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19살 남자 어깨연골이 찢어졌는데 수술해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.젊은 남성에게서 스포츠 활동으로 인해 흔히 발생할 수 있는 관절 와순의 파열과 회전근개 손상 등은, 어깨 통증이 생기고, 어깨가 무겁고 불안정한 상태와 심한 경우 어깨가 빠질 것 같은 느낌이 듭니다.보통 팔을 위로 올리거나, 뒤로 젖힐 때, 옷을 머리 위로 입고 벗을 대, 무거운 물건을 들 때 통증이 발생합니다.병원에서 전문의의 이학적 검사 또는 영상 검사 등을 통해 현재 상태를 정확히 확인 해보시고, 손상 정도에 따라 보존적 또는 수술적 치료가 필요할 것 같습니다.우선 해보실 수 있는 방법은 주사 치료, 약물 치료나 도수치료 등을 통한 보존적 치료를 해보시거나, 손상 정도가 심할 경우에는 수술적 치료를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다.수술 이후에는 재활을 통해 어깨의 가동 범위와 기능의 회복이 가능 하기 때문에, 재활을 꾸준히 하신다면 크게 걱정하실 정도는 아닐 것 같습니다.다만, 정확한 의료적 소견은 전문의와 상담하시는 것이 정확하오니 충분한 상담을 통해서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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이거 류마티스 관절염 증상 맞나요?? 맞다면 어떻게 대처하는데 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 손가락 마디의 통증과, 조간 통증 등의 증상으로 류마티스 관절염의 증상이라고 단정 짓기에는 근거가 부족합니다.류마티스 관절염의 경우 6주 이상의 지속적인 통증이 있는 경우에서 혈액 검사와 X-ray검사 등 여러가지 검사를 통해서 진단합니다.운동이나, 업무, 생활 습관 등으로 인해 발생하신 통증일 가능성이 있으니, 우선적으로는 병원에 방문하셔서 전문의의 이학적 검사 또는 영상 검사와 같은 여러가지 검사를 통해서 원인을 파악하시고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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무거운 것을 많이 드는데 파스말고 다른 방법은 없을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 파스는 장기간 사용 시에 피부에 접착제로 인한 증상이 생길 수 있습니다.우선은 현재 어깨와 허리의 상태를 병원 진료를 통해 전문의에게 이학적 검사 또는 기타 검사를 통해서 파악해보시고, 치료가 필요하시다면 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.가장 좋은 방법 중 하나는 업무 환경을 개선해주시는 것이 좋겠지만, 현실적으로 어려움이 있다면 꾸준하게 운동과 스트레칭 또는 이완법 등을 병행하여 주시는 것 입니다.집에 오셨을 때 스트레칭과 이완법 등을 폼롤러나 마사지볼 등의 도구를 이용하여 해주신 이후에 온열찜질 등을 통증 완화와 혈액 순환 증진을 위해 적용해보시고, 8시간 이상의 충분한 수면을 해주시는 것이 좋겠습니다.물론, 충분한 휴식을 위해 금주와 금연은 필수입니다. 건강한 생활 습관과 꾸준한 운동을 통해서 차근차근 개선해 나아가시는 것이 좋을 듯 합니다.혼자서 관리하기 힘든 정도의 통증과 불편감은 꾸준한 병원 진료를 통해서 전문가의 관리를 받으시는 것도 중요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.28
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무릎이 안쪽으로 돌아간 느낌인데 교정이 필요한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단적으로 원인을 추측해 보자면, 기능적 평발이 의심됩니다.기능적 평발은 체중 지지시에 발에 위치한 발목뼈가 주저 앉으면서 평발이 되는 경우 인데요, 그로 인해 발바닥 전체가 땅에 닿고 무릎이 약간 모이는 힘을 받을 수 있습니다.기능적 평발을 자가진단 하는 방법으로는, 발목뼈에 점을 찍은 상태에서 체중 지지와 그렇지 않은 상태의 높이 차를 확인 하시는 방법으로 10mm이상 차이가 난다면 기능적 평발을 의심할 수 있습니다.기능적 평발이 의심된다면, 병원에 방문하셔서 기능적 평발에 대한 검사를 통해 확인 해보시는 것이 좋겠습니다.발의 기능적인 운동을 통해 기능적 평발의 어느 정도 회복을 기대할 수 있겠습니다.작성한 답변은 사진과 질문자분의 글을 바탕으로 단편적인 추측을 해본 것이니, 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의의 이학적 또는 다른 검사를 통해 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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똥마려울때 허리도 같이 아플수있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 장이 아프다고 느끼는 경우 장에 가스가 차거나 변이 많이 차서 팽만감이 생기는 경우 통증으로 느낄 수 있습니다.변의가 느껴지는 경우에 허리 통증이 생기는 경우에 딱히 한가지의 정확한 원인을 손꼽기는 어렵지만, 자율신경계에서 감각신경이 올라가는 부위가 겹쳐서 배탈이 나서 아픈것 처럼 허리통증이 느껴지는 경우가 있습니다.통증이나 불편감이 지속되신다면 병원을 방문하셔서 전문의에게 이학적 검사 또는 다른 검사를 통해서 원인을 찾아보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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척추측만증 치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추측만증은 4가지의 단계를 거쳐 진단합니다.