의료상담
허리에서 두두득 소리가 나면서 시원해지는 질문입니다
성별
남성
나이대
40대
기저질환
x
복용중인 약
x
요즘들어 허리가 뼈가 안맞춰 진듯한 느낌이 들어서 좀 돌리면 우드득 하면서 소리가 나면서 편안해 지는데 통증이나 안아프면 아직은 괜찮다고 하는데 계속 하면 안좋긴 하겠지만 추나 요법같은거 받는게 좋을까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
말씀하신 허리에 뭔가 안 맞는 느낌이 들고 돌리면 우드득 소리가 나면서 편해지고 하신다면, 통증이 없다면 크게 위험한 경우는 아니지만 자주 반복되면 문제가 될 수 있습니다.
소리가 나거나 그런 느낌이 드시는 이유로는 허리를 돌리거나 펴면서 척추의 작은 관절 안에서 가스가 터지면서 소리가 나면서 시원한 느낌이 들 수 있고 또는 주변 근육이 굳어서 관절이 잠긴 상태에서 관절의 움직임 제한이 풀리면서 나는 소리일 수도 있습니다.
혹은 골반이나 허리의 정렬이 틀어진 경우 그럴 수 있습니다.
추나요법 같은 경우 가동범위를 회복시키는 치료라 일시적으로 효과적일 수 는 있으나 근육의 문제라면 적절한 스트레칭 및 강화운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리에 강한 힘을가하거나 과도하게 꺾어서 소리를내는동작은 잠깐은 시원할수있지만 장기적으로볼때에는 허리에 부담을주고 디스크나 협착증과같은 문제를 일으킬수있기때문에 추천하지않습니다
추나요법의경우 몸의 바른정렬을 위해 교정하는것이지만 잘못된방향이나 너무 강한힘으로 교정한다면 오히려 불편감이 생길수있으니 조심해야합니다 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 관절에서 나는 소리는 관절낭에 기포가 터지는 소리이며 관절이 맞추어 지는 것과는 아무런 연관이 없습니다.
통증이 없으시다면 적절하지 않으셔도 되지만 습관처럼 계속 하시다보면 인대나 힘줄, 연골 등 손상으로 통증이 발생할 수도 있으며 만약 원하신다면 전문가들에게 추나요법이나 카이로프랙틱을 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편감이 지속된다면 치료는 받아보시는 것이 도움이 될 수 있고, 관절에 소리를 내서 일시적인 시원함을 느끼는 것은 크게 문제가 발생할 롹률은 현재까진 낮아보이지만 일시적인 방법일 수 있으므로, 원인에 대한 정확한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리를 돌릴 때 “우드득 소리가 나고 편해지는 것은 관절 사이 가스가 터지거나 관절이 순간적으로 풀리면서 나는 경우“가 많습니다. 통증이 없다면 크게 문제인 경우는 드물지만 “습관적으로 계속 비트는 행동은 관절과 인대에 부담“이 될 수 있습니다.
추나요법은 일시적으로 긴장을 풀어줄 수는 있지만 “근본적으로는 허리 주변 근력운동과 스트레칭이 더 중요“합니다.
증상이 잦아지거나 통증.저림이 생기면 ”정형외과나 재활의학과 진료“를 받아보는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 너무 무리하지는 마세요!!
감사합니다!!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
교정치료를 받는 것도 좋겠습니다만 코어 주변의 근육을 강화하거나 밸런스를 잡을 수 있는 훈련등을 통해서 체간의 안정성을 올려주시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
두드득 소리가 나면서 시원해지는 느낌은 관절사이에 있는 가스가 터지거나 관절이 움직이면서 나는 소리인 경우가 많습니다. 통증이 없고 움직임이 정상이라면 대부분 큰 문제는 없습니다. 스트레칭이나 가벼운 코어근육 운동으로 허리근육을 키우는 것이 도움이되고, 추나요법같은 치료는 허리긴장을 완화하는데 도움이 될수 있지만 반드시 필요한거은 아닙니다. 강하게 허리를 꺾거나 비트는동작은 피해주시고, 통증이 점점심해지거나 다리가 저리면 병원 내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!