답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간혹 스트레칭 중 뼈에 금이가거나 골절이 나타나는 경우가 존재하는데요, 우선은 정확한 상태를 확인하기 위해 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후에는 뼈의 유합이 되어도 주변 근육이나 인대, 힘줄과 같은 구조나 관절의 회복은 진행중일 수 있기 때문에 불편감이나 통증이 오래 지속될 수 있습니다.통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 물리치료를 받거나 약을 처방받는 등 방법을 고려해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기적으로 지속되는 불편감이나 통증은 병원에 방문하셔서 정확한 원인에 관련해 검사와 진료를 받아보시고, 현재 상태에 도움이 될 수 있는 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정밀검사에서도 특별한 이상 소견이 없다면 우려하시는 것과 달리 가능성은 적을 수 있습니다.통증 없는 선에서 운동은 지솓하시는 것이 회복에 유리하고, 스스로 어려운 경우 병원에서 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고중량 운동은 중단 후 보강을 위한 손목 운동과 전완근의 스트레칭 및 마사지, 온찜질을 하시면 좋습니다.상과염은 만성적인 증상으로 진행될 수 있으므로 관리 후에도 개선이 없다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간헐적으로 통증없이 발생하는 관절 주변 소리는 일시적인 주변의 기포 생성이나 이동에 의한 것입니다.이 작용이 일어날 때 자극으로 인해 일시족인 혈액순환 증가와 주변 조직의 긴장이 해소가 되는데요, 보통은 건강에 해롭지 않으니 병원 방문이 필수는 아니겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맞춤형깔창은 보행시 체중 부하를 감소시켜 몸에 다해지는 부담을 줄일 수 있으므로 방문하셔서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경의 압박이나 혈액순환 저하 및 근육의 긴장등 의원에서 들으신 소견처럼 디스크 또는 척추관 협착증과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있는데요,정확한 소견과 치료를 위해 정형외과와 같은 관련 진료과목에서 검사와 진료를 받아보시고 원인을 파악한 이후에 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발적이나 붓기는 염증반응에 의한것일 수 있고 가려움증을 동반한다면 피부에 나타나는 증상일 수 있어 피부과와 같은 진료과목에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 앉아계실 때 무릎을 과도하게 구부리거나 양반다리, 쪼그려앉기등은 피하시는 것이 좋습니다.2. 상대적으로 무릎에 가해지는 체중부담이 적은 실내자전거나 수영과 같은 실내 유산소를 고려해보시면 좋겠습니다.3. 체중감량으로 무리한 운동을 하시는 것 보다는 전문적인 비만 클리닉 방문도 추천드립니다.