답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사두증의 경우, 좌우길이 차이가 6에서 10mm차이나는 경우부터 치료가 권장되고, 그이상인 경우에는 적극적인 치료가 권장되는 것으로 알고 있습니다. 사두증은 전문의의 진단을 거치지 않고 치료하는 경우 다른 원인이 동반될 수 있는 가능성을 배제할 수 있기 때문에, 전문의의 진단 이후에 치료를 시행하시는 것이 필수적이라고 여겨집니다. 또한, 사두증은 동반되는 질환에 따라서 치료방향이 다를 수 있기 때문에, 가능한 전문의의 진단을 우선적으로 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약간의 손상이 발생하여 염증이 잇을 것으로 생각이 되는데요, 스트레칭시에 작용된 힘이 미세손상을 일으켜서 염증반응이 나타날 수 있습니다. 붓기나 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 잠깐 적용해서 통증을 완화하여 주시는 것이 좋겠고, 통증을 발생시키는 자세를 피하시고 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애인 등록이후에 장애진단 및 정도에 대한 심사용 진단서를 제출하고, 장애정도를 심사하여 등급에 대한 판정이 이루어집니다. 이후 심사결과에서 장애인으로 등록이 된다면, 해당 내용을 신청인에게 통지하고 필요한 경우 복지혜택이 주어집니다. 장애인 등록을 위해서는 주소지의 관할 읍면동사무소를 방문하셔서 신청에 대한 문의를 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 발목의 가동범위를 확보하기 위해서 가벼운 스트레칭을 꾸준히 해보시거나, 도수치료를 통해서 신체의 기능회복이후에 운동을 하시는 것이 좋을것으로 생각됩니다. 또한, 체중의 부담이 적은 수중에서 운동을 해보시는 것도 추천 드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 건초염이나 방아쇠수지 증후군, 관절염등이 원인이 되어 통증이 발생할 수 있으며, 병원에서 정확한 원인을 확인하기 위해서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 통증의 완화를 위해서 열감이 있는경우에는 냉찜질을, 없는 경우에는 온찜질을 적용해주시는 것이 좋겠습니다. 증상에 대한 치료는 전문의와 상의를 통해서 주사나 약물 또는 체외충격파와 같은 보존적인 치료방법에 대해 상담받아 보시고 치료여부를 결정해보시는 것이 좋겠습니다

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 재활의학과등 근골격계 질환에대한 진료를 하는 병원을 가보시는 것이 좋겠고, 운동시 너무 손을 세게 쥐거나 현재 근육의 근력보다 운동강도가 강해서 일시적으로 나타날 수 있는 것으로 생각됩니다. 통증을 완화하기 위해서 가볍게 온찜질이나 스트레칭, 마사지등을 해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간의 자세습관으로 변화된 체형의 경우, 오랜시간 꾸준한 운동과 자세습관에 대한 교정이 필요할 것으로 생각됩니다. 업무 중 앉은 자세를 변화시키기 위해서 책상과 의자의 거리나 모니터의 위치를 변경해보시는 것이 좋겠고, 잠깐씩 몸을 움직여 주시거나 스트레칭을 꾸준히 해보셔도 좋을 것 같습니다. 자세 교정을 위한 스트레칭으로는 침대 끝에 누워 머리를 바깥으로 뺀 이후에 목부분에 수건을 말아서 받쳐놓고 5분정도 유지해보시는 것도 좋겠습니다(어지럼증이나 두통이 있는 경우 중단하여주세요). 운동 전문가와 상담을 통해서 필요한 운동을 해보시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.샤워이후에 해당부위를 건조하게 유지시켜주시는 것이 좋겠습니다. 필요시에 소독을 해주시거나 연고를 발라두시면 좋을 것 같습니다. 추가적인 감염을 예방하기 위해서 소독이나 연고를 도포하신 이후에 밴드를 붙여주시거나 거즈로 주변을 감싸주시면 좋을 것 같습니다. 상처관리에 우려가 되시는 부분이 있다면, 피부과나 성형외과를 방문하셔서 전문의에게 상처부위 관리에 대한 방법을 상담해보셔도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.충격파에 종류에 따라서, 국소범위에 가해지는 자극을 통해서 조직의 재생을 유도하는 경우에는 약간의 염증이 동반될 수 있기 때문에 냉찜질을 적용하는 경우와, 넓은 범위에 가해지는 자극을 통해 근육이완의 목적이 있는 경우는 근이완을 돕기 위해서 온찜질을 적용하는 경우가 있습니다. 또한, 해당부위에 붓기나 열감등 염증반응이 나타나있는 상태에서는 냉찜질을 적용하지만, 그러한 반응이 없는 경우에는 온찜질을 적용할 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동의 강도는 적절한 것으로 보입니다. 수술 후 6개월이 경과하게 된다면 거의 모든 가동범위가 나오게 될 것으로 보이나, 끝범위에서 약간의 제한이 발생한다면 치료는 병행하시면서 재활운동을 하시는 것이 좋을 것으로 보입니다. 견갑의 움직임을 원활하게 하기 위해서 전거근의 운동을 하시는 것도 좋겠지만, 큰 근육인 승모근이나 등근육에 대한 운동도 가볍게 시작해보시는 것이 좋겠습니다, 전거근은 안정화를 위한 근육이므로 단독 운동하시는 것보다는 다른 근육을 사용할 때 근육의 제 기능을 수행할 수 있도록 유도해보시는 것도 추천 드립니다.