보이다가 갑자기 찍힙니다."

다만 지금 단계에선 그 폭이 "1~1.5cm까지 크게 튀는 경우는 드뭅니다." 있어도 드문 편이에요.

너무 스트레스 받지 말고 몸 관리 잘해주세요!!

감사합니다~^^

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 저번 질문에 이어 답변을 드리면 현재로썬 예측 키 및 어느정도 갼격 및 성장 키는 알 수 없습니다.

다만 아직 10대이기에 충분히 키 클 성장 가능성이 높으니 질문자님께선 11시 이전 수면 취하기, 적절한 강도의 운동, 균형잡힌 식단, 바른 자세 유지 및 스트레칭 등 관리 해주시길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

그 마음 이해돼요  키로 스트레스 받으면 진짜 하루에도 몇 번씩  재게 되잖아요.. 

결론부터 말하면 3개월 정도 변화가 없다고 해서 완전히 멈췄다고 단정하긴 아직 어려워요. 다만 성장속도가 느려진 단계일 가능성은 있습니다. 앞으로 커도 크게 확 크는 게 아니라 0.5~1cm 단위로 아주 천천히일 확률이 높아요. 진짜 중요한 건 성장판 상태여서 한의원 보다 정형외과에서 X-ray로 확인하는 게 가장 정확합니다! 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

정확한 사항은 성장판 검사와 같은 객관적인 사실을 파악한 이후에 소뎐을 들어보시는 것을 추천드립니다.

현재 상태에서는 가능성을 뒷받침해줄 근거가 명확하지 않기 때문에, 이에대한 우려가 지속되고 계시는 것으로 생각됩니다.