발목 통증------------

Question

성별

여성

나이대

20

잘못 뛰거나 걸을때 갑자기 발목이 제대로 안 맞물린것같은? 느낌이 들면서 통증이 많이 심할때가 종종 있습니다

이런 통증이 생기면 걷는게 꽤 힘들어요

그리고 양쪽 발목 전부 그러고 양쪽 다 불안정증이 있어요

혹시 이것과 관련이 있는건가요?

아님 별다른 문제가 없는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목쪽으로 불안정성이있고 통증과 불편감이있다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니다

유튜브를참고해 약한강도의 안정화운동부터 시작해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

양쪽 발목 불안정증이 있으면 발목이 제대로 지지 못해 통증과 불편함이 자주 생길 수 있습니다 발목이 안 맞물린 느낌은 불안정증과 연관 있을 가능성이 높으니 전문의 진단이 필요합니다 근력 강화와 재활 운동으로 증상 개선이 가능하니 병원에서 상담을 받아보세요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 통증으로 불편이 있으시군요.

발목 불안정증으로 인하여 발목에 무리를 주어 손상을 자주 입을 수가 있습니다.

평소 규칙적인 발목 관절의 움직임 증가 운동과 발목 안정성, 근력 강화 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

말씀하신것처럼 발목이 안 맞물리는 느낌이 들고 발목 불안정한 느낌이 들면서 통증이 나타난다면, 양측 발목 불안정성으로 인한 발목통증이 맞습니다.

전에 발목을 접지르고 회복이 될 때 까지 제대로 쉬지 않고 바로 움직이셨다면 이는 발목의 불안정성으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.

추가적으로 지금은 발목만 아플 수 있는데, 시간이 갈수록 무릎과 고관절 허리까지 아플수 있으므로 평소 재활운동 하시는것을 적극 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

발목의 불안정증이 있는 경우에는 말씀하신 증상이 발생하거나 발목의 부상위험이 있습니다.

증상이 자주 발생하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

활동이 많은 경우에는 발목 보호대를 착용하는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

잘못 뛰거나 걸을때 발목이 제대로 안 맞물리는 것 같은 느낌이 들고 통증이 많이 심할때가 종종 있고 양쪽 발목 모두 불안정증 진단을 받았다면, 발목의 불안정증으로 인해서 그럴 수 있습니다.

과거에 반복적으로 발목을 접질렸거나 인대가 늘어났거나 약해져 있는 상태일 수 있고 인대가 헐거워져 있어서 발을 디딜 때 관절이 정상 위치에서 벗어나 그럴 수 있습니다.

혹은 발목 관절 내에 있는 뼈 구조나 연골 인대 조직이 잘못된 움직임으로 끼이거나 접촉되면서 일시적으로 심한 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.

가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 7

발목이 불안정한 상태라면 그로 인한 영향으로 충분히 동반될 수 있을 법한 소견이긴 합니다만, 해당 단편적인 글의 내용을 보고 구체적으로 그것이 문제인지 어떤지 명확하게 파악하고 판단하는 것은 가능하지 않습니다. 증상이 반복되고 지속되는 양상이라면 다른 문제는 없는 것인지 그리고 발목 상태가 이상이 있어 치료가 필요한 것은 아닌지 파악 및 감별을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.