의료상담
올리브
오른쪽 무릎에서 접을때마다 딱딱 소리가 나는데 원인이 뭘까요??
성별
남성
나이대
30대
어릴때 부터 항상 딱딱 소리가 났었는데 원인으로 의심할 만한 것들이 뭐가 있을까요??
특별히 통증은 없으나 유독 오른쪽 무릎만 좀 뻐근한 경우가 있기는 합니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증은 없지만 가끔 뻐근하다면 크게 걱정할 상황일 가능성은 높지 않습니다. 가장흔한원인은 관절 안의 압력 변화로 생기는 소리입니다. 관절을 움직일때 관절액 안의 기포가 터지면서 소리가 날수 있는데 이런경우 통증이 없다면 특별한 문제로 보지 않습니다. 슬개골 마찰이나 근육 불균형이 원인일수도 있습니다.이경우에는 허벅지 근력강화운동과 스트레칭을 꾸준히 해주는것이 도움됩니다. 특히 스쿼트를 아주 깊게 하기보다는 통증없는 범위에서 가볍게 근력운동을 하는 ㄱ넛이 좋습니다. 다만 소리와 함께 통증이 점점 심해지거나, 무릎이 붓거나 걸리는 느낌이 있고, 계단 내려갈때 통증이 뚜렷하면 병원 내원을 추천드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
어릴 때부터 나는 무릎 ‘딱딱’ 소리는 통증이 없다면 관절 내 기포 터짐이나 힘줄이 뼈를 스치는 생리적 소리일 가능성이 큽니다.
한쪽만 뻐근하다면 슬개골 정렬 문제나 Patellofemoral pain syndrome 같은 가벼운 무릎 과사용 증후군도 의심해볼 수 있어요.
계단·쪼그려 앉기에서 통증이 심해지면 허벅지 앞쪽 근력 불균형이 원인일 수 있습니다.
붓기·잠김·휘청거림이 없다면 스트레칭과 하체 근력운동을 먼저 해보시고, 지속되면 진료를 권해요.
답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎에서 나는 소리로 걱정이 있으시군요.
무릎에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지는 소리이거나 인대나 힘줄, 연골 등이 부딪히며 나는 소리 일 수 있습니다.
누구에게나 가끔 날 수 있는 소리이며 통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 움직일때 마다 소리가 난다면 무릎 관절의 안정성이 떨어지거나 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 없는 범위에서 관절 가동 범위 운동과 무릎 안정성 강화, 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 좋습니다.
통증이나 불편이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎에서 소리가 발생하는 것은 근육이나 힘줄의 긴장으로 인해 마찰이 나타나거나 관절 내부 기초가 형성되거나 이동하며 나타날 수 있습니다.
뻐근함은 주변 긴장감에 의해 발생할 수 있지만 불쳔감이 지속되거나 통증을 동반하는 경우, 소리가 매번 발생하는 경우라면 퇴행성 변회에의한 가능성도 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎을 접을때마다 소리가난다면 관절의 안정성이떨어지거나 인대나 힘줄의 마찰로인한 증상일수있습니다
통증과 불편감이없다면 큰문제는아닐수있지만 불편감이생긴다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎에서 접을떄마다 딱딱 소리가 나고 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 일반적으로 관절에서 소리는 관절내 기포가 터지는 소리이거나 힘줄이 뼈를 스치면서 나는 소리 일 수 있습니다.
그렇지만 통증이 발생한다면 문제가 될 수 있으며 통증이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~