답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것으로 생각되는데요, 타박상으로 인해 발생한 염증반응은 아이스팩을 적용하여 통증과 염증반응을 완화해주시고, 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다. 염증이 심해지거나 통증으로 인해서 신체 기능이 제한되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 발에 가해지는 지속적인 압박이나 충격으로 인해서 미세손상이 족저근막에 누적되어 발생하는데요, 족저근막염이 발생하는 경우 초기에 치료를 받으면 약 80퍼센트의 환자가 1달 이내에 효과적으로 증상이 완화되기 때문에 가급적 증상이 발생한 이후 빠른 시일내로 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 족저근막염을 예방 또는 완화하기 위해서는 발의 구조를 적절하게 지지해주는 신발을 착용하거나, 꾸준한 스트레칭 또는 마사지나 종아리 근육의 기능을 회복하기 위한 운동을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 받기 위해서는 전반적인 건강상태를 고려해야 할 것으로 생각됩니다. 수술을 고려하기 위해서는 전문의와 상담을 통해 현재 할머님의 수술 가능성에 대해서 상담을 받아보시고, 치료방향을 결정하시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지가 있는 경우에, 정형외과나 재활의학과등 근골격계 진료과에서 받으시는 치료가 효과가 미미하거나 다소 떨어지는 경우에는 한방치료를 고려해보실 수 있겠는데요, 침이나 뜸, 부항과 같은 방법으로 혈류를 개선하고 통증을 완화하는 효과로 치료를 적용하는 것으로 생각됩니다. 한방치료는 경우에따라 효과적인 치료방법이 될 수 있겠지만, 양방에서 조금 더 적극적인 치료를 받아보시는 방법도 고려를 해보시는 것은 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생한 부위를 알루미늄 호일로 감싸는 것은, 별다른 효과가 없는 민간요법일 것으로 생각됩니다. 통증이 발생하였을 때에는 급성의 경우 열감이나 붓기를 동반한다면 아이스팩을 적용하시거나 휴식을 취하시는 방법을 추천드리고, 만성인 경우에는 온찜질이나 가벼운 스트레칭 또는 마사지방법을 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 통증의 원인에 대한 전문의의 진료를 받아보신 이후, 적절한 치료를 고려해보시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에 불편감이 있는 상태에서 무거운 짐을 들어야 할 때에는 무거운 물건을 몸쪽으로 최대한 가까이 두어서 앉은 상태에서 물건을 잡고 동시에 일어나는 것이, 신체의 근력을 최대한 활용하여 부상없이 안전하게 무거운 물건을 들 수 있는 동작입니다. 통증이 있거나 신체 기능이 저하되는 상황이라면 가급적 무거운 물건을 드는 일은 피하시거나 병원에 방문하셔서 통증의 원인에 대한 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 병행하시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.70대 노인의 거동이 불편한 경우에는, 다리의 대퇴사두근의 근력을 증가시키기 위해서 기초적인 근력운동인 큐세팅 운동을 우선적으로 시행하게 됩니다. 누워있거나 앉아있는 상태에서 무릎 아래에 수건을 말아 받쳐두고, 발목을 당기면서 무릎 아래에 놓아둔 수건을 가볍게 누르는 식으로 진행하는 운동방법 입니다. 횟수에 크게 제한은 없으나 발목을 당길 때 발가락힘을 많이 사용하는 것 보다는 대퇴 사두근의 근육이 쓰이는 것을 느끼는 것이 중요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락이나 발가락이 정상갯수보다 많게 태어나는 것은 다지증이라고 하는데요, 유전자의 이상으로 발생하는 증상으로, 보통 손가락이나 발가락의 기능에는 문제가 없는것이 대부분이지만, 성장이 다 이루어지지 않는 경우에는 기능을 하지 못하는 경우가 있습니다. 미용적인 목적이나 기능상의 문제로 인해서 수술을 하는 경우가 있으니, 수술에 관해서는 전문의에게 진료를 받아보시면서 상담을 하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 회복과정에서 흉터조직이나 조직이 치유되는 과정에서 부풀어오를 수 있습니다. 해당 증상이 신발을 신거나 일상생활을 하는 중에 마찰이나 압박이 가해져 지속적으로 불편한 증상이 발생하시는 것으로 생각되는데요, 주치의에게 이러한 증상에 대해 진료를 받아보시거나 신발 착용시 압박이 가해지지 않는 신발을 착용해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증을 완화하기 위해 파스를 부착하여 통증을 완화하시는 방법은 일시적일 수 있겠습니다. 원인에 대한 치료가 아니라 통증을 완화하기 위한 방법이기 때문입니다. 허리 통증의 원인에 대한 치료를 위해 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료에 대해서 고려를 해보시거나, 집에서 휴식을 취할 때 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질등을 적용하셔서 통증을 완화해보시는 방법도 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 가급적 병원에 방문하시는 방법이 좋겠습니다.