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시중에 판매하는 무릎보호대는 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 밑 부분에 고정하여서 관절의 움직임을 제한하는 종류의 보호대로 보입니다. 어느정도 움직임의 범위를 제한하는 것은 무릎에 가해지는 충격을 줄일 수 있으므로, 필요시에는 구매하여 착용해보시는 것도 좋겠습니다. 관절염이 있는 경우에는 관절 움직임이 일어날 때 마찰이 발생하며 자극이 갈 수 있기 때문에, 해당 종류의 보호대가 도움이 될 수 있다고 여겨집니다. 주치의와 상의해보시고 구매하셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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왼쪽 어깨를 뒤로 돌리면 아픈 데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 발생한 통증은 회전근개 손상, 어깨의 충돌증후군, 관절염드으이 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 자가검진 보다는 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 파악하기 위한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 통증을 완화하기 위해서 가벼운 온찜질을 해주시는 것이 좋겠고, 어깨의 통증을 발생시키는 동작은 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.24
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요즘 손가락 관절부분이 계속저리네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군, 건초염, 관절염등의 경우 손가락 관절부분에 통증을 발생시킬 수 있고, 목디스크의 문제가 있는 경우에도 작성하신 통증의 양상과 비슷한 증상이 발생할 수 있으므로 정확한 원인에 대한 검사는 병원에 방문하셔서 시행하시는 것이 좋겠습니다. 열감을 동반하는 경우라면 아이스팩을 적용하여주시는 것이 좋겠고, 열감이 없다면 온찜질을 적용하여 통증을 완화하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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손가락에 방아쇠 증후군이 생겼는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군의 경우, 정도에 따라 보존적인 치료방법과 수술적인 치료방법을 고려할 수 있습니다. 정확한 치료의 적용여부는 전문의의 진단을 받으신 이후에 소견에 따라 결정을 하는 것을 추천드립니다. 또한, 수술을 한 이후의 실손보험 적용여부는 일반적으로 가능할 것으로 생각되지만, 개개인의 보험상품 중 약관에 따라 보장내용이 다르므로 이부분에 대해서는 보험의 담당자와 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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연골은 소모품에 해당되는 건지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골은 소모품에 해당한다고 볼 수 있겠습니다. 개개인의 건강상태나 운동량에 따르겠지만 고중량의 운동은 마찰을 발생시켜 관절에 부담을 가할 수 있습니다. 따라서, 관절 주변 근력에 대한 운동이나 건강관리를 꾸준히 하는 것이 좋겠습니다. 일반인의 경우에도 건강관리 목적의 꾸준한 운동을 시행하시는 것도 관절 건강유지에 도움이 될 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.24
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무거운걸 들면 허리가 아픈건 자연스러운 현상일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 근육경련이 발생하여 통증이 발생할 수 있는데요, 보통 일시적이라면 큰 증상은 아니라고 볼 수 있겠습니다. 그러나, 이러한 증상이 반복된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리며, 생활습관이나 업무환경에서 허리에 부담을 줄 수 있는 자세습관을 바꿔 보시는 것도 좋겠습니다. 집에서는 꾸준하게 스트레칭이나 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.24
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어깨가 너무 아픈데 어떻게 풀어줘야 할까요 ㅡㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 온찜질을 통해 혈액순환이 잘 일어나도록 해주시고, 견갑거근과 승모근, 후두하근에 대한 스트레칭과 가벼운 마사지를 적용하여주시는 것을 추천드립니다. 배게를 사용하실 때에는 목 부분에 수건을 말아서 받쳐두시고, 바로누웠늘 때 배게의 높이는 지면에서 6-7cm정도가 적당합니다. 불편감이 지속되실 때에는 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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정강이가 아픈데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대표적인 증상으로는 신스프린트가 있겠는데요, 정강이 주변에 있는 연부조직이 자극을 받아 통증이 발생하고, 증상이 심한경우에는 피로골절이 올 수 있습니다. 과도한 발목의 움직임이 원인이 될 수 있으며, 통증 완화를 위해서 온찜질을 적용하여주시거나 가벼운 스트레칭, 마사지를 적용하시는 것도 좋은 통증관리 방법일 수 있겠습니다. 증상이 반복되고있기 때문에, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 열감이 있다면 온찜질 대신에 아이스팩을 적용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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프롤로 주사 후 괴사인가요....?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사바늘이나 약물의 부피가 연부조직을 자극하여 발생할 수 있다고 보입니다. 보통 큰 문제가 아닐 수 있으며, 멍이드는것은 모세혈관에 발생한 출혈로 인한것이기 때문에, 시간이 경과하면 증상이 가라앉을 것으로 보입니다. 그러나, 염려가 되시는 부분에 대해서는 주치의나 다른 전문가의 소견을 들어보시는 것도 좋겠습니다. 염증 반응을 가라앉히기 위해서 아이스팩을 적용해주시고, 손목의 무리한 움직임은 피해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.09.23
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목디스크를 치료하는 방법은 어떤 것이 있나요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크의 경우, 초기에는 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다. 목 디스크가 압박을 받는 환경을 피하는 것인데요, 생활습관이나 업무환경에서의 자세습관이 목이나 어깨 주변근육이나 목 디스크에 압박을 가할 수 있다면, 자세를 바꿔보시거나 중간에 한번씩 몸을 일으켜 움직여주시거나, 맥켄지 운동과 같은 몸을 전체적으로 움직여주는 스트레칭을 해보시는 것도 좋겠습니다. 또한, 증상이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 의료전문가에게 도움을 받아보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.23
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