답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 파열의 경우 발목의 불안전증을 진단 받은 상태라면 수술을 고려해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.그러나, 현재 기능에 크게 문제가 없다면 적절한 운동이나 생활습관 교정을 통해 보존적인 치료를 꾸준하게 적용하시고 경과를 관찰하셔도 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.수술을 고려중이시라면, 여러 전문의의 의견을 들어보시는 방법도 좋을 것으로 생각되며, 고민이 되신다면 영상검사기록이나 소견서등을 지참하여 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.급성 염좌의 경우에는 아이스팩을 적용하여 염증반응과 통증을 완화해주시는 방법을 추천드립니다. 아이스팩을 적용시에는 피부에 직접 접촉하지 않도록 천이나 수건으로 감싸 15분 이내로 적용하시는 것이 좋고, 2-4시간 간격으로 해주시는 방법을 추천드립니다.또한, 보호대나 압박붕대등을 사용하여 발목을 고정하고, 바로 누운 상태에서 발을 높게두어 붓기가 빠지도록 하시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 생각되는데요, 염증반응과 통증을 완화하기 위해서는 아이스팩을 적용하여주시는 방법과, 손가락을 고정할 수 있는 보호대로 감싸서 움직임이 일어나지 않도록 고정을 해보시는 방법도 좋겠습니다.지속적으로 통증이 유지되거나 통증이 심해져 일상생활 동작에 제한이 발생하는 경우에는 골절 유무를 확인하고 적절한 조치를 취하기 위해서 병원에 방문해보시는 방법을 추천드립니다.상비약이 있다면 진통소염제를 드시는 방법도 있지만, 약사의 조언을 듣고 복용하시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1.  멍이 발생한 경우는 피하에 출혈이 발생하여 모르고 지나치지 않는다면 피부에 변화가 발생합니다.2. 지연성 근육통이나 신경자극으로 인해 발생하는 통증으로 생각되지만 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 복대를 사용하시는 경우, 어느정도의 안정성을 제공하여 허리 통증을 완화하고 움직임을 제한할 수 있으나, 구조적인 변화에 대한 효과는 크지 않을 것으로 생각됩니다.허리 복대는 장기적으로 착용 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 통증이 발생한 기간내에 착용을 하시는 것이 좋고 자는시간을 제외하고 착용하시다가 점점 줄이시는 것이 좋습니다.통증이 발생했던 지점의 신경이 과민화되어있거나, 몸살이 발생하며 염증반응 및 긴장에 의해 불편감이나 감각이상등의 증상이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 근육의 마사지를 가볍게 적용을 하시는 방법을 추천드립니다. 폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 사용하셔서 적용을 하시는 방법도 좋습니다.지나친 압력은 오히려 통증을 증가시킬 수 있기 때문에, 적절한 압력으로 적용하시는 것이 좋겠고, 맛사지는 통증완화에는 도움이 되지만 근본적인 해결 방법은 아니기 때문에, 증상으로 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하여 원인에 대한 치료를 받으시는 것이 적절합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상을 입으신 것으로 보이는데요, 타박상으로 인해 피하에 출혈이 발생하여 멍이들고, 연부조직에 염증이 발생하여 움직일 때 통증이나 불편감, 움직임 제한등이 발생할 수 있습니다. 사진을 참고했을 때, 일반적인 타박상의 증상으로 보이며, 아이스팩을 적용하시거니 충분하게 휴식을 취해주시고 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 증상이 심해지는 경우에는 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생한 것으로 생각되는데요, 붓기나 통증이 동반되는 것은 염증반응으로 인해 발생하는 타박상의 일반적 증상입니다. 붓기나 통증이 점점 심해지거나 일상생활에 제한이 발생하는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 집에서는 아이스팩을 적용해주시면서 바로누워 있을 때는 발을 높게두어 휴식을 취해주시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.레이저의 파장은 치료기기의 목적에 따라 침투하는 범위나 깊이가 달라집니다. 레이저 빛은 피하에 침투하여 열에너지가 온열효과를 일으켜 혈액순환을 촉진하고, 손상된 조직에 회복기전을 촉진하는 효과기 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요양원과 요양병원은 입원하시는 목적에 적절한 치료를 제공받을 수 있을 것으로 생각되지만, 교통사고 이후 근골격계 통증에 대한 치료를 생각중이시라면, 근골격계 질환을 진료하는 병원이나 한방병원에 입원을 고려해보시는 방법도 추천드립니다.