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답변 내역

다리 골절일때 너무 쩔뚝거리면서 걷는것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있을 때는 신체의 보상적 움직임으로 인해 절뚝 거리면서 걷는 경우가 있는데요, 이런 경우에는 필요한 정도로만 일상생활을 유지하시면서 고정으로 인해 감소된 근력을 증가시키기 위한 운동을 꾸준하게 해주시는 방법이 도움이 될 수 있겠습니다. 병원에 방문하셔서 치료를 병행하시면서 통증을 조절하시고, 적절한 운동을 통해 다리의 기능을 회복하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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암 진단 받은 시점 앞뒤로 혈관종이 눈에 띄게 늘고 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈관종과 지방종은 양성종양으로, 암과의 연관성은 낮은 것으로 생각됩니다. 증상이 변화하거나 통증이 심해지는 경우라면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 관련된 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 지속적으로 경과를 관찰하시면서 적절한 조치를 취하시는 방법이 좋을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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2년 반 전에 허리디스크 수술 받은 60대 여성이 실내자전거로 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 실내 자전거로 운동을 하셔도 크게 무리는 없을 것으로 생각이 되는데요, 통증이 발생하지 않는 범위 내에서 꾸준하게 운동을 해주신다면 문제가 되지는 않을 것으로 생각합니다. 안장의 높이는 본인 신장에서 고관절의 높이정도로 맞춰주시고, 운동강도는 점차 늘려나가시는 것을 추천드립니다. 불편감이나 통증이 지속된다면 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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1명 평가
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손가락 마디가 쑤시는데 약을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 약을 처방받거나 물리치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 집에서는 통증 관리를 위해서 열감이 없는 경우에는 온찜질이나 파라핀욕을 적용해보시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 방법도 좋겠습니다. 열감이 있고 손가락 관절의 붓기가 발생하거나 오래 지속되는 경우에는 진료를 받아보시고 필요한 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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70대 허리에 좋은 운동있는지 궁금해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 수술 이력이 있으시다면, 우선은 병원에서 받아보실 수 있는 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 도수치료를 받아보시거나, 일상생활에서 간단하게 할 수 있는 운동법에 대한 정보를 얻어보시는 방법이 좋겠습니다. 스스로 하기 힘든 경우에는 운동 전문가와 상담을 통해 직접 지도받아보시는 것도 좋겠는데요, 크게 무리하지 않는 범위에서 점진적으로 운동강도를 늘려나가시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.12.19
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뼈가 굵은건지 얇은지 알수있는방법이.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈의 두께나 밀도를 확인하기 위해서는 병원에 방문을 하셔서 골밀도 검사를 받아보시거나 엑스레이나 CT와 같은 영상검사를 통해 뼈의 구조를 확인할 수 있을 것으로 생각됩니다. 병원에 방문을 하셔서 검사를 진행해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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쇄골뼈 분쇄골절로 수술한지가 이제 15년 정도 되었는데 수술한 어깨가 자주 뭉치는건 연관이 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 불균형이나 관절의 운동범위 제한등이 발생하면서 왼쪽 어깨 주변의 근육 긴장도가 상대적으로 높을 수 있습니다. 이것을 해결하기 위해서는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 신체 기능을 회복하기 위한 치료나 재활을 고려해보시는 것을 추천드리겠습니다. 물리치료사나 운동전문가와 대면상담을 통해 현재 질문자분의 몸상태에 적절한 운동방법에 대한 정보를 얻어보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
5.0
1명 평가
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골절은 아닌데 손가락이 계속 붓는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 아닌 경우에는 관절이나 연부조직에 발생한 염증질환이거나 류마티스 관절염같은 질환일 수 있습니다. 단순 염증질환이라면 약을 복용하거나 시간이 경과한다면 호전될 것으로 생각하지만, 호전이 없는 경우에는 추가적인 검사가 필요할 수 있다고 생각됩니다. 주치의와 정기적으로 경과를 관찰하시면서 치료계획에 대해 상담해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.19
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허리가 주기적으로 아프네요 어떻게하면 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 디스크의 퇴행적 변화가 일어난 경우에는 자연회복을 기대하기가 힘들 수 있습니다. 주변 구조물을 지지하는 근육의 근력을 높여주는 것이 좋을 것으로 생각이 되는데요, 꾸준한 운동을 통해 허리 통증을 완화하거나 예방해나가야 할 것으로 생각됩니다. 추천드리는 방법은 맥길박사의 BIG 3와 같은 코어운동을 꾸준하게 해보시는 방법입니다. 물리치료사나 운동전문가와도 대면상담을 해보시고 현재 몸상태에 맞는 운동방법에 대한 정보를 얻어보시길 바라겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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허벅지 근육이 찢어지는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실제로 근육이 찢어진다고 보기는 어려울 것으로 생각합니다. 지연성 근육통이 발생하신 것으로 생각되는데요, 지연성 근육통이 발생한 경우에는 근육이 원활하게 수축과 이완을 하지 못하여 근육을 사용할 때 찢어지는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 이것을 완화하기 위해서는 약간의 신장감이 느껴지는 정도의 스트레칭이나 가벼운 압력으로 마사지를 적용하시는 방법, 온찜질을 적용하여 통증을 완화하는 방법이 있습니다. 위와 같은 방법을 시행해도 호전이 없거나, 말씀해주신 증상이 점점 더 심해지는 경우에는 근육의 손상을 의심해볼 수 있을 것으로 생각되며, 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 정확한 상태에 대해서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.12.18
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