요즘 축구듀하고 김밥장사도 하거든요..
오래서있거나 축구할때 많이 달랴다녀서그런지 다리가 엄청 부어있고 종아리 뭉침현상이 심한거같습니다.. 남자 36세인데 센시아를먹어야할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
다리 붓기와 종아리 뭉침으로 불편이 있으시군요.
장시간 서있거나 무리한 스포츠 활동으로 인하여 하지 혈액순환을 방해하거나 근피로가 쌓여 붓기와 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.
중간중간 충분한 휴식을 가져 주시거나 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리를 많이사용해서 다리의 붓기와 종아리뭉침현상이 생긴다면 혈액순환의문제이거나 근육의 긴장등에의해서 생기는 증상일수있습니다
이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다
집에서는 가벼운 스트레칭과 까치발운동, 그리고 다리를 심장보다 높게들고있는 등의 동작을 통해서 증상이 호전될수있습니다
감사합니다~!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 요즘 축구도 하고 김밥장사도 병행하시면서 많이 서 계시거나 뛰어다니는 시간이 많을 것 같습니다. 그래서인지 다리가 많이 붓고 종아리에 뭉침 현상이 있어 불편함을 느끼고 계신 것 같네요.
다리 부종과 근육의 뭉침 현상은 신체에 부하가 많이 걸렸을 때 흔히 발생할 수 있습니다. 특히 하루 종일 서서 일하거나 격한 운동을 하는 경우, 다리의 혈액 순환이 원활하지 않아 이러한 증상이 나타납니다. 센시아와 같은 약물은 다리의 붓기와 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 약물 복용 여부는 개인의 건강 상태나 증상의 정도에 따라 다를 수 있으므로 신중한 접근이 필요합니다. 다리가 붓는 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처를 하기 위해 병원을 방문하여 전문의의 진단과 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
또한, 증상을 완화시키기 위해 평소에 꾸준히 다리를 스트레칭하거나, 운동 후에는 충분한 휴식을 취하는 등의 생활 습관도 중요합니다. 다리를 높게 올려주는 동작도 혈액 순환을 돕는 데 도움이 되며, 한 곳에 오래 서 있는 대신 틈틈이 몸을 움직여주는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 서 있거나 많이 움직이면서 다리 부종과 종아리 뭉침이 생긴 건 하지정맥류나 근육 과사용 때문일 수 있습니다.
센시아는 일시적인 증상 완화엔 도움이 될 수 있지만 정확한 원인 진단 없이 장기 복용은 피하는 것이 좋습니다.
정혀외과나 혈관외과에서 초음파 검사를 통해 진단을 받고 압박 스타킹 착용이나 스트레칭도 함께 해보세요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
많이 움직이고 난 후 다리가 많이 부어있고 뭉침이 있다면, 근육의 피로로 인해 그럴 수 있거나 림프 또는 혈액순환 문제로도 발생할 수 있습니다.
혈액순환을 위해 밤에 종아리 근육 마사지를 해주시고 다리를 벽에 올려서 혈액순환 시켜주는것도 도움이될 수 있습니다.
센시아는 혈액순환을 시키고 부종을 감소시키는 효과가 있어 도움이될 수 있습니다.
말씀드린것처럼 추기적으로 마사지와 스트레칭도 꼭 해주는것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
업무나 스포츠활동으로 인해 근육긴장이나 통증이 지속적으로 발생하는 경우에는 적절한 운동이나 스트레칭등의 관리를 병행하시는 것이 좋은데요,
말씀해주신 약품은 정맥순환을 개선하는데 효과가 있지만, 현재 증상의 원인과 연관이 없는 경우 큰 효과를 보기에는 어려움이 있습니다.
그러므로, 의료기관에서 현재 통증의 원인에 대해 검사와 진료를 통해 소견을 들어보시고 현재 증상에 적합한 약물치료나 주사치료등 여러가지 치료방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
장시간 서서 일을 하는 경우 혈액 순환에 장애가 생기며 다리가 붓고 무거운 불편 증상이 생길 수 있습니다.
중간에 휴식을 취하며 다리를 심장 높이 보다 약간 높게 위치하거나 스트레칭을 하고 압박 스타킹의 착용을 고려해 볼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
센시아가 정맥순환 개선제로 알고 있는데요. 처음부터 약물에 의존하시는것 보다는 우선 종아리 근육 그리고 정강이 앞쪽에 대한 수기 마사지, 족욕, 그리고 대퇴 부분에 대한 마사지와 내전근쪽을 많이 풀어주시면 도움이 되십니다.
림프는 양쪽 복숭아뼈 뒤쪽으로 해서 종아리 중심부를 지나서 오금을 지나 대퇴부 내측쪽을 타고 서혜부로 많이 올라가는데, 그부분이 막히게 되면 붓기가 더 심해질 수 있습니다.
영양제를 복용하는건 좋지만 과도하면 신장에 무리가 갈 수 도 있기 때문에 관련해서는 전문의와 상의하시고 드시는게 더 올바를것 같습니다. 신장이 좋지 않은 분들의 경우 영양제가 몸에 좋다고 더 드시다가 몸에 무리가 더 가는 경우를 봤기 때문에 좋다고 무조건 드시는건 바람직하지 않을것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오래 서있고 축구를 하시면서 많이 뛰고 하면서 종아리가 많이 뭉치고 붓는 다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 하지정맥류 초기 증상일 수 있고 혈액이 다리에서 심장으로 잘 안 올라가 정체되어 부종 및 무거움 통증이 유발될 수 있습니다.
또는 지속적 움직임 후 근육에 염증 혹은 혈류 장애로 뭉침과 부기가 발생할 수 있고 또는 피하지방이나 림프 흐름이 막혀 부종이 발생할 수도 있습니다.
센시아를 복용 해보시는 것은효과적일 수 있으며 다리의 정맥혈 순환 개선 및 부종 감소에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 정확한 상태 파악을 위해 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
