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발목에서 뚝뚝소리가 나는이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 블생하는 소리는 관절의 빈 공간에 존재하는 기포가 빠져나오면서 발생하는데요, 특별히 불편감이나 통증이 없는 경우에는 건강에 이상은 없습니다. 그러나 소리가 자주 발생하거나 불편감과 통증, 마찰감등이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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2025년 기준으로 19살인데 무릎에서 끼익소리가 나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인한 염증이나 근육 또는 힘줄의 긴장으로 인해 관절부위의 불편감이 발생하고 계신 것으로 생각됩니다. 어느정도 타박상에 의한 통증이 회복된 상태임에도 통증이 발생하는 경우애는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 필요한 경우에는 적절한 치료와 운동을 병행하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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슬개건염이 생기면 원래 이런느낌이 날 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황에서 불편감이 발생하는 것은 슬개건염으로 인한 조직의 긴장이 발생했기 때문일 스 있습니다. 통증양상의 경우 일반적으로 슬개건염이 있을 때 발생할 수 있는 것으로 보이며, 마사지를 적용하는 경우 강한 자극에는 순간적으로 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 종합하자면, 슬개건염으로 인한 긴장으로 인해 불편감이 발생할 수 있으나, 문장으로 추측한것이기 때문에 정확한 소견은 진료시 전문의의 소견을 들어보심이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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물리치료나 재활 치료를 통해 몸의 회복을 돕는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 물리치료보다 상위의 개념으로, 재활의 방법 중 물리치료는 물리적 인자를 이용한 신체 기능회복과 통증완화에 도움이 될 수 있습니다. 재활은 부상이나 질병 및 수술등의 회복을 목표로 하는 포괄적인 개념입니다. 재활이나 물리치료를 하는 중에는 집에서 할 수 있는 운동방법이나 생활습관 및 자세습관에 대한 수정을 통해 통증이 발생하거나 발생하여도 스스로 관리를 해주시는 것이 좋겠습니다. 재활은 자연스러운 회복과정 대비 20-30%정도의 회복에 기여하며, 부상예방을 위해서는 위험요소를 제거하거나 운동시에는 준비운동 및 적절한 강도조절을 해주시는 것이 바람직합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.15
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정선근 교수님의 척추 위생 자세에 대하여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동의 지속시간을 조절해보시는 것이 좋겠습니다. 통상 3~4분의 운동시간이 권고된다고 해도 개개인의 근력이나 건강상태에 따라서 지속시간을 짧게 가져가시는 방법도 좋겠습니다. 무리하게 지속시간을 유지하는 경우 오히려 근육긴장이나 관절압박으로 인해 통증이 발생할 수 있으므로 이점에 대해서는 주의가 필요하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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유리조각 작은 거 밟아서 피났는데 미세 조각 남았을 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.미세한 조각이 일부 남아있을 수 있으며, 회복과정에서 자연스럽게 몸 밖으로 배출되거나 남아있는 경우에는 염증이나 감염등의 증상이 발생할 수 있습니다. 우려되는 부분이 있으시거나 통증이 지속되는 경우, 염증반응이 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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십자인데 파열 후 재활치료 과정에서 통증은 어느 정도나 지속되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활과정에서 약 3개월까지는 통증이 지속될 수 있으나, 점차 감소하며 일상생활에서는 거의 없어지거나 특정 동작시에만 발생할 수 있습니다. 그러나, 개개인의 회복상태나 건강상태에 따라서 통증의 지속은 변화할 수 있으므로 적절한 재활과 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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관절 스트레칭의 종류에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 스트레칭은 정적인 스트레칭과 동적인 스트레칭 뿐 아니라 밴드나 소도구를 이용하거나 여러가지 운동방법을 통한 스트레칭 방법이 있습니다. 이중 앞에 말한 세가지 정도의 스트레칭은 집에서 쉽게 하실 수 있으며, 스트레칭 시에는 가벼운 정도의 신장력을 느끼는 범위에서 10~20초 정도 자세를 유지하시는 것이 좋겠습니다. 무리한 강도로 적용하는 경우 통증이나 불편감, 심한경우에는 손상이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.15
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골수염치료후 통증이언제까지가나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러번의 수술을 받으신 경우, 수술 이후에 발생하는 통증과 저림은 일반적으로 발생할 수 있는 증상이지만 증상이 지속되거나 심한 경우에는 주치의와 상담하여 증상과 관련된 계통의 검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다. 영상검사시 구조적 이상에 대한 소견이 없는 경우에는 통증의 원인이 수술 후 조직의 유착이나 염증반응등에 의해서 발생할 수 있으며, 회복과정은 개개인에 따라 다르지만 별다른 특이사항이 없는 경우에는 시간이 경과하며 점차 회복될 가능성이 있으나 필요시에는 통증완화를 위한 치료를 고려해보시는 방법도 추천드립니다. 골수염은 만성화될 수 있으며 치료기간이 오래걸리는 질환 중 하나로 지속적으로 경과관찰을 하시는 것이 좋겠습니다. 주치의와도 이점에 대해 상담을 하시고 필요한 경우 추가검사나 적절한 통증치료를 병행해보시는 것이 바람직합니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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건강검진 우상엽소결절문의입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결절의 추적검사는 3개월에서 6개월 단위로도 시행하므로, 이에 대한 추적검사를 받아보시거나 영상자료를 지참하여 다른 병원에 방문하셔서 전문의들의 다양한 소견을 참고하시는 방법도 좋겠습니다. 결절의 크기 변화가 반드시 악성을 의미하는 것은 아니므로 필요시에는 정밀검사를 고려해보시는 것이 좋겠고, 질문자분의 건강상태나 병력은 폐에 직접적인 영향을 미친다고 보기 어려울 수 있으나, 건강상태에 영향을 줄 수 있으므로 이점에 대해서도 진료시 상담을 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.01.15
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