답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혼잣말을 하는것이 스트레스를 감소시키거나 집중력을 향상시키고, 스스로 동기부여를 할 수 있게되거나 문제해결이 도움 될 수 있습니다. 개인의 건강에 긍정적인 영향이 있을 수 있겠지만 혼잣말이 지나치게 부정적인 경우에는 역으로 해로울 수 있기 때문에 혼잣말을 긍정적인 방향으로 활용해보시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. a) 극상근의 힘줄 중간 부분의 관절면 쪽 부분 두께가 부분적으로 찢어진 손상, 힘줄병증 위에 발생둰것으로 보입니다.b) 견갑하근의 힘줄의 위쪽에서 아래쪽으로 관절면 쪽 부분 두께가 부분적으로 찢어진 손상, 힘줄병증 위에 발생한 것으로 보입니다.2. 상완골두의 관절면에서 상완이두근의 긴 힘줄이 부착되는 부위에 발생하는 손상입니다.3. 상완이두근의 긴 힘줄 근위부에 염증이 발생한 상태입니다.4. 앞쪽 관절와로 연부조직이 침투한 상태를 의미하며 관절의 구조적 문제를 나타낼 수 있다고 볼 수 있습니다.5. 회전근개 간격에서 염증이나 과거의 부상이력등으로 인해서 관절낭이 두꺼워지거나 흉터가 생긴 상태입니다.6. 쇄골과 어깨뼈의 관절에 퇴행적인 변화로인해 관절염이 발생한 상태입니다.7.상완골과 어깨뼈 사이의 작은 윤활주머니에 경미한 염증이 발생한 상태입니다.8. 관절 내에 경미한 액체가 염증이나 부상에 의해수 고인 상태일 수 있습니다.9. 그 외에는 특별한 이상 소견이 없음을 의미합니다.어느정도 도움이 되셨기를 바라겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.복지에관련된 문의는 관할 읍면동사무소의 벅지담당자에게 문의를 해보시거나 정부에서 운영하고있는 인터넷 홈페이지에서 문의를 해보시는것이 적합한 복지지원을 받으실 수 있을 것으로 생각됩니다. 관련기관에 직접문의하시는 것이 필요한 서류니 잘차를 파악하기 쉬울 것으로 생각되기 때문에, 위에서 나열한 관련기관으로 유선이나 무선 문의를 해보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경마비 증상이 있는 경우 병원에서 정밀검사를 밪아보시고 관련된 치료를 빠르게 시작하시는 것이 예후에 좋을 것으로 판단됩니다. 저주파 자극기를 이용하여 근육에 자극을 주시는 방법응 검색하셔서 따라해보시거나 병원에서 자가관리를 위해 할 수 있는 방법을 배워보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.책상에 오래앉아 있는 경우에는 일상생활의 자세습관이나 주변환경에 대한 변화를 주시는 것을 추천드립니다. 또한 주기적으로 몸을 일으켜서 움짇여주시거나 앉아있을 때 자주취하는 굽은 자세에 반대되는 폄 동작이 많이 포함되어있는 스트레칭을 위주로 해주시고, 러닝이나 근력운동같은 가벼운 운동부터 꾸준하게 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증으로 불편감이 크실 때에는 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시고, 적절한 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다. 골반 주변 통증으로 힘드실 때에는 이상근 주변에 스트레칭을 해주시거나 가벼운 마사지를 해주시는 방법이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.테이핑은 피하조직과 근육사이의 공간을 형성하여 혈액순환을 원활하게 해주고, 근육의 보조와 관절을 보호하여 통증을 감소시키거나 운동수행 능략을 증가시킵니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목시계가 장기간 손목을 압박하거나 타이트하게 손목시계를 착용하는 경우에는 손목에 손상이 발생하거나 터널증후군과 같은 질환으로 인한 불편감이 발생할 수 있으며, 증상이 반복되거나 지속되시는 경우에는 잠시 손목시계 착용을 피하시거나 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.레이저치료의 경우 피부에 직접 조사가 되어야 치료효과가 있으므로 전기치료시에 같이 적용하는 경우 간섭파라면 양 극의 교차되는 지점에 레이저가 조사된다면 큰 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목의 경우 가족력에 영향을 받을 수 있으나, 환경적 요인에의한 영향이 큰 갓으로 생각됩니다. 일상생활이나 업무환경에서 취하는 자세습관에 영향이 큰 것으로 생각되며, 이를 교정하기 위해서는 생활습관 및 업무환경의 대한 변화나 재활을 위한 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다.