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간단한 허리 스트레칭 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장요근이나 요방형근에 대한 스트레칭이 대표적입니다. 장소에 구애받지않고 가볍게 할 수 있으며, 영상자료를 검색하면 다양한 방법에 대해 소개가 되어있습니다. 주기적으로 꾸준히 해주시고 불편감이 심한경우에는 병원에서 의료전문가의 도움을 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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타박상 입었는데 회복기간이 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 타박상의 회복기간은 1주일에서 2주일정도 시간이 소요됩니다. 그러나, 타박상의 정도나 개개인의 회복상태에 따라서 시간소요가 달라질 수 있으니, 통증이 심한 경우에는 병원에서 전문의에게 검진을 받아보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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목이 좀 피로한데요. 목 스트레칭 어떻게 하면 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목에 피로감이나 통증이 있을 때에는 견갑거근이나 상부승모근, 후두하근에 대해 가볍개 스트레칭을 해주시는 것이 일반적으로는 도움이 될 수 있겠습니다. 도수치료로도 근골격계의 불편감이나 통증을 효과적으로 완화할 수 있으므로, 병원에서 전문의와 상담 후 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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발가락 골절 10주차 걷기 운동 해도될까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도의 걷기운동을 하셔도 무리가 없는 주차로 생각되지만 통증이 심하거나 열감, 붓기등의 염증반응이 있는 경우에는 주치의와 상담을 한번 해보시는 방법을 추천드립니다. 집에서 발목과 발가락을 움직이는 연습을 꾸준히 하셔서 관절의 움직임 범위가 회복될 수 있도록 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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반깁스했는데 잘때 쿠션 깔고 자야하는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순환이 잘 일어날 수 있도록 다리 부분에는 쿠션을 깔아두시는 것을 추천드립니다. 불편한 경우 낮게 두셔도 크게 문제가 되지는 않겠지만 그 경우에는 압박으로 인해 주무시면서 붓기가 약간 올라올 수 있으니 조금 느슨하게 해두시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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어깨관절와순파열 및 낭종 질문입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 어깨통증은 파열과 물혹 둘다 유발할 수 있는 원인입니다. 파열이 구조를 손상시키거니 물혹이 조직을 압박하여 통증이 생길 수 있습니다.2. 파열 봉합시에 어깨의 안정성이 회복됩니다. 그러나, 물혹이 줄어드는 것은 개인차가 있을 수 있습니다.3. 모든 물혹을 수술로 제거하는 것은 어려울 것으로 예상됩니다. 일부는 수술로 제거가 가능한 경우에는 주치의와 상담해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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허리디스크 내시경 수술, 회복 기간과 효과에 대해 알고 싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크의 내시경수술은 최소침습적인 수술빙법으로, 회복기간이 1주일에서 2주일 이내로 일반수술에 비해서 짧고 조직의 손상이 적은 효과적인 수술치요 방법입니다. 그러나, 모든 허리디스크 환자에게 수술이 적용가능한 것은 아니기 때문에 수술 적용을 위해서는 정확한 상태에 대해서 전문의에게 검진을 받아보시고 수술 여부를 결정하시는 것이 좋겠습니다. 허리디스크 수술 이후 재발 가능성은 일반적으로 약 5%에서 15%정도로 알려져있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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정형외과 MRI 검사 결과 해석에 대해 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.검사결과지가 첨부가되어있지 않아서요, 현재로서는 답변을 드리기 어려운 상태입니다. 검사결과지를 첨부하여 다시한번 질문해주시기를 부탁드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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비전공자가 물리치료사를 따려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비전공자가 물리치료사가 되기위해서는 물리치료과/물리치료학과에 진학하여 졸업요건을 갖추고 면허시험에 응시하여 합격하여야 합니다. 각 학과마다 입시모집에 대한 안내를 하고있으니 참고해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.18
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안녕하세요 저는 발목에 통증이 있는데 걸어 가다가 넘어지면서 엉덩방아를 쩠는데 꼬리뼈가 무척 통증이 심한데 병원 에 가야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분의 연령을 고려하였을 때, 낙상은 위험할 수 있으므로 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 골절이나 금이가지 않는 정도의 타박상은 어느정도 자연치유를 기대할 수 있겠지만, 골절이나 금이간경우에는 의료전문가의 도움을 받는것이 좋기 때문에, 병원에서 현재상태를 확인하는것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.18
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