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답변 내역

무릎에 자꾸 물이 차서 빼내고 있는데, 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 물이차는 것은 염증으로 인해 발생하는 관절 내부 윤활액의 체류인데요, 염증에 대한 근본적인 원인을 치료하시는 것이 물이 차는 상태를 더이상 만들지 않을 것으로 생각됩니다. 퇴행성 변화의 경우리면 그에 맞는 치료와 주변 관절을 보조하기 위한 근육의 근력이 증가되어야 할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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뼈스캔검사 전반적인 뼈에 대해서 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상을 확인하시는 것을 원하시는 것으로 생각되는데요, 정형외과와같은 근골격계 진료과에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 엑스레이나 CT를 이용하여 구조적인 이상을 검사하거나 이학적인 검사를 통해 신체의 이상에 대해서 진료를 받아보실 수 있습니다. 직접적인 병원명을 언급하는 것은 의료법에 저촉될 수 있으므로 지역과 진료과 또는 질병명을 검색하여보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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요즘 마우스를 자주 이용해서 그런가 오른쪽 두번째 손가락이 너무 아픈데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 주변에 관절염이나 건초염, 방아쇠수지등으로 불편감이 발생한 경우에는 약을 처방하거나 주사치료, 체외충격파 치료나 물리치료등을 적용할 수 있습니다. 전문의에게 정확한 통증의 원인에 대해사 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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물리치료 받을때 충격으로 하는 물리치료는 어떤 물리치료 인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파를 말씀하시는 것으로 생각이되는데요, 체외충격파 치료는 염증이나 통증부위에 체외충격파 기기에서 발생한 충격파를 신체내부로 조사하여 해당부위의 혈액순횐을 증진하고 재생을 촉진시키는 효과가 있습니다. 부작용이 없고 효과가 즞각적으로 나타나기 때문에 근골격계 질환에 효괴적인 치료방법입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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택배일 연속2일하다가 근육통과 피로감이 생겼는데 회복하는 방법좀 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리한 육체노동으로 신체에 근육통과 피로감이 발생한 경우에는 충분한 휴식을 취하거나 마사지나 스트레칭을 가볍게 적용해보시는 것도 좋겠습니다. 온수욕이나 온찜질을 적용해보시는 방법도 추천드립니다. 일을 다시 할때에도 업무 특상상 근육통과 근피로가 발생할 수 있으나, 통증을 완화하기 위해서 스스로 관리를 잘 해주시고, 어려움이 있는 경우에는 병원에서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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연골 절제 수술 이후 농구를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재상태에 따라서 운동의 여부가 달라질 수 있겠습니다. 재활시 점진적으로 강도를 높여나가신다면 어느정도는 충분하게 농구를 하셔도 크게 무리가 없겠지만 수술이전보다는 부상이나 통증이 발생할 확률이 높을 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요할 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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무릎에 안 좋은 자세가 있다고 하는데, 어떤 자세인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에 지속적으로 압박을 가하거나 통증을 발생시킬 수 있는 자세로는 양반다리를 오래 유지하는 것이 있습니다. 무릎 관절의 굽힘이 오랜시간 유지되는경우 주변 연부조직과 관절에 입박을 가하고, 비슷한 이유로인해 쪼그려앉는 자세또한 무릎관절에 좋은 영향을 주지는 않습니다. 높은굽의 신발응 신거나 급작스런 방향전환, 높은곳에서 뛰어내리는 것도 무릎에 충격이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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고관절 통증에 좋은 운동 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 통증에 좋은 운동 방법은 무릎 굽히기 운동으로, 바닥에 누워 무릎을 좌우로 움직여 고관절의 가동 범위를 늘리고 옆으로 누워 다리 들기로 위쪽 다리를 들어 올려 고관절 주변 근육을 강화하여 주시는 방법과 다리 스트레칭을 통해서 한쪽 다리를 펴고 다른 쪽 다리를 구부린 후 펴진 다리 쪽으로 몸을 숙여 스트레칭하는 방법, 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 굽혀 앉았다가 일어나는 동작으로 하체 근육을 강화하는 스쿼트나 바닥에 앉아 두 다리를 교차시키고 교차된 다리를 들어 올리는 운동방법을 추천드립니다. 운동은 통증이 없는 범위 내에서 진행하시는 것이 좋겠고 통증이 발생하는 경우 즉시 중단하여 주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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자고일어났는데 갑자기 양쪽무릎이아파서 걸어다니기 힘들어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염증상이나 단순 근육통, 추운날씨로 인해 모세혈관의 수축으로인한 압박등에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다. 불편감이 있는 경우 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용하셔서 스스로 통증을 관리하시거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 통증의 정확한 원인에 대한 진료와 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.11.19
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오십견에 좋은 운동으로는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 어깨 통증과 운동 범위 제한을 초래하는 질환으로, 자가 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 추천드리는 운동으로는 앞으로 들기, 옆으로 들기, 내전운동, 외전운동과 같은 기본적인 움직임을 조금씩 늘려나가는 방법이 있습니다. 매일 규칙적으로 팔을 이용한 체조를 시행하면 예방에 도움이 되며, 통증이 있을 경우 냉찜질이나 온찜질로 완화하는 방법이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.19
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