답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이미 분리증이 발생한 부위는 회복이 어려울 수 있지만, 척추를 지지하는 근육을 강화해주시면 증상을 완화하거나 진행이되는 것을 어느정도 예방하는 것은 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 사항은 성장판 검사를 통해서 객관적인 상태를 확인해보시는 것이 좋겠고, 스스로 하실 수 있는 방법은 규칙적인 생활습관과 꾸준한 운동 및 균형적인 영양섭취와 충분한 수면입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 단순 운동부족 이외에도 주변 근육의 긴장이나 관절의 움직임 법위가 제한되는 등의 문제에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다.2. 고관절 주변 근육을 스트레칭 해주시거나 마사지볼과 같은 도구를 사용하셔서 주변에 발생한 긴장을 완화해보시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통상적으로 통증이 심한 기간은 1-2주, 통증이나 저림이 점차 줄어드는 기간은 4-6주 그리고 일상복귀는 6-12주 정도 소요될 수 있고 이후 점차 서서히 안정될 수 있습니다.2. 회복기간은 개인차가 발생할 수 있으므로, 우선은 주치의와 상담과 진료를 통해서 꾸준한 치료와 경과관찰을 지속하는 것을 통해서 충분히 회복이 될 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절 주변 손상으로 인해 피가 뛰는듯한 맥동이 발생할 수 있으며, 관절이 빠지는듯한 증상이 반복된다면 다시 진효를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 원인 파악을 위해서는 정밀검진을 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 검사를 통해 원인을 파악하지 않는다면 현재 증상의 원인에 대해 정보가 확실하지 않기 때문입니다.주치의와 다시 상담을 통해 조금 더 경과를 지켜보시거나, 정밀검사를 받아보시는 것을 결정해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 저녁시간대에 몸이 피곤해지는 증상은 생체 각성도가 낮아지는 시간대이고 낮동안 누적된 피로가 나타나며, 신체의 컨디션 중 문제가되는 부분이 있거나 생활습관등 여러 원인이 존재합니다.2. 증상이 점차 심해지는 경우에는 생활습관을 개선하거나 규칙적으로 유지하시고, 가벼운 운동을 통해 관리해보시더나, 병원에서 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.협착진단을 받으셨다면 꾸준하게 관리를 통해 증상의 진행을 예방하는 것이 좋습니다.스트레칭 이외에도 적절한 근력운동을 통해서 허리 주변의 근육이 척추를 지지할 수 있도록 해주시는 것을 추천드립니다.복부근육과 둔부 및 하지 근력을 위해 가벼운 운동부터 시작을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 햄스트링의 긴장이나, 근육의 부상 혹은 허리 주변 신경이 자극이나 압박을 받아 발생하는 방사통이나 연관통등의 여러 원인이 존재합니다.2. 증상이 지속되어 발생하신다면, 정확한 원인파악과 그에맞는 치료를 위해서 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발도 영향을 줄 수 있으나, 걸음걸이나 발의 상태등 다른 원인에 의해서도 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되어 발생한다면, 병원에서 진료를 통해 정확한 상태를 확인하시는 것을 추천드립니다.