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답변 내역

반월상연골판염증 압박형 보호대 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보호대를 착용하는 것은 통증을 완화하고 관절에 안정성을 제공하는데 도움이 될 수 있는 방법입니다. 불편감이나 통증이 있는 경우에는 보호대를 착용하시는것이 좋겠지만, 장기간 또는 장시간 사용시에는관절의 안정성이 저하되거나 붓기가 심해질 수 있습니다.통증이 있는 경우에는 활동이 많은 시간대에 2-4시간 정도 착용을 하시는 것을 추천드리고, 2주이상 착용은 가급적 피하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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다리에서 뚝 소리가 난 후에 몸에 이상 증상이 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염좌증상이 발생한 것으로 생각됩니다. 가까운 정형외과나 재활의학과등의 근골격계 진료과에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 원인에 대한 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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통풍에 좋은 음식이나 마사지 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 지속적인 건강관리가 중요한데요, 특히 칼로리가 높은 식단이나 퓨린이 많이 함유된 단백질 위주의 식단 및 음주는 피하시는 것이 좋습니다. 또한 통풍 발작을 경험하셨었다면, 병원에서 정기적으로 경과를 관찰하고 필요시에는 약을 처방받아 관리하시는 것이 좋습니다.통풍성 발작은 요산이 관절부위에 침착되어 자극으로 인한 염증이 발생하기 때문에, 마사지를 통해 자극하는 것은 오히려 통증을 증가시킬 수 있으므로, 발생한 경우에는 아이스팩을 적용하시고 병원에서 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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턱관절장애로 턱이불편한게 10년째인데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.턱관절의 불편감이 10년이상 지속되셨다면, 적절한 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 턱관절을 전문으로 진료하는 치과에 방문하여보시거나 정형외과, 재활의학과와 같은 진료과에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.턱관절이 불편할 때에는 교근주변을 마사지해주시거나 관자놀이주변을 가볍게 이완해주시면 도움이 될 수 있고, 가볍게 온찜질을 해주셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.12
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포경수술 붓기가 원래 늦게 빠지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.포경수술 이후에는 약 1-2주정도의 기간에 덜쳐 서서히 붓기가 빠지면서 2-4주정도가 경과하면 붓기가 빠지게 되는데요, 간혹 2달이상 붓기가 지속될 수 있으며 이런 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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서있으면 목과 어깨 통증이 너무 심합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 서있는 자세유지와 등받이 없이 앉아있는 경우에는 목과 어깨 및 허리 주변의 관절과 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 통증완화를 위해 자세에 신경을 쓰시는 것도 좋겠지만, 지나친 자세의식은 오히려 신체긴장을 증가시킬 수 있겠습니다.오래서있는 경우 중간에 잠깐씩 벽에 기대거나, 발판에 한쪽 다리를 올려두고 자세를 바꾸는 방법, 앉아있을 때에는 등받이를 사용하시거나 수건을 말아서 엉덩이 부분에만 받쳐두시는 방법을 추천드립니다.또한, 집에서 운동과 스트레칭을 병행하는 것 이외에도 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠는데요, 침대에 다리를 올려두고 바닥에 매트를 깔아 누워서 2-30분 정도 눈을 감고 휴식을 취하시면 근이완에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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물리치료사 Os 신졸 연봉 어떤가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무시간과 근무강도, 복지등의 조건을 꼼꼼하게 고려해보시는 것을 추천드립니다. 입사시에 평균 내원 환자 수, 업무강도등에 대해 고려하여 결정을 하시는 것이 좋겠습니다. 근무지와 자택의 거리, 출근방식등 여러가지를 고려하여 결정해보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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파라핀 치료기 진짜 효과있나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파라핀은 온열효과로 인해 혈액순환을 증가시켜 관절과 근육의 긴장을 완화하고 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 관절의 유연성 증가로 인해 관절의 가동범위가 증가하게 되고 파라핀에 포함된 수분은 피부에 수분을 공급하여 보습효과또한 있습니다. 파라핀욕은 물리치료 시 온열치료의 한가지 방법으로 널리 사용되는 방법이며, 개방성 상처나 감염, 급성 통증과 같은 금기증이 아닌 경우에는 적용을 하셔도 크게 문제가 없습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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빙판 낙상 5일 후 멍 냉찜질 온찜질..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상은 발생후 48시간 이내에 염증반응이 발생하는데요, 이때는 냉찜질을 적용하셔서 염증반응과 통증을 완화해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이후에는 타박상 부위를 살펴보며 적용하시는 것이 좋겠습니다. 열감이 지속된다면 아이스팩을 조금 더 유지하시고, 그렇지 않다면 온찜질을 적용하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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다리수술후 수술부위주변 마사지해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 부위 주변에 마사지를 적용하시는 것은 주의가 필요합니다. 수술 부위 주변에 자극이 발생하는 경우에는 오히려 통증이 증가하거나 회복에 악영향을 줄 수 있습니다. 수술 이후 약 1~2주정도는 큰 자극을 주지 않고 회복에 도움이 될 수 있도록 다리를 높게 두어 휴식을 취하거나, 처방받은 약을 꾸준하게 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 불편감이 증가하시는 경우에는 병원에 방문하여 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.11
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