답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 꾸준하게 진행을 하시는 것을 추천드립니다.또한, 현재 하시는 운동이외에도 신체를 전체적으로 움직일 수 있는 운동프로그램을 설정하거나,스스로 재활을 진행하고 계시다면, 현재 느끼고계시는 문제점에 대해 전문가의 도움을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다.체중 감량도 현재 느끼고 계시는 불편감을 개선하는데에 도움이 될 수 있으므로, 건강한 식습관을 유지하시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.농양 수술 후 회복중이시라면, 특히 수술을 여러번 받은 경험이 있으시다면,가급적 금주를 하시는 것이 상처가 회복되는데에 도움이 될 것으로 생각합니다.음주는 상처의 치유과정을 방해하고, 염증이 발생할 수 있기 때문에 가급적 상처치유가 어느정도 발생한 후 시작하시는 것이 좋고, 금주보다는 절주를 하시는 것이 장기적으로는 건강에 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.MRI를 촬영할 때에는 다리의 경우 한쪽 씩 촬영을 진행해야 합니다. 대부분의 경우, 기기의 크기로 인해 전체를 한번에 촬영하는 것이 제한되기 때문에, 팔과 다리는 한쪽 씩 촬영을 하는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대는 부상이후 약 12개월 이상의 회복기간을 거쳐 재구성되는데요,이전의 인대기능의 약 80~90%정도의 기능을 회복하게됩니다.이는, 흉터조직의 형성에 의해 재구성이되기 때문에 완전한 인대의 기능을 회복하지는 못합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이 이미지는 실제와 반대로 촬영되는데요, 일반적으로 왼쪽을 바라보고 촬영된 이미지는 실제로는 오른쪽의 구조물을 나타내는 경우로 해당됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되시는 경우에는 병원에 한번 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다. 상처관리를 하실 때에는 항상 손을 청결하고 건조하게 유지하시는 것이 좋고, 주기적으로 소독을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 거즈를 이용하여 상처부위에 자극이 발생하지 않도록 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료 후에는 신체에 가해진 자극으로 인해서 호르몬대사로 인해 염증반응이 나타날 수 있습니다.도수치료 후 나타날 수 있는 반응으로, 건강에 크게 문제가 있는 것은 아닙니다.신체에 가벼운 염증반응이 나타난 것이라면, 오늘은 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.누워서 기초적으로 할 수 있는 운동을 시작해보시는 방법을 추천드립니다.브릿지나 큐세팅 운동을 통해서 누운자세에서도 기초적인 근력을 증가하기 위한 재활을 시작할 수 있으며,벽에 기대어 스쿼트를 하거나 벽을 짚고 스쿼트를 하시는 방법을 통해서 신체 움직임을 증가시켜보시는 방법을 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 주기적으로 발생하는 경우라면, 구조적인 별다른 문제가 없는 경우에는 통증의학과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시거나, 무릎과 손목의 기능적인 움직임을 회복하기 위한 재활을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 상태가 좋지 않아도, 스쿼트를 진행할 수 있습니다.벽에 기댄 상태로 체중부담을 줄여서 진행하는 월스쿼트가 대표적인 방법입니다.또한, 완전히 내려가지 않고 무릎에 부담이 가지 않는 정도로 운동강도를 조절하시는 것도 좋은 방법입니다.스쿼트 이외에도 큐세팅 운동처럼 아주 기초적인 무릎관절의 근력증가를 위한 방법이 있으므로,크게 문제가 되지는 않습니다.