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남편의 쇄골의 위치 및 통증문의 합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 문제가 없는 경우라면 기능적인 움직임의 문제나 근육의 불균형과 같은 문제가 있을 것으로 생각됩니다. 치료를 받아도 호전이 되는 경우가 크게 없거나 지속이 짧다면, 병원을 옮겨보시거나 치료 빈도나 횟수를 늘려보시는 방법도 좋을 것으로 생각하는데요, 주치의와 상담을 해보시고 조금 더 효과적인 치료에 대해 고려를 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 일상생활 중 신체 중심이 앞으로 쏠려있는 경우에는 평상시 자세습관이나 업무환경도 바꿔보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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EMS저주파 마사지기가 속근육 푸는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전기자극은 근육층 깊숙한 곳까지 자극이 전달될 수 있으므로 어느정도 사실이라고 할 수 있습니다. 그러나 적절한 강도와 시간으로 사용을 해주시는 것이 효과가 있을 것으로 생각되므로, 사용시에는 제조사에서 권장하는 사용방법을 지켜주시는 것이 좋겠습니다. 물리치료시에 사용하는 TENS와 같은 계열의 저주파치료기로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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라운드 숄더로 등이 아프다는데 능형근 운동을 해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등 통증이 있는 경우 주변에 가볍게 마사지나 스트레칭을 적용하여 통증을 완화하는 방법은 좋은 방법이라고 생각됩니다. 효과적인 통증 완화를 위해서는 마사지나 스트레칭 뿐만 아니라 근력운동을 같이 병행하여 주시는 것이 좋겠는데요, 등 주변 근육의 근력을 증가시킬 수 있는 근력 운동과 마사지나 스트레칭 적용시에는 가슴근육도 같이 적용해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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후면 삼각근 운동을 하는 데 쇄골이 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 발생하신 통증은 어깨의 기능적인 움직임이 충분하게 발생되지 않거나 회전근개 또는 주변 근육의 긴장, 견봉쇄골관절염등의 원인으로 쇄골 주변의 통증이 발생할 수 있습니다. 주변 근육을 가볍게 이완해주시거나 후면관절낭의 스트레칭을 하는 방법, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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쇄골이 아픈데 충격파를 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골주변도 충격파치료를 적용할 수 있는 부위입니다. 염증이나 통증부위에 체외충격파치료를 적용한다면 염증의 회복과 통증완화, 기능의 회복을 기대할 수 있겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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사무실에서 간단히 할수있는 스트레칭은뭐가있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사무실에서 불편감이 느껴지실 때에는 주기적으로 앉는 자세를 변경하시거나 몸을 일으켜서 움직여주시는 방법과, 주로 긴장되는 승모근이나 견갑거근의 스트레칭 방법과 맥켄지운동등을 이용하여 가볍게 몸을 움직여주시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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등쪽이 아픈데 능형근이 문제라고 하네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.능형근은 견갑골 사이에 위치한 근육으로, 긴장이 발생하면 날개뼈주위의 불편감이나 통증을 발생시킬 수 있고, 이는 목디스크로 인한 방사통과도 유사합니다. 통증을 완화하기 위해서는 골프공이나 테니스공, 마사지볼과같은 도구를 이용해서 벽에대고 자극을 해주시거나 한쪽팔을 펴서 가슴에 가져다대고 다른팔로 감싸 늘려주시는 방식의 스트레칭을 적용해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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왼쪽 갈비뼈 밑 통증………………..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소화가 안되거나 주변 근육이 순간적으로 긴장하는 경우, 내과적인 문제가 발생한 경우에 통증이 발생할 수 있습니다. 증상이 반복되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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관절염이 걸리게 되면 물주사로 염증을 빼게 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이 걸렸을 때 반드시 물을 제거하는 것은 아닙니다. 소량의 경우에는 염증이 회복되면서 자연스럽게 체내로 흡수될 수 있기 때문에 경과를 관찰하는 경우가 있으며, 관절 내부의 염증이 심하거나 물이 많이 찬 경우에는 물리적인 방법으로 제거하는 경우가 존재합니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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다리 골절일때 너무 쩔뚝거리면서 걷는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있을 때는 신체의 보상적 움직임으로 인해 절뚝 거리면서 걷는 경우가 있는데요, 이런 경우에는 필요한 정도로만 일상생활을 유지하시면서 고정으로 인해 감소된 근력을 증가시키기 위한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 치료를 병행하시면서 통증을 조절하시고, 적절한 운동을 통해 다리의 기능을 회복하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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