의료상담
오른쪽 무릎 들어간 부분이 아파요 왜그러는건가요?
성별
여성
나이대
20대
안녕하세요 며칠 전부터 사진에 표시한 것처럼 오른쪽 무릎 들어간 부분이 아픈데 왜그러는건가요? 다리를 구부렸다 피거나, 발목을 안쪽으로 회전할 때 통증이 한 번씩 생깁니다.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
표시하신 무릎안쪽 통증은 관절 안쪽 구조 문제일 가능성이 있습니다. 특히 다리를 구부렸다 펼때 아프다면 반월상연골손상이나 내측인대자극을 의심할수 있습니다. 발목을 안쪽으로 돌릴때 아픈것도 무릎안쪽에 부담이 가면서 생길수 있습니다. 초기에는 과사용이나 자세문제로 생긴 염증일수도 있습니다. 무리해서 걷거나 쪽려 앉는 자세는 피하는것이 좋습니다. 냉찜질을 하루 2~3회 해주면 통증완화에 도움됩니다. 통증이 계속되면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 무릎 주변 구조물인 인대나 힘줄, 관절내부의 손상이나 염증등의 문제가 발생하는 경우 통증이 나타날 수 있습니다.
2. 증상이 호전없이 지속되거나 점차 심해진가면, 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사진 위치상 무릎 안쪽 통증은 거위발건염이나 내측측부인대 손상 가능성이 있습니다.
다리를 굽혔다 펼 때, 빌목을 안쪽으로 돌릴 때 아픈 건 인대.힘줄에 반복 자극이 갔을 때 흔합니다.
최근 걷기.운동량 증가나 자세 변화가 원인이 되는 경우가 많습니다.
휴식.냉찜질로 지켜보고, 통증 지속 시 정형외과에서 초음파나 MRI 검사를 권장드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
인대나 힘줄 손상이나 반월상연골판 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
발목을 회전하는 내회전이나 무릎을 펴는 신전 동작에서 통증이 발생한다면
반원판 손상이나 슬관절 인대 손상을 고려할 수 있습니다. 경미한 손상의 경우
통증이 심하지 않다면 통증을 유발하는 동작을 최소화면서 시간이 지나면 호전이
되는 경우가 많습니다. 하지만 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 보시는 것을
권해드립니다.
사진상 표시하신 부위는 슬개골(무릎뼈) 내측, 즉 슬개대퇴관절 안쪽 또는 내측 연부조직(내측 지지대, 내측 반월상연골 주변)에 해당합니다. 말씀하신 증상 양상을 보면 다음 가능성이 우선 고려됩니다.
첫째, 슬개대퇴통증증후군. 젊은 여성에서 흔하고, 무릎 굴곡-신전 시 통증이 반복되며 계단, 쪼그림, 오래 앉았다 일어날 때 유발됩니다. 슬개골 추적 이상이나 대퇴사두근 불균형이 병태생리입니다.
둘째, 내측 반월상연골 자극 또는 초기 손상. 무릎을 구부렸다 펼 때, 또는 발목을 안쪽으로 틀며 무릎에 회전력이 걸릴 때 통증이 나타나는 점이 특징적입니다. 잠김, 걸리는 느낌이 있으면 가능성이 더 올라갑니다.
셋째, 거위발건염(페사 안세리누스 건염). 무릎 안쪽 아래 약간 더 하방에서 통증이 흔하지만, 활동 후 국소 압통이 동반되면 고려됩니다.
현재 정보로는 심한 인대 손상보다는 기능적 과부하나 연골/연부조직 자극 가능성이 높습니다.
진단은 병력과 이학적 검사(슬개골 압박 검사, 맥머리 검사 등)가 핵심이고, 증상이 1주에서 2주 이상 지속되거나 악화되면 단순 방사선 후 필요 시 자기공명영상 검사를 고려합니다.
초기 관리로는 활동 조절(깊은 스쿼트, 런지, 방향전환 운동 회피), 냉찜질, 비스테로이드성 소염진통제 단기 사용을 고려할 수 있습니다. 대퇴사두근 특히 내측광근 강화, 둔근 강화 운동이 도움이 됩니다. 통증이 지속되면 물리치료나 정확한 평가가 필요합니다.
경고 신호로는 관절 잠김, 붓기 증가, 체중부하 시 지속 통증, 불안정감이 있으며 이런 경우는 조기 진료가 필요합니다.