답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.모두가 그런것은 아니지만, 영향을 미칠 수는 있겠습니다. 유전적 요인이나 발달과정에서 다른 조직이 상대적으로 약할 수 있으므로, 성장과정에서 검사를 꾸준히 받아보시면서 추적관찰을 하는것이 좋겠고, 정확한것에 대해서는 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해서 염증반응이 있는 것으로 보이는데요, 등부위인만큼, 붓기가 심해지거나 통증을 호소하는 경우 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다. 단순 타박상의 경우에는 시간이 경과하며 점점 회복될 것으로 예상되겠지만, 통증을 호소하는 경우에는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 디스크나 주변에 발생한 염증으로 인한 연관통 혹은 방사통으로 의심을 해볼 수 있겠습니다. 따라서, 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 장시간 서있는 경우 잠깐씩 앉아서 휴식을 취해보시거나, 집에서 편안한 휴식을 위해 온찜질이나 다리를 높게 두어 허리가 지면에 밀착될 수 있게 해주시는 방법도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.후두하근에 가벼운 마사지나 스트레칭을 적용하여 보시거나, 생활습관이나 업무등으로 인해 목에 부담이 많이가는 경우에는 자세를 바꾸어보시거나 주변 환경을 개선해보시는 것을 추천드립니다. 또한, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하여 의료진의 도움을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.작성하신 통증이 발생할 수 있는 원인은 근육통이나, 주변의 염증으로 발생할 수 있는 것으로 생각됩니다. 근골격계의 통증을 진료하는 병원에 우선 방문하여 보시고, 이후에도 통증이 지속된다면 이비인후과를 방문해보시거나 치과를 방문하여보시는 것이 좋겠습니다. 열감이 크게 없는 경우에는 온찜질을 주변에 적용하여 통증을 완화해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 푹신하거나 딱딱한 신발보다는, 적절하게 지지면을 제공하고 충격을 흡수해줄 수 있는 신발을 선택하시는 것이 좋겠습니다. 신발 이외에도 깔창의 선택도 중요할 수 있기 때문에, 맞춤 깔창을 고려해보시는 것은 어떨까 합니다. 발의 구조에 적절한 지지면을 제공하고, 충격을 효과적으로 분산할 수 있는 신발을 선택하기 위해서, 신발을 전문적으로 피팅하는 매장을 방문해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 환자의 경우에도 마사지를 통해서 통증을 완화할 수 있습니다. 다만, 주의하실 점으로는 지나친 압력으로 인해서 오히려 통증이 증가하고 염증반응이 나타날 수 있으므로, 적절한 압력을 통한 마사지를 받으시는 것이 좋겠고 증상이 지속되시는 경우에는 병원에서 치료를 고려해보시는 것도 추천드리겠습니다. 디스크의 경우, 일상생활 습관이나 업무환경도 중요하기 때문에, 장시간 한가지 자세를 유지하시는 것이나 허리에 부담을 줄 수 있는 습관을 바꾸어 보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 동작에서 발생하는 통증이라면, 어깨의 충돌증후군이나 회전근개 손상등을 의심해볼 수 있겠습니다. 자가진단법으로는 호킨스-케네디 검사방법과 빈깡통 검사방법이 있고, 자가검진을 해보셨을 때 통증이 발생하신다면, 충돌증후군이나 회전근개 손상을 의심해볼 수 있기 때문에, 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 보통 근육의 손상이나 파열의 경우에는 붓기와 함께 통증이 동반되고 움직임이 제한되기 때문에, 개개인에 따라 다르겠지만 보통은 통증으로 인해 고통스러울 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨 주변에 통증이 발생한 경우에, 통증이 발생하는 동작에 따라서 방법이 다를 수 있겠는데요, 보통 사용할 수 있는 방법은 압통이 발생하는 부위나 특정 동작에서 긴장이 많이 되어있는 근육에 스트레칭을 적용하거나, 폼롤러나 마사지볼등의 소도구를 이용하여 가볍게 마사지를 적용해보실 수 있겠습니다. 불편감으로 인해 일상생활에 제한이 발생하시는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 통증 완화를 위해서 온찜질을 적용하여 보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료는 근골격계의 통증을 완화 또는 치료하기 위한 방법으로 사용될 수 있으며, 부작용이 없고 안전한 치료로 생각됩니다. 치료를 시행하기 전 전문의와 진료를 통해서 치료의 필요여부에 대해서 상담을 해보신 이후 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 또한, 도수치료나 체외충격파 치료같은 방법에 대해서도 문의해보시는 것도 좋을 듯 합니다.