의료상담
테니스 치다가 무리했는지 어께 염증과 물이 찼다고
성별
남성
나이대
40대
테니스 치다가 무리했는지 어께 염증과 물이 찼다고 물리치료와 약을 복용 중 입니다.
추가로 도수치료 10회이상 받으라는데 도수치료가 도움되나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 운동으로 인하여 어깨 인대나 힘줄 등 주변 조직에 손상이 발생한 것으로 보입니다.
어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
지속적인 치료를 받으시는 것이 좋으며 도수치료도 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
어깨에 물이 찼다는 건 보통 힘줄염이나 점액낭염 등 염증반응
이 있다는 뜻이라, 통증이 심한 급성기에는 도수치료를 강하게 받는 건 오히려 자극이 될 수 있습니다.
다만 통증이 조금 가라앉은 뒤라면 관절 가동범위 회복과 근육 불균형 교정에는 도움이 될 수 있습니다.
중요한 건 횟수보다 ‘현재 염증 상태에 맞는 강도’이며, 무조건 10회 이상이 필수는 아닙니다.
통증이 줄어드는 지 확인하면서 진행하고, 자가운동(가벼운 회전근개 강화) 병행이 더 중요합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며 빠른 회복을 바랍니다!!
감사합니다!!
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
도수 치료의 경우 보조적인 요법으로 약물 치료나 주사 치료와 병행할 경우 도움이 될 수 있습니다. 하지만 어디까지나 보조적인 요법이므로 비용이나 효율을 고려하여 판단하시면 되겠습니다. 보조적인 치료이기 때문에 받는다면 도움이 될 수 있지만 비급여 치료이므로 비용 등을 고려하여 결정하시기 바랍니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
상태에따라 도움이될수 있지만 무조건 10회이상이 필수는 아닙니다.3-5회정도 받아보고 통증감고, 관절 가동범위 개선이 있는지 확인후 연장여부를 결정하는것이 좋습니다. 어깨관절이 뻣뻣하고,가동범위 제한이 있거나 통증때문에 스스로 스트레칭가 운동이 잘 안되는경우 받으면 도움이 됩니다. 당분간은 테니스중단(최소2-4주), 어깨위로 드는 동작줄이기, 통증 줄어들면 회전근대 강화운동을 시작해주세요. 재활방지를 위해 어깨 뒤쪽근육(그하근,소원근),견갑 안정화운동이 핵심입니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료는 신체의 기능회복과 근골격계 통증 감소에 도움이 될 수 있는데요, 염증으로 인해 발생하는 관절의 움직임 제한과 근육긴장을 완화하여 불편감 해소 및 빠른 회복에 도움이 될 수 있습니다.