답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑작스런 체중증가로 인해 주의할 점은, 생활 습관과 식습관 및 건강상태를 점검하시는 것을 추천드립니다. 불규칙적이거나 폭식, 영양소가 불균형한 식습관이 없는지 확인하여보시고, 수면패턴이 일정하지 않거나 규칙적인 운동을 하지 않는지와 현재 건강상태에 대해서 의료기관에 방문하여 점검을 해보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절순의 손상이 약 29%로, 수술이 불가피한 경우에는 수술을 고려하시는 것이 좋겠지만, 수술에 대한 우려나 다른 의견을 참고하시기 위해서는 다른 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리는데요, 검사 기록을 지참하여 병원에 방문하셔서 현재 어깨 상태에 대해 여러가지 치료방법에 대한 의견을 들어보시는 방법을 추천드립니다. 저는 전문의는 아니지만, 현재 질문자분의 어깨상태는 관절순의 손상으로 인해 어깨관절의 안정성이 저하되어 라타젯 수술법을 통해 관절의 안정성을 회복하려는 목적으로 수술에 대한 소견을 들으신 것이 아닐까 생각합니다. 젊은 나이셔도, 관절의 안정성이 떨어져 습관적 탈구나 어깨의 통증이 지속된다면, 만성적인통증이나 퇴행성 변화등으로 인해 장기적으로 삶이 질이 떨어질 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피를뽑아낸다는 것은, 한방계열의 치료나 민간요법의 방법 중 하나로 생각이 되는데요, 집에서 스스로 하는 것은 감염이나 위생등 여러가지 문제를 일으킬 수 있으므로, 가급적 한방의료기관에 방문을 하셔서 한의사에게 받아보시는 것이 좋겠습니다.또한, 적절한 진단 및 치료를 위해 양방 의료기관에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법도 고려해주시면 좋겠습니다. 스스로 통증을 관리하는 것은 좋은 방법이지만, 민간요법이나 전문적이지 않은 행위는 오히려 통증이 심해지거나 합병증을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목에 충격이 가해지거나 주변 근육의 긴장 또는 염증반응, 염좌와 같은 손상에 의해서 발생할 수 있는 통증으로 생각됩니다. 불편감이 발생하는 경우에는 열감이 있다면 아이스팩을 적용하거나 보호대를 착용하는 방법, 휴식시에는 발을 높게두어 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.또한, 장기적으로 발목의 기능을 회복하기 위해 적절한 근력운동(스쿼트, 전경골근의 근력운동, 런지 등)과 균형훈련을 해주시면 도움이 될 수 있겠습니다. 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료 및 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하체운동, 유산소운동을 하셔도 크게 문데가되지는 않습니다. 다만, 프리웨이트를 할때 스퀏, 데드리프트 와같은 운동의 자세를 잡을 때 어깨 통증이 발생하는 경우에는 중단하고 머신 위주로 해주시는 것이 안전할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 운동을 무리하게 하는 것은 유착성 관절낭염의 발생률을 높일 수 있습니다.2. 유착성 관절낭염이 있는 경우, 어깨의 기능이 저하되어 근육사용량이 증가하여 통증이 발생할 수 있습니다.3. 일반적으로 소염진통제를 전문의의 판단에 따라 처방하는 경우가 있습니다. 통증 및 염증반응을 조절하기 위한 목적입니다.4. 퇴행성 변화나 관절염의 질환에도 히알루론산을 사용할 수 있습니다.5. 히알루론산 사용 이후 통증 완화시기는 개개인에 따라 차이가 발생합니다.6.  약간의 통증이 있어도 일정수준 운동은 문제가 되지않지만, 통증이 심한경우에는 휴식을 취하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 지혈을 할 때 거즈를 사용하여 압박을 하는 것은 일반적인 조치이지만, 가급적 상처에 직접 거즈를 집어넣고 지혈하는 것은 권장되지는 않습니다.적절한 지혈은 지속적으로 압박을 가하시면서 상처부위를 높게 위치하시고 상처의 크기가 크다면 가급적 의료기관에 방문하셔서 적절한 조치를 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 유착성 관절낭염은 일반적으로 과도한 운동이나 무리한 활동으로 인해 발생할 수 있는데요, 특히 어깨 관절에 과도한 스트레스를 주는 운동을 했을 때 발생할 가능성이 높을 수 있습니다. 그러나, 개개인의 체질이나 어깨의 기존 건강상태에 따라 다를 수 있습니다.2. 어깨 관절의 통증 외에도 승모근이나 삼두근 등 주변 근육에서도 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 어깨 관절의 움직임 제한으로 인해 주변 근육이 과도하게 긴장하거나 과사용되기 때문입니다.3. 유착성 관절낭염의 경우, 통증 완화와 염증 감소를 위해 약물 복용이 필요할 수 있습니다. 비스테로이드성 약물이나 스테로이드 주사 등이 사용될 수 있으며, 전문의의 처방에 따라 복용또는 치료를 작용하는 것이 적절한 조치입니다.4. 히알루론산 주사는 유착성 관절낭염 외에도 관절염, 퇴행성 관절 질환 등 다양한 어깨 관련 질환에 사용될 수 있는데요, 히알루론산은 관절의 윤활을 개선하고 통증을 완화하는 데 도움을 주는 효과가 있습니다.5. 히알루론산 주사를 맞은 후 통증이 즉시 없어지지는 않는 경우가 많습니다. 일반적으로 시간이 지나면서 서서히 통증이 완화되는 경향이 있습니다. 개인의 상태에 따라 통증 완화시기가 다를 수 있습니다.6. 통증이 있는 경우에도 재활은 중요합니다. 하지만 통증이 심한 경우에는 무리한 재활에 주의해야 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초음파검사시에 일반적인 양성종양의 모습과 다른 경우에는 필요 시 검사를 시행할 수 있는데요, 종양의 정확한 상태와 종류를 파악하기 위해 조직검사를 시행할 수 있습니다.악성종양(암)에 대한 가능성은 검사결과에 대한 소견을 들어보시는 것이 정확합니다. 현재로서는 파악하기 어려울 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 조직검사는 수술 전 환자의 상태를 객관적으로 판단하기위한 검사방법으로, 종양 종류의 확인을 위해 시행합니다.2. 조직검사 이후에는 감염이나 염증 예방을 위해서 항생제와 소염진통제 처방을 할 수 있을 것으로 생각됩니다.3. 수술 전 전반적인 건강상태를 확인하고, 수술 중 발생가능한 합병증에 대한 예방을 목적으로 피검사를 시행할 수 있습니다.