답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 금이가는 부상을 당하는 경우에는 어느정도 골유합이 진행되어 회복이 되어도 통증이나 붓기등의 염증반응이 발생할 수 있습니다.발목의 움직임범위가 제한되거나 기능이 제한되어 염증이 발생하거나 혈액순환의 저하로 인한 체액저류가 원인이 될 수 있습니다.적절한 회복을 위해서는 재활을 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠고, 발목기능을 위한 균형운동도 병행해주시는 것이 좋습니다.약 1개월 이상의 시간이 회복에 소요될 수 있으며, 개개인의 회복정도에 따라 기간이 변동될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하시는 부위는 좌골이 위치하는 부위인데요, 앉아있을 때 체중을 지지하는 신체부위 입니다.좌골부위에 압력이 장시간 가해지는 경우 자극으로 인해 통증이 발생하시는 것으로 생각되며, 예방이나 완화를 위해서는 쿠션을 사용하시거나 앉은자세를 주기적으로 변경하는 방법이 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파킨슨병이 있는 경우에는 밴드나 가벼운 무게로 근력운동을 하시거나 가벼운 걷기 및 자전거타기와 같은 유산소운동, 낙상예방을 위한 균형운동, 유연성 증진을 위한 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 방법을 추천드립니다.꾸준하고 장기적인 운동은 파킨슨병 환자의 증상을 완화하는데 효과가 있기 때문에, 파킨슨병 환자에게는 운동을 지속하시는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨관절 부위에 염증이 발생하거나 회전근개의 손상 및 파열증상, 오십견이나 어깨충돌증후군같은 근골격계 질환이 있는 경우에 통증이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시는 것이 좋겠고, 열감이 특별하게 없다면 온찜질을 적용하여 통증을 완화해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있으신 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.추운 날씨는 신경을 자극하거나 모세혈관의 수축으로 인해서 조직이 압박을 받기 때문에 통증이 증가할 수 있는데요, 담요를 지참하여다니시는 방법이나 핫팩을 가지고다니시는 방법도 도움이 되지만적절한 운동을 통해 무릎관절의 안정성과 혈액순환이 증가할 수 있도록 건강관리를 해주시는 방법이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후 통증으로 생각되는데요, 상처를 봉합하고 그 이후 내외부적으로 염증반응에의해 통증이발생하는 것으로 생각합니다.일반적으로는 구조적인 이상이 없고 특별한 손상이 없다면 시간이 지나면서 점차 통증이 완화될 것으로 생각합니다.봉합하신 상처릉 꼼꼼하게 관리하시고, 당분간은 무리한 활동없이 충분하게 휴식과 안정을 취하시는 것이 어떨까합니다.불편감이 심하시다면 병원에 다시한번 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 불편감이 발생하는 것은 해당 부위에 문제점이 있기 때문에 병원에 방문하셔서 관련된 검사및 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.또한, 류마티스관절염과 같은 자가면역질환은 유전적인 영향이 있기 때문에 필요하다면 이에관련된 검사도 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 피하에 발생하는 출혈은 멍이되는데요, 시간이 경과함에 따라 자연스럽게 회복되므로 크게 문제가 될것은 없습니다.움직일때 발가락에 통증이 발생하거나 보행시 움직임 제한이 발생하는 경우, 붓기나 열감과 같은 염증반응이 심해진다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 통증이 크게 증가하지 않는 선에서는 치료와 함께 운동을 병행하셔도 좋습니다.운동을 하실 때 현재 치료중인 상황을 미리 말씀하셔서 적절한 운동강도를 설정할 수 있도록 해주시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 근육통정도 발생하는 강도의 운동은 크게 문제가되지 않습니다.계단을 오르는 운동이 질문자분의 근력발달에 도움이 될 것으로 생각합니다.뿐만아니라, 전신을 움직여줄 수 있는 근력운동도 병행해서 해주시면 체중감량 뿐 아니라 무릎 재활에도 도움이 되겠습니다.운동시 지나친 강도로 부상을 입지않도록 주의해주시면서 운동을 꾸준하게 해주시는 것을 추천드립니다.