먼저, 문진을 통해 환자의 과거력을 청취하고 측만증의 진행 가능성을 유추합니다.그다음 진찰을 통해 환자의 체형을 평가하고 신경 계통의 이상 유무를 확인합니다.X-ray를 통하여 척추 측만증의 각도를 측정합니다. 이것은 Cobb angle을 측정하며 척추뼈의 각 끝 부분에 평행선을 긋고 각 평행선의 직각이 되는 선을 맞닿아 각도를 측정합니다.마지막으로는 MRI등을 통한 정밀 검사를 통해 측만증의 정확한 원인을 찾습니다.척추 측만증은 구조성 측만증과 비 구조성 측만증으로 분류할 수 있으며, 비 구조성 척추 측만증의 경우 허리 디스크나, 다리 길이의 차이 등으로 유발되는 일시적인 척추 측만증 입니다.구조성 측만증의 경우 선천적인 원인으로 인한 경우, 원인이 없는 특발성 척추측만증, 신경이나 근육의 질환으로 인한 척추 측만증 또는 척추 측만증을 유발할 수 있는 질환에 의한 경우가 있습니다.척추 측만증의 경우 별다른 치료 방법이 없는 경우가 많습니다. 척추측만증의 각도가 많이 큰 경우 필요에 따라 수술적인 치료방법등이 존재 합니다만, 성장기의 경우 보조기 착용과 경과 관찰이 주가 되며, 흔히 알고 있는 운동 치료의 경우 척추의 유연성을 유지하기 위한 보조적인 수단이며, 근본적인 방법은 아니라고 할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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의자에 앉아 있으면 허리가 아프고 다리가 저리고 어깨가 아픈데 왜 그런건가여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기저 질환에 강직성 척추염이 있으시네요, 그로 인한 증상일 수 있다는 생각이 듭니다.강직성 척추염은 휴식기에 통증이 심해지고 활동 시에 통증이 줄어드는 경향이 있습니다.의자에 앉으시더라도 어느 정도 척추의 압박이 가지 않도록 유지해줄 수 있는 코어 근육에 대한 운동과, 척추의 유연성을 유지 시켜 줄 수 있는 스트레칭을 꾸준히 해보시는 것이 좋겠습니다.척추에 대한 운동과 더불어 목과 등의 근육, 고관절의 유연성 등 신체 전반적인 유연성의 감소가 특징이기 때문에 이에 대한 운동을 꾸준히 해주시는 것이 좋겠습니다.병원 진료를 꾸준히 받으시면서 현재 상태를 확인하시고, 꾸준한 운동을 통해서 강직성척추염으로 인한 유연성감소와 신체의 변형을 예방하시면 더욱 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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아직도 키가 1센치씩 크고 있는데요 .
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아쉬와간다는 영양제의 일종으로 피로 회복과 근성장, 면역기능 개선에 대한 효과가 있다고 알려져 있습니다.부신 기능 활성화, 남성호르몬 분비 활성화, 갑상선 기능 활성화, 코르티솔 저하, 면역 기능 개선 등 다양한 긍정적인 효과가 있습니다.그러나, 3개월 이상의 장기 복용에 대한 안정성이 입증되지 않았으며 소화 불량, 간 독성 등의 부작용의 우려가 있으므로 장기 복용하시는 것은 주의하셔야 될 것 같습니다.(아쉬와간다는 혈압과 혈당을 낮추고, 면역 체계를 활성화 시킬 수 있기 때문에 고혈압, 당뇨, 면역억제제 복용을 하고 계신다면 사용하지 않는 것이 안전합니다.)영양제를 장기 복용하실 때에는 정기적인 병원 검진을 통해서 장기 복용으로 인한 간 독성 등 부작용이 없는지 꾸준히 확인해보시는 것이 좋겠습니다.결론은, 키 성장을 방해하는 결과는 없었고 장기적인 복용을 하실 때에는 그에 대한 부작용이 보고된 사례가 있으니 병원 검진을 꾸준하게 해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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웨이트 운동이 정말 키성장에 방해가 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리자면, 파워 리프팅식의 운동 방법을 위주로 운동을 하셔도, 키 성장과는 큰 연관성이 없습니다.지나친 고중량 이나 성장판이 손상을 받을 정도의 운동 강도가 아니라면, 키 성장과는 큰 연관성이 없습니다.오히려 적절한 강도의 웨이트 트레이닝은 근골격계에 긍정적인 영향을 끼쳐 키 성장에 도움이 될 수 있겠습니다.다만 부상의 우려가 있을 수 있으므로 운동 전후로 충분한 시간을 두고 스트레칭과 폼롤러나 마사지볼등의 소도구를 이용한 가동성 운동을 충분히 해주시는 것도 좋겠습니다.청소년기의 키 성장에는 적절한 운동과 충분한 영양 섭취, 그리고 충분한 수면이 많은 도움이 됩니다.즐겁게 운동하시고 부상 없이 꾸준하게 운동하셨으면 합니다. 건강을 기원하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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허리디스크 환자인데 러닝화는 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.러닝은 주법에 따라 본인에게 맞는 신발을 착용하시는 것이 도움이 될 것 같습니다.가장 추천 드리는 방법은 본인의 걸음걸이와 주법에 대해서 검사를 한번 받아보시는 것이 좋겠습니다.걸을 때와 뛸 때 발에 가해지는 압력이 다르기 때문에, 착용하는 신발도 다르게 착용해보시는 것이 좋겠고, 족압을 분석하는 병 의원 또는, 피팅샵 등을 방문해서 확인해보시는 것이 좋겠습니다.쿠션은 아치를 잡아주거나 너무 부드럽거나 너무 딱딱하지 않은 소재만 피해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.28
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