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햄스트링이 올라올 경우에는 어떤 찜질을 해주는게좋을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.햄스트링 증상이 있는 경우, 열감이 동반되는 급성 증상이라면 아이스팩을 적용하시는 것이 적절합니다.통증 완화를 목적으로 스트레칭이나 마사지는 강하게 적용하는 경우 자극으로 인해서 통증이 심해질 수 있기 때문에, 피하시거나 가벼운 강도로만 적용하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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손등이 아픕니다 엄지손가락을 움직이면 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기는 염증반응에 의해서 발생한 것으로 생각할 수 있습니다.붓기로 인해서 피부가 당겨져 있기 때문에 손으로 눌러도 별다른 반응이 없는 것으로 보입니다.힘줄염이나 관절의 염좌등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 우선은 열감이 없다면 온찜질을 적용하시고 열감이 있다면 아이스팩을 적용하여 휴식을 취해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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발등이 땡기고아파요왜그럴까요?,
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 진료과에 방문하시는 방법을 추천드립니다. 정형외과나 재활의학과등이 이에 해당됩니다.발가락을 굽힐 때 발등이 당기고 아픈 이유는 근육의 긴장이나 힘줄염등의 원인에 의해서 발생할 수 있으며,정확한 원인에 대해서는 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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엄지손가락 무력감 정확한 진단명을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 이상이나 신경의 문제가 없는 경우라면 기능적인 문제가 있을 것으로 의심할 수 있는데요, 근력의 약화나 관절의문제 또는 혈액순환이나 심리적인 요인도 영향이 있을 것으로 생각합니다.정확한 원인을 찾지 못하셔서 상심이 크시겠지만, 상급 의료기관에 방문하셔서 관련된 검사를 받아조시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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봉합후 피부당김은 얼마나 지속되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 봉합 후 피부당김은 2주정도 지속될 수 있고, 봉핮을 제거한 이후에도 약 2-3개월 이상 지속되는 경우도 있습니다.이는 흉터조직 형성에 의해서 발생하는 것으로, 기존의 피부조직과 신생조직간의 결합력이 차이가 발생하기 때문입니다.재활이나 스트레칭이 어느정도 도움이 될 수 있으나 당김증상이 심한 경우에는 주치의와 상의 후 적절한 조치를 받으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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청소년기에 무릎뼈가 튀어나왔습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원진료는 받아보시는 것을 추천드립니다. 운동시에 발생하는 불편감은 정상적인 무릎관절의 기능을 수행하고있지는 않은 것으로 보입니다.전문의에게 관련된 검사및 소견을 들어보시고, 필요한 경우에는 적절한 치료를 받아보시거나 적절한 운동방법에 대한 정보를 얻어보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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승모근이 발달하는 경우 어떻게 방지할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오히려 근력운동을 해주시는 것이 좋습니다.승모근 뿐 아니라 어깨나 등근육과 같은 근육을 골고루 운동하시는 것이 전체적인 근육의 발달이나 균형에 도움이 될 수 있습니다.승모근이 외관상 두드러지게 보이는 것은 오히려 근력의 약화에도 연관이 있으므로, 근력운동을 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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어깨와 목에 통증이 있는 경우에 팔목과 손가락 관절까지 영향이 가나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어깨나 목에 통증이 있는 경우에는 손목과 손가락에도 영향을 줄 수 있는데요연관통이 발생하거나 근골격계 질환, 체형변화등에 따라서 통증이 발생할 수 있습니다.귀가후에는 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋고, 필요한 경우에는 병원에 방문하셔서 치료를 받아보시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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팔목이 아플때 도움이 되는 것들이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 통증이 있으시다면 업무를 하실 때 움직임이 많은 시간대에 보호대를 착용해보시면 좋겠습니다.또한, 휴식시에는 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용해서 전완부위를 마사지해주시는 방법과 온찜질이나 파라핀을 해주시는 방법도 도움이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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무릎에 통증이 있을 경우에는 어떻게 하면좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 통증이 있는 경우 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시는 방법을 통해 통증을 완화하거나 온찜질을 적용하시는 것을 추천드립니다.또한, 휴식을 취하실 때에는 다리를 높이두어 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시고 근력운동도 조금씩 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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