턱걸이 한 후 무릎 굽힐때 마다 통증이 오는데 이거 뭔가요

Question

성별

남성

나이대

18

어제 저녁에 턱걸이하고 나서부터 무릎을 쓸때마다 아파요.. 앉는 자세를 하거나 계단을 내려갈때, 다리를 필 때 통증이 심해지는것 같아요. 근데 그냥 아픈데 아니라 무릎에 힘을 줘야 아파요 무릎에 힘 안주고 다른 사람이 제 무릎을 굽혀주거나 펴주면 아프지 않고 근육이 땡기는 느낌만 들어요. 붓지도 않은거 같고 멍도 없는데 뭔가요

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Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

턱걸이 이후에 무릎을 구부릴때 통증이 생겼다면 이는 좀 특이한 증상으로 턱걸이를 할때 복근과 허리 주변 근육 그리고 무릎 주변 근육까지 긴장하였거나 이 과정에서 무릎을 굽힐 떄 사용하는 근육이나 힘줄에 부담이 가해져 통증이 나타났을 수도 있으며 무릎을 굽힐 때 아프다면 무릎 뒤쪽 힘줄이나 인대에 미세한 손상이나 긴장이 있을 수도 있습니다.

또는 턱걸이 후 무릎을 굽히면서 무릎에 무리한 힘이 들어갔거나 자세가 잘못되어 무릎 주변 조직이 자극을 받았을 수도 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

턱걸이 중 허벅지 엉덩이 근육에 무리한 긴장이 생기면서 슬개건에 부담이 갔을 가능성이 큽니다.

무릎에 힘줄때문 통증이 있다면 슬개건염이나 대퇴슬개 통증증후군 등이 의심됩니다. 일시적일 수 있으나 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 권장드리고 당분간은 하체 무리 운동은 피하세요!

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

무릎안쪽으로 생기는 통증은 자세적인문제에서 발생할수있는데요 운동을하거나 앉았다일어나는과정, 걷는과정에서 무릎이 안쪽으로 모인다면 무릎안쪽에 지속적인 스트레스와 압력으로인해서 불편감이생길수있습니다

또 턱걸이도중에 너무 하체에 힘을 과도하게줬을수도있는데요

보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 지속적으로 불편감이있고 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

주변 근육에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이나 통증이 나타날 수 있는 것으로 보입니다.

통증이 발생하는 동작은 잠시 피하는 것이 좋겠고, 휴식을 취하시거나 온찜질을 적용해보시는 것을 추천드립니다.

불편감이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.