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답변 내역

몸이 안좋은 경우 되려 운동으로 풀어주는게 좋다는게 무슨 의미인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸이 피로하거나 불편감이 있을 때, 운동으로 몸을 움직여 주는 것은 혈액순환을 촉진하고 신경계를 자극하여 몸의 반응속도나 신체 조정능력을 증가시킵니다. 또한, 엔도르핀과 같은 호르몬 분비로 인해 스트레스를 줄일 수 있고 관절내의 활액생성을 통해 관절의 움직임을 증가시킬 수 있습니다.통증이 있는 정도의 강한 강도가 아닌 가볍게 땀을 흘릴 수 있는 정도의 운동에도 위와 같은 효과가 있으며, 신체가 피로할 때 수동적으로 몸을 이완하는 방법도 좋지만 능동적으로 몸을 움직여 주시는 방법 또한, 우리몸에 긍정적인 효과를 가져다 줄 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.11
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타박상 언제부터 온찜질하면 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 타박상이 발생하고 48시간 이내에는냉찜질, 그이후에는 온찜질을 적용하는 것이 적절한 방법이지만 염증반응으로 인해 붓기나 열감이 지속된다면 냉찜질을 조금 더 적용하시는 것이 좋겠습니다. 붓기는 타박상으로 인해 발생하는 조직의 변화로 인해서 유지될 수 있는데요, 열감이 크게 동반되지 않는다면 혈액순환 증진을 위해 온찜질을 적용하시는 것이 적절한 방법이라고 생각합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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좌측허리와 엉덩이가 아프면서 하체에 힘이 빠지는 증상인데 디스크인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 디스크일 가능성이 있지만, 정확하지는 않습니다. 허리디스크의 경우 허리에 발생하는 통증과 방사통 및 감각이상이나 근력저하를 동반할 수 있는데요, 정확한 통증의 원인은 병원에 방문하셔서 전문의의 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.허리 통증이 발생한 경우에는 충분한 휴식이나 스트레칭 및 온찜질등을 통해 증싱완화에 도움이 될 수 있으며, 증상이 심해지거나 지속되는 경우에는 적절한 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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아기 발판 높이를 여태껏 잘못조절해왔는데요 많이 무리가 되었을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 특별하게 문제가 발생하지는 않을 것으로 생각됩니다. 의자의 발판높이를 조정하여 아이가 편하게 앉아있을 수 있도록 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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뇌졸중 환자가 깨끗이 완치가 된다면 그전처럼 생활하거나 그전처럼 말을 하며 지능도 그전과 똑같아 지나요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뇌졸중이 완치되는 경우, 뇌졸중으로 인해 손상된 혈관 및 신경등의 신체조직까지 완전하게 회복된다면 이전과 같은 일상생활을 하는 것이 가능할 것으로 생각됩니다.그러나, 완치의 기준을 어떻게 두느냐에 따라서 다를 수 있는데요, 뇌졸중으로 인해 손상된 신체기능을 회복하는 것인지 완전히 뇌졸중 발병 이전의 신체상태가 되는것인지에 따라서 다를 수 있겠습니다.중추신경의 손상이 있는 경우에는 회복가능성이 낮을 수 있고 회복까지 걸리는 시간도 오래 소요될 것으로 생각합니다. 발병이후 적절한 치료 및 관리가 중요하겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.10
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궁금한게 있는데요. 십자인대가 습하면
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.습한 날씨에는 체내 수분이 증가하게 되는데요, 이로 인해 조직이 압박을 받게 되면서 통증이 발생하거나 신경이 자극되어 통증의 민감도가 증가할 수 있습니다. 열감이 있다면, 냉찜질을 적용해주시고 열감이 없는 경우에는 온찜질을 적용하여주시는 것이 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 필요시에는 병원이나 약국에 방문하셔서 약을 처방받거나 구매하시고 복용을 해주시는 것도 좋겠습니다.가벼운 스트레칭이나 주변 근육을 마사지하는 방법, 근력운동을 해주시는 방법도 통증을 완화하거나 예방하는데 도움이 될 수 있는 방법으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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무지외반증 교정기 착용 질문합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무지외반증 초기에는 보조기 착용을 통해서 보존적인 치료를 적용할 수 있는데요, 일반적으로 하루 6시간에서 8시간정도의 착용시간이 권장됩니다. 처음 착용하시는 경우에는 하루 1시간에서 3시간 정도 착용하며 착용시간을 점점 늘려나가시는 것이 좋겠습니다.오른발의 무지외반증 초기라는 소견을 들으셨다면, 오른쪽 발에만 보조기를 착용하는 것이 적절할 것으로 생각됩니다. 또한, 말씀해주신 운동은 무지외반증을 개선하는데 보조적으로 도움이 될 수 있으므로, 적정한 강도로 꾸준하게 해주시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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4일전 다리철판제거수술후 퇴원했는데 통증이심한데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.진통제를 복용하셔도 통증이 심한 경우에는 병원에 방문하여 적절한 조치를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 일반적으로 밤에는 호르몬 대사에 의해 염증에 대한 자극이 심해지고, 신체 리듬에 의해 통증에 대한 민감도가 높아질 수 있기 때문에 통증이 심하게 느껴질 수 있습니다. 시간이 경과할 수록 통증은 점차 완화될 것으로 생각되는데요, 수술 이후 시간이 많이 경과하지 않았다면 충분하게 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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고등학생인데 키가 166이에요 더클수 있을가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 키 성장의 예측치는 병원에 방문하셔서 성장판 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 성장판 검사를 통해 현재 성장판의 열림정도나 성장 종료시기를 예측할 수 있습니다. 또한, 겨드랑이 부위나 음부에 털이 나기 시작하는 것이 반드시 키가 성장하는 시기의 종료를 의미하는 것은 아니므로, 걱정하지 않으셔도 될 것으로 생각합니다.키성장에 도움이 될 수 있도록, 규칙적인 생활과 꾸준한 운동 및 건강한 식습관을 유지하시는 것이 좋겠습니다. 키성장에는 충분한 수면도 도움이 될 수 있으므로, 가급적이면 일찍 주무시고 최소 7시간 이상 주무시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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척추마취 수술 생리영향없나요? ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.생리 중 척추마취를 받는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않는 것으로 알려져 있지만, 개개인의 건강상태에 따라 다를 수 있습니다. 생리로 인한 호르몬 변화가 마취의 효과에 영향을 줄 수 있으며, 주치의에게 이에 대해서 상담을 받아보시는 것도 좋겠습니다.저혈압이 있는 경우에는 척추마취가 혈압을 더 낮출 수 있는 가능성이 있기 때문에 수술 전에 의료진에게 현재 상태를 꼭 알리는 것이 중요합니다. 마취에 대한 불안감이 크다면, 의료진과 상담하여 마취와 수술에 대한 안정성에 대한 정보를 들어보시는 것이 우려되는 부분에 대해 도움이 될 수 있겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.10
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