답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증과 허리통증이 있는 경우 재활의학과나 통증의학과와 같은 의료기관에 방문해보시는 것을 추첝드립니다.비수술적 치료인 도수치료, 물리치료등을 목적으로 하신 것이라면 어느 의료기관을 가셔도 크게 치료 프로그램이 다르지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추융합술은 키를 줄이기 위한것이 목적이 아니라 척추의 구조적인 문제를 해결하기 위한 수술방법으로, 단순히 키를 줄이려는 목적으로 수술을 시행한다면 건강에 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증은 운동시에만 10점만점에서 3-4점정도 이내로 발생하는 운동강도는 크게 문제되지 않지만, 운동이후에도 지속된다면 운동강도를 더 줄이셔야합니다.스퀏을 하실 때 벽에 등을 기대어 체중부하를 줄인 상태로 해보시길 바랍니다. 또한 위에 설명한 것처럼 운동강도를 조절하여 런지도 병행해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대퇴골에 뼈가 덧자라는 경우 보행이나 일상생활 동작에 불편감이 발생할 수 있고, 심해지거나 관절변형등의 문제가 발생하는 경우 추가적인 치료가 발생할 수 있습니다.소장의 기능이 이전보다 감소한다고 해서, 생명활동을 유지하지 못하는 것은 아니지만 이전보다 건강관리나 정기적인 검진을 지속하셔야 하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 5일이상 지속이되고 계시다면, 가급적 병원에 방문을 하셔서 진료와 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.진료를 통해 현재통증의 원인과 그에맞는 치료를 받아보실 수 있겠습니다. 

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료시에 근육을 풀어내거나 신체를 움직여, 신체기능을 개선하게되면 이후에 지연성 근육통이 발생하거나 가벼운 염증반응(자연스럽게 나타나는 회복과정입니다)에 의해 통증이 하루이틀정도 발생할 수 있습니다.많이 경험하게되는 증상으로, 충분한 휴식과 수분섭취, 필요하다면 가볍게 유산소나 스트레칭을 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 문제가 없는 경우라면 원인을 찾기 어려울 수 있는데요, 통증이 지속되시는 경우에는 다른 병원(상급 의료기관)에서도 진료를 고려해보시는 것이 어떨까 합니다.통증의 경우, 수동적인 주사치료 뿐 아니라, 운동이나 도수치료 등 조금 더 능동적으로 몸을 움직이는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.표시하신 부분에 발생하는 통증이나 붓기는 신경자극이나 염증과 같은 원인에 의해 발생할 수 있으며, 별개의 문제일 수 있으나 정확한 것은 우선 현재 불편감을 느끼는 것의 원인에대한 소견을 들어보셔야 파악이 가능할 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락 관절을 움직일 때 이물감이나 걸리는 느낌은 주로 방아쇠수지나 손목터널증후군, 관절염과 같은 근골격계 질환에 의해서 발생하는 경우가 많습니다.증상이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 스스로 관리를 위해서는 열감이 없다면 온찜질이나 파라핀, 스트레칭을 꾸준하게 하시거나업무 시 키보드나 마우스를 인체공학적 디자인된 제품으로 변경 또는 손목 받침대를 두시고 책상과 의자의 팔걸이 높이를 동일하게 맞춰보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장에 의해 발생하는 통증이나, 전날 과도한 활동량에 의해 피로감을 느끼는 것은 아닐까 합니다.멍이든것처럼 보이시는 경우에는 인지하지 못한 타박상이나 부상일수도 있는데요, 정확한 소견은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 해주시는 방법을 추천드립니다. 발목의 기능을 유지하기위해 균형을 유지하는 운동방법이 좋은데요, 스쿼트나 런지같이 발목에 체중을 실어 몸의 균형을 유지하는 방법이 좋습니다.또한, 종아리 근육의 근력을 증가시키기 위한 카프레이즈도 좋은데요, 평지보다는 계단 끝에 서서 종아리를 쭉 늘렸다가 수축하는 방법으로 해보시면 좋습니다.