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골절상 당하면 아무는데 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인 남성을 기준으로 보통 부위마다 골유합 기간이 다릅니다. 하체는 보통 최소 6주이상에서 최대 20주, 상체의 경우 뼈의 크기에따라 최소 2주에서 길게는 12주까지 골 유합 시간이 소요됩니다.골절은 경우에 따라 수술적인 치료가 필요할 수 있으니, 골절을 인지하시는 즉시 병원에서 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.초기에는 골절 부위를 심장보다 높게 위치해주시고, 주변 근육에 대한 작은 범위의 운동(이부분은 골유합상태를 확인하시면서 주치의에게 권고받아보십시오)을 해주시는 것이 회복에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.23
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물리치료가 실제로 통증에 도움이 되는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료는 통증 완화와 기능 회복에 목적이 있으며,보통 쉽게 접근이 가능한 일반적인 물리치료(온열찜질, 전기치료,심부열치료 등)은 통증의 완화의 목적이 있고 도수치료, 운동치료,체외 충격파등의 치료는 통증의 완화와 기능의 회복 목적의 치료입니다.일반적인 물리치료를 받으셔도 회복이 늦거나 통증의 완화정도가 늦으시다면, 주치의와 상의 후에 도수치료나 체외충격파 등의 치료를 고려 해보셔도 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.23
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족저근막염의 치료는 어떻게 해야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 정확한 진단을 위해 병원에 방문하셔서 족저근막염인지 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.족저근막염 증상이라는 가정 하에 집에서 해보실 수 있는 방법으로는 종아리와 발바닥 족저근막에 대한 스트레칭 방법과 주변 부위에 대한 가벼운 이완방법, 열감과 통증이 동반되는 경우 통증 완화를 위한 15분에서 20분 정도의 아이스팩등이 있습니다.족저근막염은 재발이 잦기 때문에 지속적인 관리가 필요할 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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오래 앉아서 일을 많이 하는데 스트레칭 추천 부탁 합니다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 좋은 스트레칭은 우선 업무 중간 중간 움직여주시는 것 입니다.장시간 한 자세로 앉게 된다면 허리와 여러 관절에 지속적인 압박력으로 인해 근피로와 관절에 부담이 가기 때문입니다.또한, 고관절과 흉추,목 등에 대한 스트레칭방법이나 맥켄지 신전운동등의 가벼운 동작을 해주셔도 도움이 될 것 같습니다.불편감이나 통증이 지속되신디면 병원 진료를 통해 적절한 치료를 받으시는 것도 고려 해보시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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거북목을 예방하는 방법은 무엇일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.거북목을 예방하는 근본적인 방법은 업무 환경이나 생활 습관을 개선하는 것 입니다.앞으로 신체 중심이 쏠려있는 경우 자연스레 시선이 나가면서 목이나 척추가 앞으로 쏠리기 때문입니다.업무 환경과 생활 습관의 개선과 더불어 꾸준한 운동으로 척추 주변 근육이 버틸 수 있는 충분한 근력을 만들어 주시는 것이 중요할 것 같습니다.통증이 생기고 불편감이 지속된다면 가까운 시일 내로 병원에 방문 하셔서 적절한 치료를 받으시는 것도 추천 드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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압박골절 6주차 입니다 언제 일상생활 가능할까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.압박골절의 회복은 보통 2-4주의 침상안정이후 조금씩의 일상생활을 해보시는 것이 좋겠습니다.압박골절 시에 전체적인 충격을 받거나 넘어지면서 꼬리뼈쪽에 충격을 받았을 수 있으니 이점은 병원 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.빠른 회복을 기원합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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배구 배드민턴 하는데 어깨가 아프네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 날카롭고 열감과 붓기를 동반한다면 15분에서 20분정도 통증 완화를 위해서 아이스팩을 해주시는 것이 좋고, 가능한 빠른 시일 내로 병원에 방문하셔서 관련된 진료를 받아 보시고 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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대학교 졸업한 일반인이 물리치료사 되는 방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.편입을 하시는 것과 대졸자 전형을 노려보시는 것을 추천드립니다.그러나 대학 과의 특성 상, 야간대학등이 없으므로 일반 대학생과 같은 생활을 해야합니다.대학 시절에 사회인 전형 또는 편입을 하신분들은 프리랜서등으로 일을 병행하면서 학교를 같이 다녔습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.22
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족저근막염통증도 위치가 바뀌나여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 뒤꿈치뼈에서 발가락뼈로 이어지는 두껍고 튼튼한 조직인 족저근막에 반복적인 충격으로 인한 미세손상이 누적되어 발병하는 질환입니다.통증의 양상은 주로 휴식후 첫발을 내딜때 찢어지는 듯한 통증이지만, 사람마다 다양한 양상의 통증을 띄고 있습니다.족저근막염에 대해 병원 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.집에서 종아리근육과 족저근막에 대한 스트레칭 등도 병행 해보시면 좋을 듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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정형외과에 블럭시술은 뭘하는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.블럭시술, 즉 신경차단술은 추간판 탈출증이나 주변의 염증에 대한 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.신경차단술은 압박되어 있거나, 염증이 있는 신경 주변부에 소염제와 유착을 박리하는 약제를 이용하여 신경에 발생한 부종과 주변의 염증을 치료하는 주사 치료 방법 입니다.신경차단술은 시술 시간이 짧고 효과가 즉각적으로 나타나서 보통 정형외과, 마취통증의학과,신경외과등에서 척추 주변의 압박이나 염증에 대한 치료류 사용합니다.해당 정보에 대해 도움을 받으셨으면 좋겠습니다.다만, 제가 제공하는 정보가 부정확 할 수 있으니 정확한 정보는 전문의에게 설명을 받아보시는 것이 가장 정확하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.07.22
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