답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열 정도에 따라 다를 수 있는데요, 십자인대의 싱태는 아무래도 검사를 진행하고 판독한 전문의분에게 수술에 관련한 소견을 진료시에 문의하시는 것이 가장 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 주사치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있는 효괴적인 방법 중 하나입니다.2. 주사를 맞을 때 극심한 통증까지는 발생하지 않는 경우가 많습니다.3. 몸을 가볍게 펴주는 동작 위주로 스트레칭 해보시면 좋겠습니다.4. 심한 경우 디스크 증상이 나타나는 경우도 있지만, 반드시 나타나는 것은 아니므로 꾸준히 관리해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 증상의 초기에는 주로 몸을 펴주는 신전 동작인 맥켄지 운동과 같은 동작이나 근력운동을 할 때에는 등 근육과 승모근의 근력운동을 추천드립니다.운동을 하는 것 이외에도 생활습관이나 평소 자세에서 목에 부담이 갈 수 있는 동작을 줄이고, 업무환경도 개선해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 처방된 약은 복용을 지속하시는 것이 좋겠고, 자세나 생활습관 및 업무 시 주변 환경에 대한 개선을 통해 관리를 해주시는 것이 좋습니다.또한, 지속적으로 운동과 스트레칭을 통해서 주변 근육의 기능개선과 강화를 해주시는 것이 증상완화 및 통증 예방에도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 근골격계 질환 및 통증에 효과가 있는 치료 방법 중 하나로, 부작용이 없고 통증완화 및 신체기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.자세한 사항은 병원 진료를 통해 현재 신체 상태를 객관적으로 점거 후에 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍에 의한 경우도 있지만 주변 관절이나 인대, 힘줄과 같은 조직에 발생하는 염증증상으로 인해서도 나타날 수 있습니다.지속될 때에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정강이 부위의 근막이나 근육에 발생한 긴장으로 인한 신스프린트와 같은 증상일 수 있는데요, 충분한 휴식과 스트레칭 및 마사지, 온찜질을 통해 관리하시면 좋겠습니다.관리를 해주셔도 불편감이나 통증이 지속되거나 자주 발생한다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 관리를 지속하셔도 통증이 재발하거나 오래 지속된다면 병원에서 진료와 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.객관적인 사실을 파악한 이후 전문적인 치료를 받는 것이 전문가가 아닌분들의 말을 참고하는 것 보다는 보다 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 2-3주정도 지속이 되고 있기 때문에, 우선은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.운동은 무리하게 진행하시지 않는 것이 좋겠고, 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 통해 증상이 완화되도록 관리를 해주셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 동반되는 경우 아이스팩을 해주시고 하지거상을 하신 후 휴식을 취하시기 바랍니다.운동이나 순간적인 충격을 받아 일시적인 염증반응으로 발생할 수 있으므로 경과를 지켜보시고, 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.