전문가 프로필

답변 내역

아킬레스건염을 나으려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재받고계신 치료 이외에도 필요하시다면 주치의와 진료시 상담을 통해서 주사치료를 받아보시거나 약처방을 받아보시는 방법을 추천드립니다. 또한, 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 신발이나 깔창을 고려해보시는 방법도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
0
0

고관절통증 예방에 좋은 운동있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 통증을 예방하기 위해서는 적절한 근력운동을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다. 브릿지와 클램쉘운동이 대표적인 방법으로, 어느정도 근력이 있다면 사이드플랭크를 해보시는 방법도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
0
0

손목터널 증후군 방지 마우스는 도움이 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인체공학적으로 설계된 마우스는 일반적인 마우스를 잡는 법과는 조금 다르게 마우스를 쥐게 되는데요, 이경우에 손목터널에 가해지는 압력이 줄어들게되어 손목터널증후군 증상을 예방하거나 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만아니라 가벼운 스트레칭이나 업무환경과 자세습관에도 변화를 주신다면 보다 더 효과가 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
0
0

왼쪽 어깨가 말려있는거같습니다 풀어주는방법?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉근과 광배근 주변에 가벼운 마사지와 스트레칭을 해주시는 것을 추천드립니다. 또한 어깨의 후방관절낭을 스트레칭 해주시는 것이 좋겠습니다. 영상자료를 검색하셔서 참고하시면 쉽게 따라하실 수 있을 것으로 생각됩니다. 또한 운동 전 후 가벼운 운동을통해 몸의 가동범위를 늘려주시고, 통증이 있는 범위까지 운동을 하는 것은 피해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
0
0

골절 인공뼈 삽입수술 많이 아픈가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공뼈 삽입 수술의 경우, 지난번에 받으셨던 수술과 비슷하거나 어느정도의 통증은 있을 것으로 예상됩니다. 통증이 심한 경우에는 의료진과 상의하여 적절한 조치를 취하신다면 큰 문제 없이 회복을 하실 수 있을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
0
0

이소티논이랑 관절액이랑 상관이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이소타논 복용시 관절액이 감소한다는 명확한 결과는 존재하지는 읺지만, 장기적으로 복용 시 관절통이 발생하는 부작용이 있습니다. 이소타논을 장기 복용하는 경우, 관절통이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 취하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
0
0

의사쌤들 급해요!!!! 베였는데 피하지방이 보이는거같아요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대처는 적절하게 잘 하신 것 같습니다. 추가적인 조치가 필요할 수 있으니, 외과계열 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
5.0
1명 평가
0
0

엉덩이 가운데 뼈 있는쪽이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 이후에 염좌가 발생하신 것 같습니다. 온찜질을 적용해주시고 충분하게 휴식을 취하셔도 통증이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시고, 적절한 치료를 받으시는것리 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
0
0

보통 멍이 빠지는데 걸리는 시간이 어느 정도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍이 빠지는데에는 약 2주에서 3주정도의 시간이 걸리는데요, 현재 2주가 지났음에도 통증이 지속되신다면 정향외과나 재활의학과와 같은 근골격계 진료과를 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
0
0

고관절이 안좋은건지.. 어디가 안좋은건지.. 알고싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절의 가동범위가 상대적으로 떨아지는 것으로 생각되는데요, 이상근이나 둔근주변을 스트레칭을해주시거나 폼롤러나 마사지볼과 같은 도구를 이용해서 마사지를 적용해보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.21
0
0